జానపద నివారణలతో పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన

కడుపు అసౌకర్యం, కడుపు నొప్పి మరియు శాశ్వత అపానవాయువు - ఇది పేగు స్లాగింగ్ వల్ల కలిగే సమస్యల పూర్తి జాబితా కాదు. అవి హేమోరాయిడ్స్, విటమిన్ లోపం, చర్మం మరియు సోమాటిక్ వ్యాధులు, నాడీ రుగ్మతలు, సాధారణ జలుబు మరియు చివరకు బరువు పెరగడం వంటివి. మీరు ఇంట్లో వాటిని గమనించారా? అప్పుడు మానవ శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకదాన్ని శుభ్రపరిచే జానపద పద్ధతులు మీకు సహాయపడతాయి!

నియమాలు మరియు సిఫార్సులు

ఇంట్లో లేదా ఒక వైద్య సంస్థ గోడల లోపల ప్రేగు ప్రక్షాళన అనేది ఉపవాస దినానికి సమానమని నమ్మడం పొరపాటు. తరువాతివి మంచివి మరియు ముఖ్యమైనవి, కానీ శ్లేష్మ పొరల గోడలపై స్లాగ్లు, గట్టిపడిన ద్రవ్యరాశి లేకపోతే మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తరువాతి సంఘటన జరిగినప్పుడు, తీవ్రమైన చర్యలు అవసరమవుతాయి, లేకపోతే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారించలేము.

శుభ్రపరచడం ప్రారంభించేటప్పుడు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి?

• స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించి ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తారు. రోగులకు వ్యతిరేక సూచనలు (ఇటీవలి శస్త్రచికిత్సలు, స్ట్రోకులు, గుండెపోటు, గుండె మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం, రక్తపోటు, బలహీనత, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు, పాయువులోని కణితులు లేదా పగుళ్లు, అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత, ARVI) ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మినహాయింపులు.
• Stru తు రక్తస్రావం, గర్భం, చనుబాలివ్వడం వంటి రక్తస్రావం కూడా మంచి సమయం వరకు ఈ ప్రక్రియను వాయిదా వేసే కారకాలు.
• చాలా సున్నితమైన పద్ధతి కూడా ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది. మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోవచ్చు.
• కొవ్వు, కారంగా, ఉప్పగా, పొగబెట్టిన, les రగాయలు, స్వీట్లు శుభ్రపరిచే కాలంలో నిషిద్ధం. ఈ ఆహారాలు చాలావరకు మల రాళ్ల నిక్షేపణకు దోహదం చేస్తాయి.
• అదే సమయంలో, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు ఈ కాలంలో స్వాగతం పలుకుతాయి. ఆదర్శవంతంగా, ఒక వ్యక్తి కనీసం పోషకాహార సూత్రాలకు (ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను కలపవద్దు) సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
• త్రాగే విధానాన్ని గమనించండి (రోజుకు 2 లీటర్ల వరకు నీరు త్రాగండి, ప్రాధాన్యంగా మినరల్ వాటర్ కాదు). కావాలనుకుంటే, దీనిని నిమ్మరసంతో ఆమ్లీకరించవచ్చు.

అన్ని సాంప్రదాయ medicines షధాలు సమయం పరీక్షించబడ్డాయి, కానీ ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు మొదట మీ విషయంలో మీ ఉపయోగం యొక్క సముచితత గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రేగులను శుభ్రపరిచే జానపద మార్గాలు

ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి ఆపిల్స్ సులభమైన మార్గం అని కొందరికి తెలుసు. వారు ఆపిల్ డైట్ యొక్క ఆధారం, ఇది బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నేను ఏమి చేయాలి? రోజుకు 2 కిలోల వరకు పండ్లు తినండి. అదనంగా, మీరు నీరు త్రాగవచ్చు, కానీ మీరు ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులను తినలేరు. మీరు ఏదైనా ఆపిల్ల తీసుకోవచ్చు, కానీ అధికంగా పుల్లని లేదా తీపి వాటిని తిరస్కరించడం మంచిది. శుభ్రపరిచేటప్పుడు విపరీతాలకు వెళ్లడం మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించడం పనికిరానిది.

యాపిల్స్‌లో ఫైబర్, ఫ్రూట్ ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి పెరిస్టాల్సిస్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి, అందువల్ల పేగులు తమను తాము శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి.

