గ్రేప్‌ఫ్రూట్ క్యాన్సర్ మరియు ఊబకాయంతో పోరాడుతుంది

ద్రాక్షపండ్లు కేవలం బరువు తగ్గడానికి చాలా మంచివి. అవి అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే అనేక క్యాన్సర్ వ్యతిరేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.  

<span style="font-family: Mandali; "> టెండర్‌ వివరణ</span>

ద్రాక్షపండు అనేది సిట్రస్ కుటుంబానికి చెందిన పెద్ద నారింజ పండు. ద్రాక్షపండు యొక్క వ్యాసం, రకాన్ని బట్టి, నాలుగు నుండి ఆరు అంగుళాల వరకు ఉంటుంది. పండు యొక్క పై తొక్క నారింజ రంగులా ఉంటుంది, కానీ దాని లోపల తెలుపు, గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. ద్రాక్షపండు యొక్క రుచి చేదుగా మరియు పుల్లగా ఉంటుంది, కానీ ఈ పండు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

పోషక విలువలు

ద్రాక్షపండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి రక్షిస్తుంది. ఈ జ్యుసి పండ్లలో సిట్రిక్ యాసిడ్, సహజ చక్కెరలు, లిమోనెన్, పినేన్ మరియు సిట్రల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. ద్రాక్షపండులో చిన్న మొత్తంలో విటమిన్లు B, A, E మరియు K కూడా ఉన్నాయి. ఈ సిట్రస్ పండు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, పెద్ద మొత్తంలో కాల్షియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, భాస్వరం మరియు పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది. ద్రాక్షపండులోని పోషక ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు లైకోపీన్, క్యాన్సర్ మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులతో పోరాడుతాయి.  

ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం

ద్రాక్షపండును తినడానికి ముందు జాగ్రత్తగా ఒలిచాలి, అయితే ఆల్బెడో (చర్మం కింద తెల్లటి పొర) వీలైనంత ఎక్కువగా వదిలివేయాలి, ఎందుకంటే ఇందులో అత్యధిక మొత్తంలో విలువైన బయోఫ్లావనాయిడ్స్ మరియు ఇతర క్యాన్సర్ వ్యతిరేక పదార్థాలు ఉంటాయి.

ఆమ్లత్వం. ద్రాక్షపండు చాలా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాని రసం జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆల్కలీన్‌గా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్. ఈ పండులో ఉన్న పెక్టిన్ ధమనుల నిక్షేపాలతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది మరియు విటమిన్ సి ధమనుల యొక్క స్థితిస్థాపకతను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

క్షీర గ్రంధి. గ్రేప్‌ఫ్రూట్‌లో లభించే బయోఫ్లోవనాయిడ్‌లు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ రోగులలో క్యాన్సర్‌ కణాల పెరుగుదలను ఆపివేస్తాయి.

చలి. జలుబు సాధారణంగా మీ శరీరం నుండి మీరు అధిక పనితో ఉన్నారని గుర్తు చేస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన కాలంలో క్రమం తప్పకుండా ద్రాక్షపండు తినడం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్. ద్రాక్షపండులో ఉండే పదార్ధాల కలయిక కాలేయం ద్వారా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మధుమేహం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ద్రాక్షపండును సురక్షితంగా తినవచ్చు. నిజానికి, ఈ పండు యొక్క వినియోగం శరీరంలో పిండి పదార్ధాలు మరియు చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీకు డయాబెటిస్ వచ్చే ధోరణి ఉంటే, వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి ద్రాక్షపండు రసాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోండి.

జీర్ణ రుగ్మతలు. ఈ పండు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడే అదనపు ఫైబర్ కోసం ఆల్బెడోతో పాటు పండ్లను తినండి.

అలసట. సుదీర్ఘమైన మరియు అలసటతో కూడిన రోజు చివరిలో, అలసటను పోగొట్టడానికి ఒక గ్లాసు ద్రాక్షపండు రసంలో నిమ్మరసంతో సమాన భాగాలుగా కొద్దిగా తేనెతో త్రాగాలి.

జ్వరం. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడంతోపాటు, జ్వరం తగ్గడానికి ద్రాక్షపండు రసం కూడా త్రాగాలి.

నిద్రలేమి. పడుకునే ముందు ద్రాక్షపండు రసం తాగడం వల్ల నిద్ర పట్టవచ్చు.

గర్భం. గ్రేప్‌ఫ్రూట్‌లో ఉండే బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు విటమిన్ సి గర్భధారణ సమయంలో నీటి నిలుపుదల మరియు అంత్య భాగాలలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

గొంతు మంట. తాజాగా పిండిన ద్రాక్షపండు రసం గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు దగ్గును తగ్గిస్తుంది.

కడుపు మరియు ప్యాంక్రియాస్ యొక్క క్యాన్సర్. ద్రాక్షపండులో క్యాన్సర్ వ్యతిరేక సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి (ముఖ్యంగా ఆల్బెడోలో) మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఊబకాయం. ఈ పండు కొవ్వును కాల్చే ఎంజైమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.    

చిట్కాలు

స్పర్శకు దృఢంగా ఉండే ద్రాక్షపండ్లను ఎంచుకోండి. గులాబీ మరియు ఎరుపు రకాలు కొంచెం తియ్యగా ఉంటాయి. ద్రాక్షపండ్లను జ్యూస్ చేయడానికి ముందు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచండి. ద్రాక్షపండు రసం చాలా చేదుగా లేదా పుల్లగా ఉంటే, కొద్దిగా తేనె లేదా ఇతర తీపి పండ్ల రసాలను కలపండి.

అటెన్షన్

గ్రేప్‌ఫ్రూట్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్ నారింగిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది సింథటిక్ కృత్రిమ ఔషధాల శోషణను నిరోధిస్తుంది. ఇది మానవ కణాలకు ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మన శరీరంలో ఉండకూడని విదేశీ సమ్మేళనాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అందువలన, టాక్సిన్స్గా గుర్తించబడుతుంది.

ద్రాక్షపండు తినడం వల్ల ఈ ఔషధాల జీవక్రియను ఆపివేయవచ్చు, మందులు శరీరంలోకి వెళ్లిపోతాయి, తద్వారా విషపూరిత విషం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. గ్రేప్‌ఫ్రూట్ టాక్సిమియాకు కారణమని వైద్యులు మీకు చెప్పవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి, మందులే సమస్యకు కారణం.

మీరు మందులు తీసుకోకపోతే, ద్రాక్షపండు రసం మీకు మేలు చేస్తుంది. అయితే, ఈ పండును మితంగా మాత్రమే తినాలని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. ఏదైనా సిట్రస్ జ్యూస్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం బయటకు వెళ్లి ఎముకలు మరియు దంత క్షయం ఏర్పడుతుంది.