ఛాతీ నాడా కొలతల రేఖాచిత్రం

కొలిచేటప్పుడు, చిత్రంలో చూపిన విధంగా కొలిచే టేప్‌ను ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంచండి.

ఛాతీ చుట్టుకొలత కొలత

కొలత సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, కొలిచే టేప్ కుంగిపోకుండా నిరోధించడమే కాకుండా, అతిగా చేయకూడదు (కొవ్వు పొర దీనిని అనుమతిస్తుంది).

ఛాతీ నాడా ఒక వ్యక్తి యొక్క రాజ్యాంగం (శరీరాకృతి) గురించి (ఎక్కువగా వంశపారంపర్య కారకాల వల్ల మరియు బాల్యంలో పనిచేసే బాహ్య కారకాలు - జీవనశైలి, గత వ్యాధులు, సామాజిక కార్యకలాపాల స్థాయి మొదలైనవి) గురించి తేల్చడానికి అనుమతిస్తుంది.

శరీర రకాన్ని నిర్ణయించడం

మూడు శరీర రకాలు ఉన్నాయి:

• హైపర్స్టెనిక్,
• నార్మోస్టెనిక్,
• అస్తెనిక్.

శరీర రకాలను అంచనా వేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి (బరువు తగ్గడానికి డైట్‌ల ఎంపిక కోసం కాలిక్యులేటర్‌లో, ప్రముఖ చేతి మణికట్టు చుట్టుకొలత ద్వారా శరీర రకాన్ని అంచనా వేయడం అదనంగా పరిగణించబడుతుంది - మరియు రెండు పద్ధతులు ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉండవు , కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, కాంప్లిమెంట్).

శరీర రకాల సరిహద్దుల యొక్క ప్రమాణం బరువు మరియు ఎత్తు యొక్క లక్షణాలు, ఛాతీ నాడా యొక్క సెంటీమీటర్లలో సంఖ్యా విలువతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మొదటిసారి, ఈ ప్రమాణాలను అకాడెమిషియన్ ఎంవి చెర్నోరుట్స్కీ ప్రతిపాదించారు. (1925) పథకం ప్రకారం: ఎత్తు (సెం.మీ) - బరువు (కేజీ) - ఛాతీ నాడా (సెం.మీ).

• 10 కంటే తక్కువ ఫలితం హైపర్‌స్టెనిక్ శరీర రకానికి విలక్షణమైనది.
• 10 నుండి 30 వరకు ఉన్న ఫలితం నార్మోస్టెనిక్ రకానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
• 30 కంటే ఎక్కువ విలువ ఆస్తెనిక్ శరీర రకానికి విలక్షణమైనది.