విషయ సూచిక
బట్టలు విప్పడానికి లేదా బట్టలు విప్పడానికి భయం: వేసవిలో కనిపించే భయం
సైకాలజీ
వైకల్యం ఫోబియా బట్టలు విప్పాలనే ఆలోచనతో భయం, బాధ లేదా ఆందోళన యొక్క అహేతుక భావన కారణంగా ప్రశాంతతతో నగ్నత్వాన్ని అనుభవించకుండా ప్రభావితం చేస్తుంది.
తేలికైన దుస్తులు, పొట్టి వస్త్రాలు లేదా చేతులు, కాళ్లు లేదా నాభి, స్విమ్‌సూట్‌లు, బికినీలు, త్రికీనిలు కూడా బహిర్గతం చేసే పట్టీలు ... అధిక ఉష్ణోగ్రతలు రావడంతో, మన శరీరాన్ని కప్పి ఉంచే పొరలు మరియు వస్త్రాల సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఇది ఒక రకమైన విముక్తిగా భావించే వారికి ఇది బహుమతిగా ఉంటుంది. అయితే, ఇతర వ్యక్తులు దీనిని హింసగా అనుభవించవచ్చు. ఇతరుల చూపుల ముందు బట్టలు విప్పాల్సిన పరిస్థితిలో తమను తాము కనుగొన్నప్పుడు తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురైన వారి పరిస్థితి ఇది బీచ్, లో స్విమ్మింగ్ పూల్, లో డాక్టర్ కార్యాలయం లేదా ఉంచడం ద్వారా కూడా లైంగిక సంపర్కం. వారికి ఏమి జరుగుతుందో వివరించుటకు డిసాబిలియోఫోబియా లేదా ఫోబియా అని పిలువబడుతుంది మరియు ప్రశాంతతతో నగ్నత్వాన్ని అనుభవించకుండా నిరోధిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ వ్యక్తులు తమ దుస్తులను తీసివేయాలనే ఆలోచనతోనే భయం, బాధ లేదా ఆందోళన యొక్క అహేతుక భావాన్ని అనుభవిస్తారు. "విపరీతమైన సందర్భాలలో వారు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా చుట్టూ ఎవరూ లేనప్పటికీ అది జరగవచ్చు మరియు ఎవరైనా తమ నగ్నంగా ఉన్న శరీరాన్ని చూడగలరని భావించి వారు బాధపడతారు", mundopsicologos.com లో మనస్తత్వవేత్త ఎరికా ఎస్. గాలెగో వెల్లడించింది.
బట్టలు తీయడానికి ఫోబియా కారణాలు
ఒక సాధారణ కారణం వ్యక్తి యొక్క జ్ఞాపకశక్తిపై లోతైన ముద్ర వేసిన బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించడం, అసహ్యకరమైన అనుభవాన్ని అనుభవించడం లేదా మారుతున్న గదిలో లేదా అతను నగ్నంగా లేదా నగ్నంగా లేదా పరిస్థితిలో కూడా. అతను లైంగిక వేధింపులకు గురయ్యాడని. "బాధపడ్డాడు ప్రతికూల అనుభవం నగ్నత్వానికి సంబంధించినది బట్టలు లేకుండా తనను తాను బహిర్గతం చేసే భయం కనిపించడానికి దారితీస్తుంది. మరోవైపు, శరీరంపై అసంతృప్తిగా ఉండటం వల్ల కలిగే బాధ బహిరంగ బహిర్గతాన్ని నివారించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కోణంలో, మరియు సామాజిక మాంద్యం కారణంగా, యువతులు దాని ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతారు ", మనస్తత్వవేత్త వెల్లడించాడు.
ఇతర కారణాలు తక్కువ శరీర ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించినవి కావచ్చు, శరీరంలోని కొన్ని భాగాలపై సంక్లిష్టంగా కేంద్రీకృతమై, అది చూపించడానికి ఇష్టపడదు, దాని చిత్రం యొక్క వక్రీకృత దృష్టితో లేదా తినే ప్రవర్తన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వాస్తవం గాలెగోకి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, వైకల్యం ఫోబియా అనేది సోషల్ ఫోబియా వంటి ప్రధాన భయం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. అందువల్ల, వ్యక్తి తన శరీరంతో సంతోషంగా ఉండవచ్చు, కానీ అనుభూతి చెందుతాడు దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలనే భయం, స్వల్ప కాలానికి కూడా. ఈ రకమైన సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్న కొంతమంది వ్యక్తులు బట్టలు విప్పడానికి భయపడే ఎపిసోడ్‌లతో కూడా బాధపడుతున్నారు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న సందర్భాలలో మరొక అవకాశం ఏర్పడుతుంది, ఆ వ్యక్తి వారి శరీర లోపాలను మాత్రమే చూస్తాడు మరియు వారు వివస్త్రను చేస్తే, వారు ఇతరులలో విమర్శలు మరియు ప్రతికూల తీర్పులను రేకెత్తిస్తారని తమను తాము ఒప్పించుకుంటారు.
బాధపడుతున్న ప్రజలు డైస్మోర్ఫోఫోబియా, అంటే, బాడీ ఇమేజ్ డిజార్డర్, అవి వారి బాహ్య రూపాన్ని బట్టి పరిష్కరించబడతాయి మరియు వారి శరీరంలో తీవ్రమైన లోపాలను కనుగొంటాయి.
ఇతర ఇమేజ్ సంబంధిత సమస్యలలో తినే రుగ్మతలు ఉన్నాయి. వాటితో బాధపడేవారికి, నగ్నత్వం భరించడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు తమతో డిమాండ్ చేస్తున్నారు మరియు తరచుగా డైస్మోర్ఫోఫోబియాతో బాధపడుతున్నారు.
ఈ రుగ్మతను ఎలా అధిగమించాలి
బట్టలు విప్పుతారనే భయంతో పని చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడిన పాయింట్లు ఇవి:
- సమస్యను గుర్తించి దాని పరిమితులు మరియు పరిణామాలను ఊహించండి.
- సమస్యకు కారణం ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
- సన్నిహితులు, స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు భాగస్వామితో మాట్లాడండి, వారి ఫోబియా నిషిద్ధ విషయం కాదు.
- ఒత్తిడి నిర్వహణలో సమర్థవంతమైన సాధనాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, ఉదాహరణకు, యోగా లేదా ధ్యానం చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి.
- భయాలను, అలాగే వాటి కారణాలు మరియు పర్యవసానాలను పరిష్కరించడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్‌కి వెళ్లండి.
ఎరికా ఎస్. గాలెగో ప్రకారం, సైకోలాజికల్ థెరపీ అనేది ఒక నిర్దిష్ట ఫోబియా చికిత్సకు ఉత్తమ ఎంపిక. ఈ కోణంలో, చికిత్సా పనిలో, రోగికి అనుగుణంగా ఉండే చికిత్సను ఎన్నుకుంటారని నిపుణుడు వివరిస్తాడు, ఇది సాధారణంగా ఒక అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స క్రమబద్ధమైన డీసెన్సిటైజేషన్‌తో పాటు, దీనిలో పెసో వనరులతో అందించబడుతుంది, దానితో క్రమంగా ఫోబిక్ ఉద్దీపనకు గురికావడం సాధన చేయగలదు.