గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్

గర్భధారణ సమయంలో నిరాశ సంకేతాలను గుర్తించడం

హామీ ఇవ్వండి, మీకు బ్లూస్ స్ట్రోక్ వచ్చినందున మీకు డిప్రెషన్ ఉందని కాదు. గర్భం అనేది మానసిక పునర్వ్యవస్థీకరణ సమయం, బిలియన్ల కొద్దీ ప్రశ్నలు అడగడం చాలా చట్టబద్ధమైనది. ఈ చాలా తరచుగా అనుసరణ ఒత్తిడికి వైద్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఆందోళన "పొంగిపోతుంది", అనియంత్రితంగా మారుతుంది, తల్లి శాశ్వతమైన అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంది, ఆమె కొన్నిసార్లు అంగీకరించడానికి ధైర్యం చేయదు. ఇది అనేక రూపాలను తీసుకోవచ్చు: స్వీయ-నిరాశ, గణనీయమైన శారీరక అసౌకర్యం, నిద్ర రుగ్మతలు, అసమంజసమైన అలసట ... “ఈ గర్భం తనకు పరాయిదని తల్లికి భావన ఉంది మరియు అది ఆమెను తీవ్రంగా బాధపెడుతుంది. అనారోగ్యం యొక్క ఈ స్థితి విపరీతమైన అపరాధాన్ని పెంచుతుంది, ”అని ఫ్రెంచ్ సొసైటీ ఫర్ పెరినాటల్ సైకాలజీ ప్రెసిడెంట్ ఫ్రాంకోయిస్ మోలెనాట్ వివరించారు.

ఇది ఎల్లప్పుడూ స్పృహలో లేనందున ఈ మానసిక రుగ్మత మరింత కృత్రిమమైనది అని కూడా ఇది జరుగుతుంది. గర్భం అనేది ప్రతి పేరెంట్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర, భావోద్వేగాలు మరియు తప్పనిసరిగా మానసికంగా ఉండని అనుభూతులను తిరిగి సక్రియం చేస్తుంది. "అభద్రత యొక్క ప్రారంభ అనుభవాలతో ముడిపడి ఉన్న ఈ ఒత్తిడి సోమాటిక్ స్థాయిలో ప్రాధాన్యతనిస్తుంది", నిపుణుడు కొనసాగిస్తున్నాడు. వేరే పదాల్లో, మానసిక అనారోగ్యం శారీరక లక్షణాల ద్వారా కూడా వ్యక్తమవుతుంది లేదా కష్టమైన ప్రసవం వంటివి.

గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్‌ను నివారించడానికి పరిష్కారాలు

• వృత్తిపరమైన వైపు

సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీల అంతర్గత భద్రతకు ఆటంకం కలిగించే అతిశయోక్తి, శాశ్వతమైన అసౌకర్యం ఏవైనా నిపుణులను అప్రమత్తం చేయాలి. సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన మొదటి త్రైమాసికంలో మంత్రసానితో జరిగే ప్రినేటల్ ఇంటర్వ్యూ, కాబోయే తల్లులు తమ వద్ద ఉన్న ఏవైనా సందేహాలను స్వేచ్ఛగా చర్చించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. వారు తమ అసౌకర్యాన్ని విశ్వసించగలిగినప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది. కానీ ప్రస్తుతం 25% జంటలు మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతున్నారు. ” మేము ఒక క్లిష్టమైన సవాలును ఎదుర్కొంటున్నాము », డాక్టర్ మోలెనాట్‌ను గుర్తించారు. "ఈ డిప్రెషన్‌ను నివారించడంలో పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఇది ఒకరి స్వీయ-చిత్రం, తల్లి సామర్థ్యాలు మరియు ఇతరుల కళ్ళను ప్రభావితం చేసేంత వరకు, గుర్తించడం చాలా కష్టం. కానీ సంబంధిత వివిధ నిపుణులు వారి శ్రవణ నైపుణ్యాలను విస్తృతం చేసి, కలిసి పని చేస్తే, మేము సమాధానాలను అందించగలుగుతాము. ”

నివారణ పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది 50% కేసులలో, గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ ప్రసవానంతర వ్యాకులతకు దారితీస్తుంది, అనేక అధ్యయనాలు చూపించినట్లు. 10 నుండి 20% యువ తల్లులను ప్రభావితం చేసే ఈ మానసిక రుగ్మత ప్రసవం తర్వాత సంభవిస్తుంది. తల్లి చాలా బాధలో ఉంది మరియు తన బిడ్డతో తనను తాను కలుపుకోవడం కష్టం. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అతని ప్రవర్తన పిల్లల సరైన అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

• అమ్మ వైపు

మీరు చాలా అస్వస్థతతో ఉంటే, ఈ గర్భం మీలో అవాంఛనీయమైనదేదో ప్రేరేపించిందని మీరు భావిస్తే, మీరు ముందుగా చేయాలి. ఒంటరిగా ఉండవద్దు. ఐసోలేషన్ అనేది అన్ని రకాల డిప్రెషన్‌లను ప్రేరేపించే అంశం. మీకు వీలైనంత త్వరగా, పిమీ భయాల గురించి మంత్రసాని లేదా వైద్యుడితో మరియు మీ ప్రియమైన వారితో కూడా మాట్లాడండి. నిపుణులు మీకు సమాధానాలను అందిస్తారు మరియు అవసరమైతే, మిమ్మల్ని మానసిక సంప్రదింపులకు మళ్లిస్తారు. ది పుట్టిన సన్నాహాలు యోగా లేదా సోఫ్రాలజీ వంటి శరీరంపై కేంద్రీకృతమై విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందేందుకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోకండి.