మీ ఆత్మ మరియు శరీరాన్ని ఒక స్థితికి ఇవ్వండి సంతులనం మరియు ఆనందం హిమాలయ (హేమాలయ) నుండి యోగా కార్యక్రమంతో. దోష యోగా ప్రకృతికి అనుగుణంగా వ్యాయామాలు. రష్యన్ భాషలోకి అనువదించబడిన భారతీయ కోచ్ నుండి కాంప్లెక్స్, కాబట్టి మీరు తరగతుల ప్రక్రియ మరియు లక్షణాలపై పూర్తి అవగాహనతో పని చేయవచ్చు.
దోష యోగా అనేది యోగా మరియు ఆయుర్వేద పద్ధతులను మిళితం చేసే ఒక ప్రత్యేకమైన కార్యక్రమం. ఆయుర్వేదం ప్రకృతికి అనుగుణంగా జీవించే కళ, ఇది 5,000 సంవత్సరాలకు పైగా చరిత్రను కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేదంలో శరీరంలోని అన్ని విధులను నియంత్రించే మూడు ప్రాథమిక ప్రాథమిక జీవిత శక్తులు (దోషాలు) ఉన్నాయి: వాటా, పిట్ట మరియు కఫా.
దోషాలు సమతుల్య స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. ఆయుర్వేద సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఆధిపత్య దోషాన్ని బట్టి, ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత శారీరక మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉంటాయి. నిర్ణయించుకోవటం మీ శరీరం యొక్క రకం (మీ దోష) మీరు ఇంటరాక్టివ్ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించవచ్చు.
ప్రకృతిలో ఉన్న ప్రతిదీ ఆయుర్వేదం మనకు బోధిస్తుంది ఐదు అంశాలను కలిగి ఉంటుంది: స్థలం, గాలి, అగ్ని, భూమి మరియు నీరు. ఈ వస్తువులలో మూడు దోషాలు ఏర్పడ్డాయి:
- వాటా (స్థలం మరియు గాలి)
- పిట్ట (అగ్ని మరియు నీరు)
- కఫా (నీరు మరియు భూమి)
హిమాలయ ఆయుర్వేద సూత్రాలను యోగాకు వర్తింపజేసింది మరియు "దోష యోగా" సమితిని అభివృద్ధి చేసింది. ఈ క్రొత్త రూపం సృష్టించడానికి రూపొందించబడింది మనస్సు మరియు శరీరం మధ్య సమతుల్యత, సృజనాత్మక శక్తుల వాడకం ద్వారా, అంతర్గత శక్తిని సమన్వయం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని తొలగించడం ఆధునిక ప్రపంచంలో మనిషికి స్థిరమైన తోడుగా ఉంటుంది.
ప్రోగ్రామ్ “దోష యోగా” యోగా అభ్యాసకుల కోసం ఏ స్థాయిలోనైనా రూపొందించిన మూడు ప్రత్యేకమైన కాంప్లెక్స్‌లను కలిగి ఉంది:
- వాట దోష యోగ వేడెక్కడం మరియు ప్రశాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరింత స్థిరంగా మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మాకు ఇస్తుంది.
- పిట్ట దోష యోగ శీతలీకరణ మరియు ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మనకు మనస్సు మరియు శ్రద్ధ యొక్క స్పష్టతను ఇస్తుంది.
- కఫా దోష యోగ ఉత్తేజపరిచే మరియు టోనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, మాకు బలాన్ని మరియు ఓర్పును ఇస్తుంది, మమ్మల్ని కదిలించమని బలవంతం చేస్తుంది.
మీరు కాంప్లెక్స్‌పై పని చేయవచ్చు, ఇది మీ నిర్దిష్ట దోషానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు దాని అభీష్టానుసారం మరొక వీడియోను ఎంచుకోవచ్చు. ఈ కార్యక్రమం రష్యన్ భాషలోకి అనువదించబడింది, ఇది తరగతులను బాగా సులభతరం చేస్తుంది. వాట దోష యోగ అత్యంత ప్రశాంతమైన కాంప్లెక్స్ కఫా దోష యోగ, దీనికి విరుద్ధంగా, అత్యంత డైనమిక్ ఎంపిక. సగటు రేటుకు వీడియోను ఆపాదించవచ్చు పిట్ట దోష యోగ. అన్ని వీడియోలు 20 నిమిషాలు ఉంటాయి.
తరగతుల విభజన మరియు ఆయుర్వర్దాతో యోగా అనుసంధానం చేయడం ద్వారా గందరగోళం చెందకండి. హిమాలయ ప్రధానంగా సాంప్రదాయ ఆసనాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇవి చాలా ఇతర యోగా వీడియోలలో కనిపిస్తాయి. అందువలన, భారతీయ ప్రవాహాల వివరాలను తీసుకోకపోవడం సాధ్యమే, ముఖ్యంగా ఈ సిద్ధాంతాలు చాలా దగ్గరగా లేకపోతే.
హుమాలా సాంప్రదాయ తూర్పు విలువలపై పెరిగారు మరియు యోగా అధ్యయనానికి తన జీవితాన్ని అంకితం చేశారు. ఎవరు ఇష్టపడరు ఆమె మూలానికి సాధ్యమైనంత దగ్గరగా యోగా యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్పించగలదు. దోష యోగా ఒక ఉదాహరణ సమతుల్య మరియు ప్రభావవంతమైన శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క సామరస్యాన్ని పొందే వ్యవస్థ.
ఇవి కూడా చూడండి: కోచ్‌ల బృందం నుండి ఆరు కార్యక్రమాలు అష్టాంగ-విన్యసా-యోగా ది యోగా కలెక్టివ్.