ఆహార ప్యాకేజింగ్ కేవలం కేలరీల సంఖ్యను మాత్రమే కాకుండా, వాటిని కాల్చడానికి శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి ఎంత సమయం పడుతుందో కూడా సూచించాలని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు వాదించారు. చాక్లెట్ బార్ దాని క్యాలరీ ప్రభావాన్ని "సున్నా"కి అమలు చేయడానికి 20 నిమిషాలు పడుతుందని తెలుసుకుని ఎవరు కొనుగోలు చేయాలనుకుంటున్నారు? చాలా ధైర్యవంతుడు మరియు ధైర్యవంతుడు మాత్రమే!
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఇంగ్లాండ్ లాఫ్‌బరో శాస్త్రవేత్తలు అలాంటి గుర్తులు సహాయపడతాయని వాదించారు రోజుకు 200 అదనపు కేలరీలను వదిలించుకోండి… మరియు దీనిని భారీ ఫిగర్ అని పిలవలేనప్పటికీ, నిపుణులు వ్యత్యాసాన్ని వెంటనే అనుభవించవచ్చని విశ్వసిస్తున్నారు. రీసెర్చ్ లీడర్ ప్రొఫెసర్ అమండా డాలీ ప్రకారం, వినియోగదారులను చేరుకోవడానికి మరియు వారు ఏమి తింటున్నారో మరియు నిర్దిష్ట ఆహారాలలో ఎన్ని అదనపు కేలరీలు ఉన్నాయో వారికి చూపించడానికి ఇది మంచి మార్గం.
ఈ లేబుల్‌ల యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం వినియోగదారులపై బరువు తగ్గాలనే ఆలోచనను విధించడం కాదు, కానీ వారిని మరింత చైతన్యవంతం చేయడం. ఇటువంటి చిన్న ఆవిష్కరణలు కూడా మీరు అదనపు కేలరీలను వినియోగించే విధానాన్ని మార్చగలవని నిపుణులు నమ్ముతారు.
ఇక్కడ మీకు ఇష్టమైన మోసగాడు భోజనం కోసం మీరు ఎంత "చెల్లించాలి":
సోడా డబ్బా: 13 నిమిషాల పరుగు, 26 నిమిషాల నడక, 20 నిమిషాల స్క్వాట్స్
చికెన్ మరియు బేకన్ శాండ్‌విచ్: 45 నిమిషాల పరుగు, 90 నిమిషాల పలకలు, 40 నిమిషాల రోప్ వ్యాయామం
షావర్మా: 40 నిమిషాల స్కీయింగ్, 50 నిమిషాల రోయింగ్, 35 నిమిషాల పుష్-అప్స్
చిప్స్ ప్యాక్: 15 నిమిషాల స్కిప్పింగ్ రోప్, 20 నిమిషాలు స్విమ్మింగ్, 40 నిమిషాల పొత్తికడుపు