Esalen మసాజ్ అనేది చాలా సహజమైన సంపూర్ణ మసాజ్ టెక్నిక్. ఈ షీట్‌లో, మీరు ఈ అభ్యాసాన్ని మరింత వివరంగా, దాని సూత్రాలు, దాని చరిత్ర, దాని ప్రయోజనాలు, ఎవరు ఆచరిస్తారు, సెషన్ యొక్క కోర్సు, దాని కోసం ఎలా శిక్షణ పొందాలి మరియు చివరగా, వ్యతిరేకతలను కనుగొంటారు.

Esalen® మసాజ్ అనేది సున్నితమైన మరియు సహజమైన విధానం, ఇది స్పర్శ మరియు శ్వాస ద్వారా ఇంద్రియాలను మరియు శరీర అవగాహనను మేల్కొల్పడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది ఆయిల్ మసాజ్, స్వీడిష్ మసాజ్ ద్వారా ఇతర విషయాలతోపాటు ప్రేరణ పొందింది. చాలా పని ప్రకృతిలో సహజమైనందున, దానిని పూర్తిగా సాంకేతిక మరియు శాస్త్రీయ పద్ధతిలో వివరించడం కష్టం. ఒక వైపు, అభ్యాసకుడు తన కదలికలను గ్రహీత యొక్క శ్వాస మరియు ప్రతిచర్యలకు సర్దుబాటు చేస్తాడు. మరోవైపు, మసాజ్ చేయబడిన వ్యక్తి తనను తాను విశ్రాంతి స్థితిలో ఉంచుకుంటాడు మరియు అతని శరీరంలోని ప్రతి భాగం యొక్క ప్రతిచర్యలను వింటాడు, ఇది అతని అంతర్గత జీవితంతో సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. Esalen® మసాజ్ అనేది విశ్రాంతి ద్వారా మొత్తం వ్యక్తిని చేరుకోవడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కానీ ఇది చాలా శక్తినిస్తుంది లేదా వెన్నునొప్పి లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి నిర్దిష్ట సమస్యలను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

ప్రధాన సూత్రాలు

Esalen® మసాజ్‌ని ఇతర రకాల మసాజ్‌ల నుండి వేరు చేసే విన్యాసాలు లేదా అవి చేసే క్రమం అంతగా కాదు, అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా వినడం మరియు ఉనికిపై ఆధారపడిన తత్వశాస్త్రం. థెరపిస్ట్ మరియు మసాజ్ మధ్య సంబంధం విశేషమైనది మరియు నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ లోతైన సమగ్ర విధానంలో, శరీరం మరియు మనస్సు మొత్తంగా ఏర్పడతాయి మరియు అవి విడదీయరానివి అని గమనించండి. విధానాన్ని ప్రారంభించిన వారి ప్రకారం, కేవలం తాకడం వల్ల కలిగే ఆనందం దానికదే చికిత్సా విలువను కలిగి ఉంటుంది.

ఇంద్రియ మసాజ్ లేదా శృంగార మసాజ్?

ఎసాలెన్ ® మసాజ్ తరచుగా శారీరక విధానాలలో అత్యంత ఇంద్రియాలకు సంబంధించినదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఆచరణలో, ఈ విధానం చాలా సున్నితమైనది మరియు థెరపిస్ట్ మరియు మసాజ్ మధ్య సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నగ్నంగా ప్రాక్టీస్ చేసిన ఈ మసాజ్ చాలా ప్రగతిశీలమైనది. థెరపిస్ట్ తన రోగి యొక్క శరీరాన్ని కొద్దికొద్దిగా చేరుకుంటాడు, మొదట సున్నితంగా మరియు తరువాత మరింత ఉత్తేజపరిచే విధంగా. ఇది లోతైన సడలింపును ప్రేరేపించడానికి, మసాజ్ చేసినవారి ప్రేరణలు మరియు గడువులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

Esalen® మసాజ్ గొప్ప విశ్రాంతిని మరియు లోతైన శరీర-మనస్సు కనెక్షన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది; ఇది కదిలే ధ్యానంగా చూడవచ్చు.

సాక్ష్యం పరంగా, దాని ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి ఎటువంటి క్లినికల్ ట్రయల్ నిర్వహించబడలేదని తెలుస్తోంది. మరోవైపు, అనేక రోగాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సాధారణంగా మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని అనేక అధ్యయనాలు నిర్ధారిస్తాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం, మసాజ్ థెరపీని చూడండి.

Esalen® మసాజ్ అనేది 1లో కాలిఫోర్నియాలోని బిగ్ సుర్‌లో స్థాపించబడిన గ్రోత్ సెంటర్ అయిన ఎసాలెన్ ఇన్‌స్టిట్యూట్1962లో అభివృద్ధి చేయబడిన భావనల నుండి పుట్టింది, ఇక్కడ శారీరక కవచం విడుదల, భావాల వ్యక్తీకరణ మరియు మానవ సామర్థ్యాల అభివృద్ధికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది. ఈ సాంకేతికత స్వీడిష్ మసాజ్ నుండి తీసుకోబడింది, ఇది కండరాల మరియు ప్రసరణ విమానాలపై పనిచేస్తుంది మరియు షార్లెట్ సెల్వర్ 2 ద్వారా జర్మనీలో సృష్టించబడిన శ్వాస ద్వారా ఇంద్రియ మేల్కొలుపు విధానం.

