డిష్ ఎలా తయారు చేయాలి ” తరిగిన చికెన్ బ్రెస్ట్, కాల్చినది»
చికెన్ బ్రెస్ట్ను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, ఉల్లిపాయ, గుడ్డు, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి
రెసిపీ పదార్థాలు “చికెన్ బ్రెస్ట్, తరిగిన, కాల్చిన»:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ 542 గ్రా
- ఉల్లిపాయ 89 గ్రా
- గుడ్డు 44 గ్రా
"తరిగిన చికెన్ బ్రెస్ట్, కాల్చిన" డిష్ యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 107.2 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 20 gr.
ఫాట్స్: 2.2 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 1.7 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 4రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” తరిగిన చికెన్ బ్రెస్ట్, కాల్చిన»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
చికెన్ బ్రెస్ట్ | X ఆర్ట్ | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
కోడి గుడ్డు | X ఆర్ట్ | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
మొత్తం | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
1 అందిస్తోంది | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
100 గ్రాముల | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |