ఆరోగ్యకరమైన గూడీస్: ఎండిన పండ్లు మరియు కాయల శక్తి ఏమిటి?

సుదీర్ఘమైన చలికాలంలో, చాలా మందికి తమ ఇష్టమైన పండ్ల కోసం ఆరాటపడటానికి సమయం ఉంటుంది మరియు బెరిబెరి కూడా సంపాదిస్తుంది. ఈ దురదృష్టాలన్నింటినీ శరీరం భరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంకా, మా వద్ద అనేక రకాల ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు ఉన్నాయి. ఈ అద్భుతమైన ట్రీట్‌లను మనం ఎందుకు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నామో మరియు అవి ఎలా ఉపయోగపడతాయో గుర్తుంచుకుందాం. మరియు ప్రముఖ కంపెనీ "సెముష్కా"-మొత్తం కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహార రంగంలో నిపుణుడు-ఇందులో మాకు సహాయం చేస్తుంది.

అదే బేరి, పొడి మాత్రమే

ఎండిన పండ్లు చల్లని కాలంలో మా టేబుల్ మీద తరచుగా అతిథిగా ఉంటాయి. మీరు వివరాలలోకి వెళ్లకపోతే, అవి క్రింది విధంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. తాజా సహజ పండ్లు మరియు బెర్రీలు ప్రత్యేక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి దీర్ఘకాలిక ఎండబెట్టడానికి లోబడి ఉంటాయి. తత్ఫలితంగా, పండు నుండి తేమ పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది, మరియు అన్ని విలువైన పోషకాలు కేంద్రీకృత రూపంలో ఉంటాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ఘన సరఫరా, అలాగే అవసరమైన సహజ చక్కెరలు - గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్.

ప్రతి రకం ఎండిన పండ్లు రుచికరమైనవి మరియు దాని స్వంత మార్గంలో ఆరోగ్యకరమైనవి. ప్రూనే జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, పేరుకుపోయిన హానికరమైన పదార్థాల ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎండిన ఆప్రికాట్లు గుండె కండరాలను పోషిస్తాయి, రక్త నాళాల గోడలను బలంగా మరియు సాగేలా చేస్తాయి. అత్తి పండ్లు శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును శాంతముగా ఉపశమనం చేస్తాయి, కాబట్టి జలుబు మరియు గొంతు నొప్పికి ఇది ఎంతో అవసరం. మానసిక ఒత్తిడి తర్వాత బలాన్ని త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి తేదీలు సహాయపడతాయి. ఎండుద్రాక్ష, కాంతి లేదా చీకటి అయినా, థైరాయిడ్ గ్రంధికి మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఎండిన క్రాన్బెర్రీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కణాలను దూకుడు ఫ్రీ రాడికల్ దాడుల నుండి కాపాడుతాయి.

కోర్లు బంగారం కన్నా ఖరీదైనవి

కాయలు నిజంగా ప్రకృతి యొక్క ప్రత్యేకమైన సృష్టి. పరిమాణంలో చాలా చిన్నవి, అవి లోపల విలువైన మూలకాల భారీ స్టోర్‌హౌస్‌ని కేంద్రీకరించాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, మాంసం నుండి మనం పొందడానికి అలవాటుపడిన ప్రోటీన్ ఇది. మార్గం ద్వారా, కొన్ని రకాల గింజలు ఇనుము కంటెంట్ పరంగా ఎర్ర మాంసం కంటే గొప్పవి. జంతువుల కొవ్వుల మాదిరిగా కాకుండా, కూరగాయల కొవ్వులలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. కానీ అవి కొవ్వు జీవక్రియను ప్రేరేపించే సేంద్రీయ ఆమ్లాలతో నిండి ఉన్నాయి. గింజల యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం విటమిన్ E, దీని కంటెంట్ ఇక్కడ స్కేల్‌లో లేదు. ఈ చురుకైన మూలకం కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల బలాన్ని పెంచుతుంది.

గింజలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినది వాల్‌నట్. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం ఇది వేగంగా పనిచేసే విటమిన్ మరియు ఖనిజ రీఛార్జ్. సుదీర్ఘ అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక అలసటను అధిగమించడానికి బాదం సహాయపడుతుంది. వేరుశెనగ, అవి పప్పుధాన్యాలకు చెందినవి అయినప్పటికీ, గింజలు వెనుకబడి ఉండవు. మీరు నాడీ రుగ్మతలు మరియు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అనారోగ్య సిరలు మరియు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ నివారణకు హాజెల్ నట్స్ ఆహారంలో చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చిన్న పైన్ గింజలు జీర్ణకోశాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. జీడిపప్పు ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఫారింగైటిస్‌లకు, అలాగే ధూమపానం ధూమపానం మానేసిన వారికి రక్షణగా వస్తుంది.

ఎత్తు మరియు రూపం

డ్రైఫ్రూట్స్ మరియు నట్స్ నిజమైన ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు అనడంలో సందేహం లేదు. కళ్ళు పారిపోయే కలగలుపుతో మేము అల్మారాల ముందు సూపర్ మార్కెట్‌లో నిలబడి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అవి తలెత్తుతాయి. ఎంపికతో పొరపాటు చేయకుండా ఉండటానికి, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్ల "సెముష్కా" కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఇవి అత్యధిక నాణ్యత కలిగిన సహజ ఉత్పత్తులు, వీటిని కుటుంబ ఆహారంలో సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు.

వాటి ఉత్పత్తికి ఉత్తమమైన ముడి పదార్థాలు మాత్రమే ఉపయోగించడం ముఖ్యం. మొదట, ఇది మెరుగైన ఎంపిక వ్యవస్థ ద్వారా వెళుతుంది. చాలా పండిన పెద్ద పండ్లు మరియు అధిక-నాణ్యత గింజలు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి, ఆ తరువాత అవి సరికొత్త సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలను ఉపయోగించి బహుళ-దశల శుభ్రపరచడం మరియు ప్రాసెసింగ్‌కు లోబడి ఉంటాయి. మార్గం ద్వారా, వారు ప్రపంచం నలుమూలల నుండి మన దేశానికి ముడి పదార్థాలను సరఫరా చేస్తారు: లాటిన్ మరియు ఉత్తర అమెరికా, ఆఫ్రికా, యూరప్ మరియు ఆసియా నుండి. “సెముష్కా” సంస్థ ఈ ప్రాంతాలలో ప్రముఖ నిరూపితమైన తయారీదారులతో చాలా కాలంగా విజయవంతంగా సహకరిస్తోంది.

సంస్థ యొక్క నిపుణులు ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యతను మాత్రమే కాకుండా, ప్యాకేజింగ్ గురించి కూడా జాగ్రత్త తీసుకున్నారు. సాంప్రదాయ డోయ్-ప్యాక్‌లు, విస్తృత పారదర్శక చొప్పనకు ధన్యవాదాలు, ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలను వివరంగా చూడటానికి, వాటి రూపాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు అధిక నాణ్యతను నిర్ధారించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. సురక్షితమైన జిప్ లాక్‌తో ప్రత్యేక క్రాఫ్ట్ పేపర్‌తో చేసిన బ్యాగులు సెముష్కా యొక్క వ్యాపార కార్డుగా మారాయి. వారు ఉత్పత్తి యొక్క సహజత్వాన్ని సంపూర్ణంగా నొక్కి చెబుతారు. ఇవి ఆదర్శ నిల్వ పరిస్థితులను కూడా అందిస్తాయి మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటాయి.

పండు మరియు గింజ వారసత్వం

"సెముష్కా" సంస్థ యొక్క బ్రాండ్ లైన్ ప్రతి రుచికి సహజమైన ఎండిన పండ్లు మరియు గింజల యొక్క ప్రత్యేకమైన గొప్ప సేకరణను అందిస్తుంది.

నల్ల ఎండిన రేగు పండ్లు, నేరేడు పండు, తేదీలు, అత్తి పండ్లను, క్రాన్బెర్రీస్, ముదురు మరియు తేలికపాటి ఎండుద్రాక్షలు సాంప్రదాయ ఎండిన పండ్లను ఇష్టపడేవారిని ఎక్కువగా ఇష్టపడతాయి. ఏదేమైనా, అన్యదేశానికి ఆకర్షించే వారు కూడా తమకు చికిత్స చేయటానికి ఏదైనా కనుగొంటారు. అరుదైన ఎండిన ఎర్రటి రేగు పండ్లు, పెర్సిమోన్స్, పీచెస్, బేరి, రాయల్ డేట్స్ అత్యంత అధునాతన వ్యసనపరులకు కూడా ఒక ఆవిష్కరణ అవుతుంది. ప్రత్యేక ప్రాసెసింగ్ టెక్నాలజీకి ధన్యవాదాలు, ఎండిన పండ్లు వాటి అసలు వాసన, గొప్ప రుచి మరియు, ముఖ్యంగా, ప్రతి ఒక్క ఉపయోగకరమైన నాణ్యతను సంరక్షించాయి.

గింజ సేకరణ "సెముష్కి" కూడా చాలా టెంప్టింగ్ ట్రీట్‌లను కలిగి ఉంది. నాకు ఇష్టమైన క్లాసిక్‌లు వాల్‌నట్స్ మరియు పైన్ నట్స్, హాజెల్ నట్స్, జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా మరియు వేరుశెనగ. విదేశీ ఉత్సుకత అభిమానులు మెక్సికో నుండి టార్ట్ పెకాన్ మరియు దక్షిణాఫ్రికా నుండి చాక్లెట్ మరియు వనిల్లా నోట్‌లతో మకాడమియాను అభినందిస్తారు.

ఈ గూడీస్ అన్నీ అలానే తినవచ్చు - లోతైన రిచ్ రుచికి ఎలాంటి చేర్పులు అవసరం లేదు. వారు పూర్తి స్థాయి హృదయపూర్వక చిరుతిండికి మరియు పిల్లలకి ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్ కోసం అనువైనవి. మీకు కావాలంటే, మీకు ఇష్టమైన తృణధాన్యాలు, సలాడ్లు, మాంసం మరియు చేపలకు సాస్‌లు, శాఖాహారం మరియు సన్నని వంటకాలు, ఇంట్లో తయారుచేసిన కేకులు మరియు అసాధారణమైన డెజర్ట్‌లకు ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలను మీరు ఎల్లప్పుడూ జోడించవచ్చు. వారికి ధన్యవాదాలు, మీ ఫ్యామిలీ మెనూ అసలైన వంటకాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది, మరింత వైవిధ్యంగా మరియు ఉపయోగకరంగా మారుతుంది.

ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు "సెముష్కా" పిల్లలు మరియు పెద్దలను మెప్పించే సున్నితమైన రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. ఇది మొత్తం కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం యొక్క శ్రావ్యమైన అంశం. ప్రతి ఉత్పత్తులు ప్రత్యేకమైన సహజ రుచిని మరియు ప్రకృతి యొక్క జీవన ప్రయోజనాలను జాగ్రత్తగా సంరక్షిస్తాయి.