సలాడ్ “చీపురు” లేదా “చీపురు”

ఆపిల్లను ఇష్టపడని వారికి అనువైనది. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు తప్పక:

• దుంపలు లేదా క్యారెట్లను కోయండి లేదా తురుముకోండి;
• తెల్ల క్యాబేజీని కోయండి;
• నిమ్మరసం లేదా ఆలివ్ నూనెతో మిశ్రమాన్ని చినుకులు వేయండి.

మీరు నిష్పత్తులను మీరే ఎంచుకోవాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే క్యాబేజీ వాల్యూమ్ క్యారెట్ మరియు బీట్ మాస్ కంటే 2 రెట్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి.

డిష్ సాల్టింగ్ నిషేధించబడింది!

ప్రతిరోజూ రాత్రి భోజనానికి బదులుగా 7 రోజులు తినడం అవసరం. ఇటువంటి క్రమబద్ధత వడ్డీతో చెల్లించబడుతుంది: శరీరం టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్ల నుండి శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు శరీర బరువు తగ్గుతుంది. కూరగాయల యొక్క అద్భుతమైన భేదిమందు ప్రభావం వల్ల ఈ ప్రభావం సాధించబడుతుంది. అంతేకాక, తాజాగా, అవి పెరిస్టాల్సిస్‌ను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మలబద్దకంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. మార్గం ద్వారా, సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే ఆహారంలో పానికిల్ సలాడ్ ఒక రెగ్యులర్. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ కోసం చూస్తారు.

కేఫీర్ పానీయం శుభ్రపరచడం

తాజా కేఫీర్ దాని తేలికపాటి, భేదిమందు ప్రభావానికి చాలాకాలంగా బహుమతి పొందింది. ఈ క్రమంలో, వారు దానిని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తాగారు, కాని జానపద వైద్యులు మరింత ముందుకు వెళ్ళారు. వారు వారి స్వంత, కొంతవరకు మెరుగైన రెసిపీని అందించారు.

మీకు అవసరమైన ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి:

• గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కేఫీర్ - 200 మి.లీ;
• కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l .;
• ఉప్పు - 0,5 స్పూన్.

పదార్థాలు మిశ్రమంగా మరియు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. పానీయం నిద్రవేళకు ముందు సాయంత్రం తీసుకుంటారు, తరువాత ఉదయం సహజమైన ఖాళీ ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక్కొక్కటిగా నిర్ణయించబడుతుంది, కాని ప్రతి 3 రోజులకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నివారణ తీసుకోమని సలహా ఇస్తారు. నియమం ప్రకారం, 2-3 సార్లు సరిపోతుంది.

ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, ఉదయం తాజా క్యాబేజీ, ఆపిల్ లేదా వెల్లుల్లి లవంగం సలాడ్ తినడం మంచిది.

శ్రద్ధ వహించండి! కేఫీర్, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో కూడా చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. ఇది కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది, ఇది పెద్దప్రేగు కణాల అధిక, అసాధారణ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే పెద్దప్రేగు యొక్క ఎండోమెట్రియోసిస్, మరియు ఈ వ్యాధిని పిలుస్తారు, ఇది గర్భాశయం యొక్క ఎండోమెట్రియోసిస్ తరువాత అభివృద్ధి చెందుతున్న ద్వితీయ పాథాలజీ. ఇది 40 - 45 సంవత్సరాల వరకు వ్యక్తమవుతుంది.

పెరుగులో ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. మార్గం ద్వారా, గరిష్ట ఫలితం సాధించడానికి, పండ్లు మరియు బెర్రీలు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులకు జోడించబడాలి.

ప్రూనే నుండి కిస్సెల్

తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావం ఈ పానీయం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం. ఈ చర్య జరగడానికి, మీరు తప్పక తీసుకోవాలి:

• ప్రూనే - 0,5 కిలోలు;
• బక్థార్న్ బెరడు - 50 గ్రా;
• హోలోసాస్ - 1 బాటిల్. (సిరప్, ఇది ఫార్మసీలో ఉంది).