దాని ప్రారంభం నుండి, Esalen® మసాజ్ యొక్క తత్వశాస్త్రం అలాగే ఉంది, కానీ పెద్ద సంఖ్యలో చికిత్సకులు దీనికి ఇతర శారీరక మరియు పెరుగుదల విధానాలను జోడించారు. మొదటి Esalen® మసాజ్ వర్క్‌షాప్‌ను సాధారణ ప్రజలకు తెరిచి, 1968లో మోలీ డే షాక్‌మన్ ద్వారా Esalen ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో అందించబడింది. ఈ రోజుల్లో, Esalen® మసాజ్ ఐరోపా, జపాన్ మరియు అమెరికాలో పెరుగుతున్న ప్రజాదరణను పొందుతోంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, సైకోథెరపిస్ట్‌లు మరియు నర్సింగ్ నిపుణుల కోసం అనేక నిరంతర విద్యా కార్యక్రమాలలో ఇది అందించబడుతుంది.

స్పెషలిస్ట్

Esalen® మసాజ్ అనేది Esalen ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క నమోదిత ట్రేడ్మార్క్. అయినప్పటికీ, అనేక మంది మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు ఎసలెన్‌ను అభ్యసిస్తున్నట్లు పేర్కొన్నారు, అయితే వాస్తవానికి ఎసాలెన్ మసాజ్ మరియు బాడీవర్క్ అసోసియేషన్ ద్వారా గుర్తింపు పొందిన వారు మాత్రమే ఎసలెన్ ® అనే పేరును ఉపయోగించడానికి చట్టబద్ధంగా అర్హులు.

సెషన్ యొక్క కోర్సు

ఇది ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌లో, గ్రోత్ సెంటర్‌లు, బ్యూటీ సెంటర్‌లు మరియు స్పాలలో అభ్యసించబడుతుంది. ఒక సెషన్ సాధారణంగా 75 నిమిషాలు ఉంటుంది. సాధకుడు మసాజ్ చేసిన వ్యక్తిని వారిలో నివసించే ఉద్రిక్తతలు మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మరియు వారి అంతర్గత అనుభూతులకు లొంగిపోవడానికి ఆహ్వానిస్తాడు.

మసాజ్ తీసుకునే వ్యక్తి సాధారణంగా నగ్నంగా ఉంటాడు. మసాజ్ చేయబడుతున్న వ్యక్తి యొక్క "శక్తి"పై అభ్యాసకుడు పూర్తిగా దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు సెషన్ ప్రారంభమవుతుంది. ఇతర రకాల ఆయిల్ మసాజ్ మాదిరిగా కాకుండా, ఎసాలెన్ ® మసాజ్ ముందుగా ఏర్పాటు చేసిన క్రమాన్ని అనుసరించదు. పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మొదటి స్పర్శ ఒక క్షణం పాటు ఉంచబడుతుంది, తర్వాత సుదీర్ఘమైన, ద్రవ కదలికలు శరీరంలోని అన్ని భాగాలను ఒకదానికొకటి కనెక్ట్ చేయడానికి చాలా నెమ్మదిగా అనుసరించబడతాయి. వ్యక్తి విశ్రాంతి మరియు లొంగిపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, అభ్యాసకుడు వారి యుక్తులు తీవ్రత మరియు వేగంతో మారుతూ ఉంటాడు. స్థలం యొక్క అనుభూతిని సృష్టించడానికి తగినంత బాహ్య కదలికలతో సెషన్ ముగుస్తుంది.

"ఎసాలెన్ మసాజర్" అవ్వండి

Esalen ఇన్స్టిట్యూట్ ద్వారా స్థాపించబడిన, Esalen మసాజ్ మరియు బాడీవర్క్ అసోసియేషన్ (EMBA) శిక్షణలో మరియు ఆచరణలో నాణ్యత ప్రమాణాలను అందజేస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది. అసోసియేషన్ అంతర్జాతీయంగా అభ్యాసకులు మరియు ఉపాధ్యాయులకు తన మద్దతును అందిస్తుంది.

క్యూబెక్‌లో, EauVie సెంటర్ మాత్రమే Esalen® బ్రాండ్‌ని ఉపయోగించడానికి మరియు శిక్షణను అందించడానికి అధికారం కలిగి ఉంది. ఇది Esalen ఇన్‌స్టిట్యూట్ భాగస్వామ్యంతో అందించబడుతుంది, ఇది కనీసం 28 గంటల పాఠాలకు సమానమైన 150 రోజుల పాటు ఉంటుంది (ఆసక్తి ఉన్న సైట్‌లను చూడండి). ఇది Esalen® మసాజ్ ప్రాక్టీషనర్ సర్టిఫికేట్‌కు దారితీసే 6-నెలల సర్టిఫికేషన్ ప్రక్రియను అనుసరిస్తుంది.

అనేక ఇతర సంస్థలు ఈసాలెన్ మసాజ్ శిక్షణను అందిస్తున్నట్లు క్లెయిమ్ చేస్తున్నాయి, అయితే Esalen® మసాజ్ మరియు బాడీవర్క్ అసోసియేషన్ ద్వారా గుర్తించబడనప్పుడు "చట్టవిరుద్ధంగా" చేయండి.

Esalen మసాజ్ యొక్క వ్యతిరేకతలు

Esalen మసాజ్ గర్భిణీ స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంది. నిజానికి, అన్ని ఇతర రకాల మసాజ్‌ల మాదిరిగానే, ఇది గర్భం దాల్చే ప్రమాదం ఉంది.