విషయ సూచిక
- అల్పాహారం కోసం సరైన ఆమ్లెట్
- సాల్మొన్‌తో కోకోట్ గుడ్లు
- చిరుతిండి గుడ్డు మఫిన్లు
- నా దగ్గర యులియా హెల్తీ ఫుడ్ రెసిపీ ప్రకారం, బుట్టల్లో కాల్చిన సాల్మన్ గుడ్లు
- గ్రీకు సలాడ్ ఆధారంగా ఆమ్లెట్
- ఉల్లిపాయ ఉంగరాలలో వేయించిన గుడ్లు
- నా దగ్గర ఉన్న యూలియా హెల్తీ ఫుడ్ రెసిపీ ప్రకారం, నురుగులోకి కొట్టిన ఆమ్లెట్
- కాటేజ్ చీజ్ ఫిల్లింగ్‌తో గుడ్డు పాన్‌కేక్‌లు
- పొగబెట్టిన సాల్మొన్‌తో గిలకొట్టిన గుడ్లు
- పుదీనా మరియు పచ్చి బఠానీలతో ఆమ్లెట్
అల్పాహారం కోసం గుడ్లు ఇష్టపడని కుటుంబాన్ని కనుగొనడం బహుశా కష్టం. సాధారణ వేయించిన గుడ్లు, గిలకొట్టిన గుడ్లు, మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, వేటగాడు గుడ్లు మరియు కొబ్బరి… మరియు ఎన్ని ఒరిజినల్ వంటకాలు తయారు చేయవచ్చు! ఆలోచనల స్టాక్ అయిపోతుంటే, మా క్రొత్త ఎంపికను తెరిచి, మీ ప్రతి ఉదయం రుచికరమైనదిగా ప్రారంభించండి!
అల్పాహారం కోసం సరైన ఆమ్లెట్
రచయిత స్వెత్లానా రెసిపీ ప్రకారం అల్పాహారం కోసం ఖచ్చితమైన ఆమ్లెట్‌ను సిద్ధం చేయండి. గుడ్ల సంఖ్య తినేవారి సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిష్పత్తిని గమనించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం: మీరు 30 గుడ్డు కోసం 1 మి.లీ పాలు తీసుకోవాలి. ఇంకా, ఆమ్లెట్ నిజంగా పరిపూర్ణంగా మారాలంటే, మీరు గుడ్లను పాలతో కలపాలి, కానీ దానిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ కొట్టవద్దు!
సాల్మొన్‌తో కోకోట్ గుడ్లు
మీరు ఈ రెసిపీతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. సాల్మన్‌ను హామ్ లేదా వేయించిన కూరగాయలతో భర్తీ చేయండి, మీకు ఇష్టమైన ఆకుకూరలు జోడించండి. మరియు తయారీకి ఎక్కువ సమయం పట్టదు, 20 నిమిషాలు - మరియు అల్పాహారం టేబుల్ మీద ఉంది. రెసిపీ రచయిత ఇరినా మాతో పంచుకున్నారు.
చిరుతిండి గుడ్డు మఫిన్లు
ఇటువంటి గుడ్డు మఫిన్‌లను అల్పాహారం కోసం అందించవచ్చు మరియు చిరుతిండిగా పని చేయడానికి తీసుకోవచ్చు. కూరగాయల సమితిని మీ కోసం మార్చవచ్చు, కానీ తయారుగా కాకుండా తాజా లేదా ఘనీభవించిన బఠానీలను తీసుకోవడం మంచిది. రచయిత విక్టోరియా రెసిపీకి ధన్యవాదాలు!
నా దగ్గర యులియా హెల్తీ ఫుడ్ రెసిపీ ప్రకారం, బుట్టల్లో కాల్చిన సాల్మన్ గుడ్లు
బన్స్ యొక్క మాంసాన్ని ఎండబెట్టి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన బ్రెడ్‌క్రంబ్స్ తయారు చేయవచ్చు. మీరు అలాంటి వంటకాన్ని సాల్మన్ లేకుండా ఉడికించినట్లయితే, క్రీమ్‌ని కొద్దిగా ఉప్పు వేయండి లేదా కొద్దిగా తురిమిన జున్ను జోడించండి.
గ్రీకు సలాడ్ ఆధారంగా ఆమ్లెట్
రచయిత విక్టోరియా గ్రీక్ సలాడ్ ప్రేమికులకు ఆమ్లెట్ యొక్క ఆసక్తికరమైన వెర్షన్‌ను అందిస్తుంది. మీరు మైక్రోవేవ్‌లో క్రిస్ప్ ఫంక్షన్ కలిగి ఉంటే, ఈ సందర్భంలో మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో ఆమ్లెట్ ఉడికించడం మంచిది.
ఉల్లిపాయ ఉంగరాలలో వేయించిన గుడ్లు
కారామెల్ ఉల్లిపాయ ఉంగరాలు, గుడ్లు, మూలికలు, తాజా కూరగాయలు, పెళుసైన టోస్ట్ - ఇది వేగంగా, సరళంగా మరియు చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది! రచయిత స్వెత్లానా మామూలుగా వేయించిన గుడ్లను కొత్త పద్ధతిలో ఉడికించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ప్రయత్నించు!
నా దగ్గర ఉన్న యూలియా హెల్తీ ఫుడ్ రెసిపీ ప్రకారం, నురుగులోకి కొట్టిన ఆమ్లెట్
నా సమీపంలోని యులియా హెల్తీ ఫుడ్ నుండి యువ కుటుంబాలకు Neskuchny ఆమ్లెట్. పర్మేసన్‌ను ఇతర హార్డ్ చీజ్‌లతో భర్తీ చేయవచ్చు మరియు మీ పిల్లలు ఇష్టపడే ఏదైనా ఆకుకూరలు చేయగలవు.
కాటేజ్ చీజ్ ఫిల్లింగ్‌తో గుడ్డు పాన్‌కేక్‌లు
రిఫ్రిజిరేటర్‌లో కనీసం ఆహారం ఉన్నప్పుడు, కానీ గుడ్లు మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఉన్నప్పుడు, మీరు అలాంటి అల్పాహారం సిద్ధం చేయవచ్చు. రుచికరమైన, పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన! రెసిపీ రచయిత ఏంజెలా మాతో పంచుకున్నారు.
పొగబెట్టిన సాల్మొన్‌తో గిలకొట్టిన గుడ్లు
ఆశ్చర్యపోకండి, కానీ ప్రయత్నించండి - ఇది రుచికరమైనది మరియు వేగంగా ఉంటుంది. రెసిపీ 4-6 సేర్విన్గ్స్ కోసం రూపొందించబడింది. రచయిత అలెవ్టినా ఈ వంటకాన్ని తరిగిన తాజా మూలికలతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. బాన్ ఆకలి!
పుదీనా మరియు పచ్చి బఠానీలతో ఆమ్లెట్
రచయిత విక్టోరియా నుండి పుదీనా మరియు పచ్చి బఠానీలతో ఆమ్లెట్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అందమైనది కూడా. సాధారణ వంటకానికి ప్రకాశవంతమైన యాసను జోడించండి!
దశల వారీ సూచనలు మరియు ఫోటోలతో కూడిన మరిన్ని వంటకాలను “వంటకాలు” విభాగంలో చూడవచ్చు. మీ ఆకలి మరియు మంచి మానసిక స్థితిని ఆస్వాదించండి!