ఒక సాస్పాన్లో 2 లీటర్ల నీరు పోయాలి, ప్రూనే మరియు బెరడు ఇక్కడ ఉంచండి. మిశ్రమాన్ని ఒక మరుగులోకి తీసుకురావడానికి కంటైనర్ మీడియం వేడి మీద ఉంచబడుతుంది. ఇది ఉడకబెట్టినప్పుడు, వేడిని కనిష్టంగా తగ్గించండి, పాన్ దానిపై మరో 30 నిమిషాలు ఉంచండి. అప్పుడు అవి వేడి నుండి తీసివేయబడతాయి, ఫిల్టర్ చేయబడతాయి, మందపాటి చీజ్ ద్వారా పిండుతారు. కిస్సెల్ చల్లబడుతుంది, సిరప్ దానిలో పోస్తారు, మిశ్రమంగా ఉంటుంది. చలిలో గాజులో నిల్వ చేయండి.

నిద్రవేళకు ముందు రాత్రి భోజనం తర్వాత 100 మి.లీ త్రాగాలి.

ఎండు ద్రాక్ష మరియు ఎండిన నేరేడు పండు ప్రక్షాళన

కొన్ని వనరులలో దీనిని "బ్రూమ్" పేరుతో కూడా సూచిస్తారు మరియు వ్యక్తీకరించిన ప్రక్షాళన ఆస్తికి కృతజ్ఞతలు.

దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, తీసుకోండి:

• ఎండిన పండ్లు - 300 గ్రా (ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రతి ఉత్పత్తిలో 100 గ్రా);
• ఆలివ్ ఆయిల్ - 50 మి.లీ;
• తేనె - 50 గ్రా;
• ఎండిన డైయోసియస్ రేగుట - 100 గ్రా.

నేటిల్స్ తో ఎండిన పండ్లు మాంసం గ్రైండర్లో వేసి, తరువాత తేనె మరియు కూరగాయల నూనెతో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని గాజులో చల్లగా నిల్వ చేసి, ప్రతిరోజూ 30 రోజులు తీసుకోండి. సిఫార్సు చేసిన వాల్యూమ్ 2 - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l., రాత్రి తింటారు మరియు వెచ్చని నీటితో కడుగుతారు.

కోర్సు పూర్తయిన తర్వాత, మీరు 6 నెలలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆ తర్వాత ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, బరువు తగ్గడానికి ఉత్పత్తి చాలా బాగుంది. ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని గమనించాలనుకునేవారికి, రాత్రి భోజనం తేలికగా మరియు సమయానుకూలంగా ఉండేలా చూడటం చాలా ముఖ్యం - నిద్రవేళకు 4 - 5 గంటల ముందు కాదు.

బీట్‌రూట్ మరియు దుంప రసంతో పీలింగ్

దుంపలు విటమిన్ల స్టోర్హౌస్ మరియు అద్భుతమైన భేదిమందు ఉత్పత్తి. దాని రసాన్ని తాగడం ద్వారా దానిని శుభ్రపరచడానికి సులభమైన మార్గం. దాని తయారీ కోసం, 1 కిలోల మూల పంటలను తీసుకోండి. రసం 1: 2 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించబడుతుంది. కావాలనుకుంటే, పగటిపూట మొత్తం భాగాన్ని ఉప్పు మరియు త్రాగాలి. ఇది బలహీనపడటమే కాకుండా, ఆకలిని తగ్గిస్తుందని, సాధారణ రోజును కూడా దించుతున్నట్లు కొద్ది మందికి తెలుసు.

మార్గం ద్వారా, రసం ఉత్పత్తి తర్వాత మిగిలిపోయిన కేకును విసిరేయవలసిన అవసరం లేదు. పొయ్యిలో ఆరబెట్టడం, గాజు కూజాలో వేసి మూతతో గట్టిగా మూసివేయడం మంచిది. దీన్ని 1 టేబుల్ స్పూన్ లో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. l. భోజనానికి అరగంట ముందు. కోర్సు కేక్ మొత్తాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది: ఇది ముగిసిన వెంటనే, మీరు 2 నెలలు శుభ్రపరిచే విధానానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ఆ తర్వాత ప్రతిదీ పునరావృతం చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది. కేక్ రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయాలి.

