క్షమాపణను యేసు, బుద్ధుడు మరియు అనేక ఇతర మత గురువులు బోధించిన ఆధ్యాత్మిక సాధనగా చూడవచ్చు. వెబ్‌స్టర్స్ న్యూ ఇంటర్నేషనల్ డిక్షనరీ యొక్క మూడవ ఎడిషన్ “క్షమించడం” అంటే “జరిగిన అన్యాయం పట్ల పగ మరియు పగ యొక్క భావాలను వదిలివేయడం” అని నిర్వచించింది.
ఇద్దరు సన్యాసులు ఒకరినొకరు బంధించి, హింసించబడిన అనేక సంవత్సరాల తర్వాత కలుసుకున్న సుప్రసిద్ధ టిబెటన్ సామెత ద్వారా ఈ వివరణ చక్కగా వివరించబడింది:
క్షమాపణ అనేది ఒకరి స్వంత ప్రతికూల భావాలను విడుదల చేయడం, అర్థాన్ని కనుగొనడం మరియు అధ్వాన్నమైన పరిస్థితుల నుండి నేర్చుకోవడం. ఒకరి స్వంత కోపం యొక్క హింస నుండి విముక్తి పొందడం ఆచరించబడుతుంది. అందువల్ల, కోపం, భయం మరియు ఆగ్రహాన్ని విడిచిపెట్టడానికి క్షమాపణ యొక్క అవసరం ప్రధానంగా క్షమించేవారితో ఉంటుంది. ఆగ్రహం, అది ఆవేశం లేదా అన్యాయం యొక్క నిస్తేజమైన భావన కావచ్చు, భావోద్వేగాలను స్తంభింపజేస్తుంది, మీ ఎంపికలను ఇరుకైనది, సంతృప్తికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితం నుండి మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటుంది, నిజంగా ముఖ్యమైన వాటి నుండి మిమ్మల్ని నాశనం చేసే వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది. బుద్ధుడు చెప్పాడు: . యేసు చెప్పాడు: .
ఒక వ్యక్తి క్షమించడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం, ఎందుకంటే అతనికి జరిగిన అన్యాయం నొప్పి, నష్టం మరియు అపార్థం వంటి రూపంలో మనస్సుపై "ముసుగును వేస్తుంది". అయితే, ఈ భావోద్వేగాలు పని చేయవచ్చు. చాలా క్లిష్టమైన పరిణామాలు కోపం, ప్రతీకారం, ద్వేషం మరియు... ఈ భావోద్వేగాలకు అనుబంధం ఒక వ్యక్తి వారితో గుర్తించేలా చేస్తుంది. అటువంటి ప్రతికూల గుర్తింపు ప్రకృతిలో స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కాలక్రమేణా మారదు. అటువంటి స్థితిలోకి దూకడం, ఒక వ్యక్తి తన భారీ భావోద్వేగాలకు బానిస అవుతాడు.
క్షమించే సామర్ధ్యం అనేది జీవితాన్ని గడపడానికి ముఖ్యమైన ఉద్దేశాలలో ఒకటి. బైబిల్ ఇలా చెబుతోంది: . మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మొదటగా, దురాశ, ద్వేషం, భ్రమలు వంటి మన స్వంత దుర్గుణాలపై శ్రద్ధ వహించాలని గుర్తుంచుకోండి, వీటిలో చాలా వరకు మనకు తెలియదు. ధ్యానం ద్వారా క్షమాగుణాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. కొంతమంది పాశ్చాత్య బౌద్ధ ధ్యాన ఉపాధ్యాయులు మనం మాట, ఆలోచన లేదా పని ద్వారా బాధపెట్టిన వారందరి నుండి మానసికంగా క్షమాపణ అడగడం ద్వారా దయ యొక్క అభ్యాసాన్ని ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు మమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారందరికీ మా క్షమాపణలు తెలియజేస్తున్నాము. చివరగా, స్వీయ క్షమాపణ ఉంది. ఈ దశలు చాలాసార్లు పునరావృతమవుతాయి, ఆ తర్వాత దయ యొక్క అభ్యాసం ప్రారంభమవుతుంది, ఈ సమయంలో మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలను మబ్బుపరిచే ప్రతిచర్యల నుండి విడుదల అవుతుంది, అలాగే హృదయాన్ని నిరోధించడం జరుగుతుంది.
వెబ్‌స్టర్స్ డిక్షనరీ క్షమాపణకు మరొక నిర్వచనాన్ని ఇస్తుంది: "అపరాధికి సంబంధించి ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక నుండి విముక్తి." మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిపై మీరు క్లెయిమ్‌లను కొనసాగించినట్లయితే, మీరు బాధితుడి పాత్రలో ఉంటారు. ఇది తార్కికంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి ఇది జైలు స్వీయ-ఖైదు యొక్క ఒక రూపం.
ఏడుస్తున్న స్త్రీ తన చేతుల్లో చనిపోయిన శిశువుతో బుద్ధుని వద్దకు వస్తుంది, బిడ్డను తిరిగి బ్రతికించమని వేడుకుంటుంది. మరణం తెలియని ఇంటి నుండి ఆ స్త్రీ తనకు ఆవాలు తీసుకురావాలనే షరతుతో బుద్ధుడు అంగీకరిస్తాడు. మరణాన్ని కలుసుకోని, కానీ దానిని కనుగొనలేని వ్యక్తి కోసం ఒక మహిళ నిర్విరామంగా ఇంటి నుండి ఇంటికి వెళుతుంది. ఫలితంగా, ఆమె జీవితంలో గొప్ప నష్టం అని అంగీకరించాలి.