మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే తెలిసిన ఉత్పత్తుల గురించి వాస్తవాలు

ఈ ఉత్పత్తులు మనం రోజూ వాడుతూ ఉంటాము. అవి మన వంటగదిలో ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి, అయితే సాధారణ సోర్ క్రీం, టమోటాలు, చీజ్ లేదా చక్కెర గురించి మనకు ఎంత తెలుసు?

టొమాటోస్

టొమాటో ఒక అధునాతన మరియు ఉపయోగకరమైన బెర్రీ. ఇందులో కెరోటినాయిడ్ పిగ్మెంట్ లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. కానీ లైకోపీన్ చర్యను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరం యొక్క రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి, వారు కొవ్వు, ప్రాధాన్యంగా కూరగాయల కొవ్వుతో కలిపి ఉండాలి.

దోసకాయలు

అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సలాడ్ - టమోటాలు మరియు దోసకాయల కలయిక. అయితే, ఈ యుగళగీతం మన శరీరానికి కావాల్సినది కాదు. దోసకాయలో టమోటాలలోని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని నాశనం చేసే ఎంజైమ్ ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి చాలా కాలంగా జలుబు, ఫ్లూ, డిఫ్తీరియా, విరేచనాలు మరియు ఇతర వ్యాధులకు శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌గా ఉపయోగించబడుతోంది. అయినప్పటికీ, పెద్ద మొత్తంలో వెల్లుల్లి అత్యంత శక్తివంతమైన టాక్సిన్ అవుతుంది, ఇది శరీరాన్ని విషపూరితం చేస్తుంది.

బెల్ మిరియాలు

బెల్ పెప్పర్ వంటలో ఒక సాధారణ పదార్ధం. అయినప్పటికీ, ఇది విటమిన్లు A మరియు Cలతో నిండి ఉంది, ఇది మీ ఆహారంలో మిరియాలను విస్మరిస్తుంది. అయితే, మిరియాలు కాండం లో విటమిన్లు అత్యధిక సాంద్రత, మేము దూరంగా కట్, వంట కోసం ఉత్పత్తి సిద్ధం.

క్యారెట్లు

క్యారెట్ కృత్రిమమైనది, దాని భారీ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ. ఈ కూరగాయలను ధూమపానం చేసేవారి ఆహారం నుండి మినహాయించాలి మరియు కెమికల్ కంపెనీలలో పనిచేసే కార్మికులు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. కానీ పొగాకు పట్ల ఉదాసీనంగా ఉన్నవారు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది కణితుల నుండి రక్షిస్తుంది.

చక్కెర

అనేక పారిశ్రామిక చక్కెరలు మరియు శరీరానికి హాని కలిగించే తీపి మిఠాయిని మేము తెలుసుకున్నాము. కానీ కొంతమందికి కారణం. శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల ప్రకారం, చక్కెర రోగనిరోధక శక్తిని 17 (!) సార్లు తగ్గిస్తుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉన్న సహజ చక్కెరలకు ఇది వర్తించదు.

ఉప్పు

పోషకాహార నిపుణులు కూడా ఉప్పు పరిమితిని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు, ప్రత్యేకించి మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే. వాస్తవానికి, శరీరం నుండి ఉప్పునీరు వేగంగా పోదు మరియు త్వరగా బరువు తగ్గే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ ఉల్లంఘన మరియు ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మపోషకాల యొక్క నీటి నష్టాన్ని ఎటువంటి ఉప్పు బెదిరించలేదు. కాబట్టి, శరీరంలో ఉప్పు పరిమిత సంఖ్యలో మాత్రమే అవసరం.

టీ

ఆ టీ అనామ్లజనకాలు యొక్క మూలం, ఎవరికైనా మరియు అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది; వారికి ప్రతిదీ తెలుసు. మరియు వేసవిలో మరియు మంచు మరియు పండ్లతో కూడిన కూల్ డ్రింక్ తీసుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోరు. అయినప్పటికీ, వేడిలో వేడి టీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు చల్లబరుస్తుంది; చల్లటి టీ అటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు.

కాఫీ

ఉత్సాహంగా ఉండటానికి, మేము కాఫీ తాగుతాము మరియు వెంటనే దాని ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తాము. నిజానికి ఇది ఆత్మవంచన. కప్పు ఖాళీగా ఉన్న అరగంట తర్వాత మాత్రమే కాఫీ యొక్క ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలు తెరవబడతాయి. మరియు 6 గంటల్లో ముగుస్తుంది, కాబట్టి మేల్కొలపడానికి గ్యాలన్ల కాఫీ తాగాల్సిన అవసరం లేదు.

చీజ్

జున్ను ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం, అందుకే అథ్లెట్లు పెద్ద సంఖ్యలో తింటారు. నిజానికి, జీర్ణక్రియ ప్రోటీన్ మానవ శరీరం కేవలం 35 గ్రాములు మాత్రమే - కాటేజ్ చీజ్ 150 గ్రాములు. అదంతా అయిపోయింది, కేవలం ఉత్పత్తి వ్యర్థం.

పుల్లని క్రీమ్

క్రీమ్ అనేది పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్‌ను పెంచే మరియు మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సహజమైన కామోద్దీపన అని చాలా మందికి తెలియదు. అధిక కొవ్వు పదార్ధం కారణంగా, సోర్ క్రీం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం మంచిది.