నిపుణుల అభిప్రాయం: దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి!
"అన్ని మానవ వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల ఆరోగ్యానికి వైవిధ్యమైన, సమతుల్య ఆహారం కీలకం. మన దంతాల ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా ఇది నిజం. తగినంత మొత్తంలో వివిధ విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను తీసుకోవడం, ప్రధానంగా కాల్షియం - దంతాల నిర్మాణ పదార్థం - దంతాల ఎనామెల్ యొక్క సాధారణ ఖనిజీకరణను నిర్ధారిస్తుంది, దాని నాశనాన్ని నిరోధిస్తుంది.
అయితే, మీరు తెలుసుకోవాలి: ఏదైనా, అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా మన దంతాలకు ఒక నిర్దిష్ట ముప్పును కలిగి ఉంటుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తులు శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, చక్కెర ఆమ్లాలకు చక్కెరను విచ్ఛిన్నం చేసే వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు నోటి కుహరంలో సక్రియం చేయబడతాయి - ఈ పదార్థాలు అనేక దంత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. సరైన పోషకాహారానికి మద్దతుదారులు మరియు "చక్కెరను అస్సలు ఉపయోగించవద్దు" అని తప్పుగా భావించవద్దు. వాస్తవం ఏమిటంటే చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు దాచిన చక్కెర అని పిలవబడేవి: ఉదాహరణకు, ఒక ముడి క్యారెట్ తినడం, మీరు 1 క్యూబ్ శుద్ధి చేసిన చక్కెరలో ఉన్నంత చక్కెరను పొందుతారు. ఒక ఆపిల్‌లో, చక్కెర మొత్తం 6 ముక్కలకు సమానంగా ఉంటుంది. అందువలన, దాదాపు అన్ని ఉత్పత్తులు దాచిన చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.
చక్కెర ఆమ్లాల ప్రభావంతో, దంతాల ఎనామెల్ యొక్క క్రమంగా నాశనం జరుగుతుంది మరియు క్షయం అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ప్రారంభ దశలో, వ్యాధి అస్పష్టంగా మరియు లక్షణరహితంగా ముందుకు సాగుతుంది. ఏదేమైనా, సమస్యను సకాలంలో గుర్తించకపోతే, క్షయం పురోగమిస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా దంతాలను పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. అందువల్ల సంవత్సరానికి రెండుసార్లు దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం అవసరం - ఒక నిపుణుడు మాత్రమే ప్రారంభ వ్యాధి ఉనికిని నిర్ణయించగలడు మరియు దంతాలకు ముప్పును తొలగించగలడు.
వాస్తవానికి, దంత క్లినిక్‌కు క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం ద్వారా, డాక్టర్ క్షయాలను గమనించవచ్చు. సందర్శనల మధ్య విరామాలలో, దంత ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వ్యక్తికే ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరికి సమస్య యొక్క మొదటి సంకేతాల గురించి ఒక ఆలోచన ఉండాలి. హెచ్చరిక తినడం తర్వాత చిన్న నొప్పి లేదా పంటిపై నొక్కినప్పుడు బాధాకరమైన అనుభూతులు వంటి లక్షణాలు ఉండాలి. పదునైన అంచులు మరియు అవకతవకలు కూడా విధ్వంసం ప్రక్రియను సూచిస్తాయి. దంతాల రూపాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోవడం విలువ: ఎనామెల్‌పై తేలికపాటి ప్రాంతాలు, అలాగే చిన్న చీకటి మచ్చలు మరియు ప్రారంభ క్షయాల యొక్క చీకటి-సంకేతాలు. చివరగా, క్షయం నోటి నుండి అసహ్యకరమైన వాసనను గుర్తుచేస్తుంది, ఇది ఫ్రెషనర్స్ లేదా చూయింగ్ గమ్ సహాయంతో తొలగించబడదు.