మార్గం ద్వారా, సరళమైన ఎంపిక ఉంది: 2 మధ్య తరహా దుంపలను ఉడకబెట్టి, వాటిని పై తొక్క, గొడ్డలితో నరకడం, ఉప్పు వేసి మీకు ఇష్టమైన కూరగాయల నూనెతో చల్లుకోండి. రాత్రి భోజనానికి బదులుగా సాయంత్రం తినండి. ప్రధాన విషయం ప్రతిరోజూ కాదు, కానీ అన్‌లోడ్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే.

పాలు పాలవిరుగుడు శుభ్రపరచడం

దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• కేఫీర్ - 1,5 ఎల్;
• ఆకుకూరలు, పిండి లేని కూరగాయలు - రుచికి.

అటువంటి కూరగాయలు మరియు మూలికలు, మీరు పార్స్లీ, మెంతులు, క్యాబేజీ, పార్స్‌నిప్స్, ఉల్లిపాయలు, సెలెరీ, ముల్లంగి లేదా క్యారెట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ప్రతిదీ అవసరం లేదు, మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడేది మాత్రమే. కేఫీర్ ఒక సాస్పాన్ (నాన్-మెటాలిక్) లోకి పోస్తారు, తరువాత చాలా తక్కువ వేడి మీద నీటి స్నానంలో ఉంచబడుతుంది. ఎంచుకున్న కూరగాయలు మరియు మూలికలు చూర్ణం చేయబడతాయి మరియు కేఫీర్ కాటేజ్ చీజ్‌గా మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి దానికి నిద్రపోతాయి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత నీటి స్నానం నుండి తీసివేసి, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా తొలగించండి. భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు తాగండి. కావాలనుకుంటే కాటేజ్ చీజ్ కూడా తింటారు.

గంజిలతో శుభ్రపరచడం

అన్ని తృణధాన్యాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి కలిగి ఉన్న ఫైబర్‌కు ధన్యవాదాలు, అవి శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తాయి. కానీ వాటిలో మీరు కోరుకున్న ప్రభావాన్ని వేగంగా సాధించడానికి అనుమతించేవి ఉన్నాయి. ఇది అన్నం మరియు వోట్స్ గురించి.

ఈ సందర్భంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన గంజిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు రెండు పదార్థాలను 0,5 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. ఒక్కొక్కటి, వాటిని కడిగి 2,5 టేబుల్ స్పూన్లు ఉడకబెట్టండి. చిక్కబడే వరకు నీరు. నూనె లేకుండా ఒక డిష్ తినండి. నిజమే, ఉప్పు రుచికి అనుమతించబడుతుంది.

మార్గం ద్వారా, పద్ధతి ప్రతిచోటా వర్తించవచ్చు.

తాజా రసం శుభ్రపరచడం

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఇప్పటికే పేరులో ఉంది. మీరు పండ్లను తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా తియ్యనివి మరియు కొద్దిగా పుల్లని. ఇది సిట్రస్ పండ్లు, యాపిల్స్, రేగు పండ్లు కావచ్చు, కానీ కొన్ని బెర్రీలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి - ఉదాహరణకు చెర్రీస్. ఫ్రూట్ యాసిడ్ వారికి పులుపుని ఇస్తుంది, దీని ప్రధాన ప్రయోజనం గట్టిపడిన మలాన్ని కరిగించే సామర్థ్యం. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, రసాలను ఊకతో కలపవచ్చు.

ప్రక్షాళన యొక్క ఈ పద్ధతి ప్రకారం, ప్రతి 60 నిమిషాలకు మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తాగాలి. రసం. కోర్సు 1 రోజు, కానీ ఈ రోజున మరేదైనా తినడానికి లేదా త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఈ విధంగా “శుభ్రం” చేయవచ్చు.

సరికాని ఆహారం, నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి… ఆధునిక జీవితంలో ప్రతిదీ మల రాళ్ల రూపానికి దోహదం చేస్తుందని అనిపిస్తుంది. కొంతవరకు, అవును, కానీ వారు చేయగలిగే చెత్త పనిని నిరోధించవచ్చు. అంతేకాక, రెండింటినీ క్రమం తప్పకుండా పేగులను శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం, మరియు చాలా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు తినడం, తగినంత ద్రవాన్ని త్రాగటం మరియు ఉపవాస రోజులు ఏర్పాటు చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సమస్యను పరిష్కరించడంలో మాత్రమే కాకుండా, నివారణపై కూడా పందెం వేయండి.