కొవ్వు గొడ్డు మాంసం కరిగించబడుతుంది

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీ విలువ896 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు53.2%5.9%188 గ్రా
ఫాట్స్99.6 గ్రా56 గ్రా177.9%19.9%56 గ్రా
నీటి0.3 గ్రా2273 గ్రా757667 గ్రా
యాష్0.1 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ27 μg900 μg3%0.3%3333 గ్రా
రెటినోల్0.02 mg~
బీటా కారోటీన్0.04 mg5 mg0.8%0.1%12500 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్79.8 mg500 mg16%1.8%627 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్0.7 μg10 μg7%0.8%1429 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ1.3 mg15 mg8.7%1%1154 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె6 mg2500 mg0.2%41667 గ్రా
సోడియం, నా10 mg1300 mg0.8%0.1%13000 గ్రా
భాస్వరం, పి7 mg800 mg0.9%0.1%11429 గ్రా
క్లోరిన్, Cl18 mg2300 mg0.8%0.1%12778 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
మాంగనీస్, Mn0.001 mg2 mg0.1%200000 గ్రా
రాగి, కు80 μg1000 μg8%0.9%1250 గ్రా
సెలీనియం, సే0.2 μg55 μg0.4%27500 గ్రా
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్110 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు60.3 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
10: 0 మకరం0.1 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.6 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్3.4 గ్రా~
15: 0 పెంటాడెకనోయిక్0.7 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్24.7 గ్రా~
17: 0 వనస్పతి1.4 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్20 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు40.6 గ్రానిమి 16.8241.7%27%
14: 1 మైరిస్టోలిక్1.1 గ్రా~
16: 1 పాల్మిటోలిక్3 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)36.5 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు5.4 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు48.2%5.4%
18: 2 లినోలెయిక్2.5 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.6 గ్రా~
20: 4 అరాకిడోనిక్0.1 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.6 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు66.7%7.4%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు2.6 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు55.3%6.2%
 

శక్తి విలువ 896 కిలో కేలరీలు.

కొవ్వు గొడ్డు మాంసం కరిగించబడుతుంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి: కోలిన్ - 16%
  • మిక్స్డ్ లెసిథిన్ యొక్క ఒక భాగం, కాలేయంలోని ఫాస్ఫోలిపిడ్ల సంశ్లేషణ మరియు జీవక్రియలో పాత్ర పోషిస్తుంది, ఉచిత మిథైల్ సమూహాల మూలం, ఇది లిపోట్రోపిక్ కారకంగా పనిచేస్తుంది.
గొడ్డు మాంసం కొవ్వు కరిగిన ఉత్పత్తితో వంటకాలు
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 896 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? ప్రాసెస్ చేయబడిన గొడ్డు మాంసం కొవ్వు, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రాసెస్ చేయబడిన గొడ్డు మాంసం కొవ్వు

శక్తి విలువ లేదా కేలరీల కంటెంట్ జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆహారం నుండి మానవ శరీరంలో విడుదలయ్యే శక్తి పరిమాణం. ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ 100 గ్రాములకు కిలో కేలరీలు (kcal) లేదా కిలో-జూల్స్ (kJ)లో కొలుస్తారు. ఉత్పత్తి. ఆహారం యొక్క శక్తి విలువను కొలవడానికి ఉపయోగించే కిలో కేలరీలను "ఆహార క్యాలరీ" అని కూడా పిలుస్తారు, కాబట్టి (కిలో) కేలరీలలో కేలరీలను పేర్కొనేటప్పుడు కిలో ఉపసర్గ తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. మీరు రష్యన్ ఉత్పత్తుల కోసం వివరణాత్మక శక్తి పట్టికలను చూడవచ్చు.

పోషక విలువ - ఉత్పత్తిలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల కంటెంట్.

 

ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క పోషక విలువ - ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క లక్షణాల సమితి, సమక్షంలో అవసరమైన పదార్థాలు మరియు శక్తి కోసం ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక అవసరాలు సంతృప్తి చెందుతాయి.

విటమిన్లు, మానవులు మరియు చాలా సకశేరుకాల ఆహారంలో తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమైన సేంద్రియ పదార్థాలు. విటమిన్లు సాధారణంగా జంతువుల కంటే మొక్కలచే సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. విటమిన్ల రోజువారీ మానవ అవసరం కొన్ని మిల్లీగ్రాములు లేదా మైక్రోగ్రాములు మాత్రమే. అకర్బన పదార్ధాల మాదిరిగా కాకుండా, విటమిన్లు బలమైన తాపన ద్వారా నాశనం అవుతాయి. చాలా విటమిన్లు అస్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వంట లేదా ఆహార ప్రాసెసింగ్ సమయంలో “పోతాయి”.

సమాధానం ఇవ్వూ