ఈ సంకేతాలు ఏవైనా వీలైనంత త్వరగా దంతవైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఒక కారణం అయి ఉండాలి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు సమస్యను విస్మరించడానికి ఇష్టపడతారు, ఫలితంగా, గణాంకాల ప్రకారం, క్షయం ప్రపంచ జనాభాలో ఎక్కువ మంది దంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది - 60-90% పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు మరియు సంపూర్ణ మెజారిటీ పెద్దలు. అందుకే క్షయాలను ప్రపంచంలోనే నంబర్ 1 వ్యాధిగా పరిగణిస్తారు.
ఈ పరిస్థితి నేడు చాలా విరుద్ధమైనది, దంతవైద్యం దాదాపు నొప్పిలేకుండా మరియు సాధారణంగా అందుబాటులో ఉండే వైద్య శాఖగా మారింది. అదనంగా, ఇంట్లో కూడా క్షయాలను నివారించడం సులభం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రత్యేక నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు సృష్టించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, ఫ్లోరైడ్ ఆధారిత టూత్‌పేస్ట్‌లు దంతాల ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది యాసిడ్‌ల విధ్వంసక ప్రభావాలకు నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సూక్ష్మజీవుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆమ్లాలను తటస్థీకరించడం ద్వారా ఫ్లోరైడ్ల నివారణ ప్రభావాన్ని కొన్ని సమయాల్లో మెరుగుపరచవచ్చని కోల్‌గేట్ నిర్వహించిన క్లినికల్ అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మానవ శరీరం, కాల్షియం కార్బోనేట్ మరియు ఫ్లోరైడ్ల యొక్క సహజ నిర్మాణ ప్రోటీన్ అయిన అమైనో ఆమ్లం అర్జినైన్‌ను మిళితం చేసే ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ సృష్టించబడింది. అర్జినైన్ ఫలకం యొక్క pHని పెంచుతుందని చూపబడింది, దంతాల గట్టి కణజాలం యొక్క ఖనిజ భాగాలకు ఇంట్రారల్ వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా చేస్తుంది.
ఈ వినూత్న సాంకేతికత రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధిని ఆపడానికి మరియు ప్రారంభ ప్రమాదకరమైన గాయాలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఫ్లోరైడ్లు మాత్రమే ఉన్న పేస్ట్‌తో పోల్చితే, కోల్‌గేట్ మాగ్జిమమ్ కేరీస్ ప్రొటెక్షన్ + షుగర్ యాసిడ్ న్యూట్రలైజర్ ™ టూత్‌పేస్ట్ ఎనామెల్‌ను ఖనిజాలతో 4 రెట్లు మెరుగ్గా సంతృప్తపరుస్తుంది, ప్రారంభ కారియస్ గాయాలను 2 రెట్లు వేగంగా పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు కొత్త కారియస్ కావిటీస్ ఏర్పడటాన్ని 20% మరింత సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.
పైన, నోటి ఆరోగ్యం యొక్క సమస్య యొక్క కొన్ని అంశాలను మేము పరిగణించాము. అయితే, ఈ అంశం చాలా విస్తృతమైనది. దంత క్షయం, దంత పరిశుభ్రత మరియు దంతాలకు హాని లేకుండా పోషణ గురించి చాలా పుస్తకాలు వ్రాయబడ్డాయి. ఖచ్చితంగా, మీరు ఏ ఆహారాలు హాని కలిగిస్తాయో తెలుసుకోవటానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏవి తీసుకోవాలి; దంత సమస్యలను నివారించడానికి పళ్ళను సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలి; పిల్లలలో పంటి పళ్ళకు చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉందా, మొదలైనవి గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం: ఈ రోజు, అధిక దంత సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ఉన్న యుగంలో, మీరు మీ దంతాలను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు. అందరూ దీన్ని చెయ్యగలరు! ప్రశ్నలు అడగండి - పాఠకులకు వీలైనంత త్వరగా మరియు త్వరగా సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ”
టిఖోన్ అకిమోవ్, దంతవైద్యుడు, మెడికల్ సైన్సెస్ అభ్యర్థి, కోల్‌గేట్ ప్రముఖ నిపుణుడు