విషయ సూచిక
విభిన్న స్వభావాలు కలిగిన జంటలలో, పరస్పర అవగాహన సాధించడం కష్టం. భాగస్వాములు కలిసి జీవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, జీవిత లయ మరియు అభిరుచులలో తేడాలు సంబంధాన్ని పాడు చేస్తాయి. దాన్ని ఎలా నివారించాలి? ప్రముఖ పుస్తకం ది ఇంట్రోవర్ట్ వే రచయిత సోఫియా డెంబ్లింగ్ నుండి సలహా.
1. సరిహద్దులను చర్చించండి
అంతర్ముఖులు సరిహద్దులను ఇష్టపడతారు (వారు దానిని అంగీకరించకపోయినా). వారు బాగా ప్రావీణ్యం పొందిన, సుపరిచితమైన ప్రదేశంలో మాత్రమే సుఖంగా ఉంటారు. ఇది విషయాలు మరియు ఆచారాలు రెండింటికీ వర్తిస్తుంది. “మళ్ళీ నా హెడ్‌ఫోన్స్ తీసుకుంటున్నావా? మీరు నా కుర్చీని ఎందుకు మార్చారు? మీరు మీ గదిని శుభ్రం చేసారు, కానీ ఇప్పుడు నేను ఏమీ కనుగొనలేకపోయాను. మీకు సహజంగా అనిపించే చర్యలు మీ అంతర్ముఖ భాగస్వామి చొరబాటుగా భావించబడవచ్చు.
"మరింత బహిరంగ భాగస్వామి మరొకరి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని గౌరవించినప్పుడు ఇది మంచిది" అని సోఫియా డెంబ్లింగ్ చెప్పారు. కానీ మీరు మీ గురించి మరచిపోవాలని దీని అర్థం కాదు. ఇతర పరిస్థితులలో వలె, ఇక్కడ రాజీ ముఖ్యం. మీలో ప్రతి ఒక్కరికి ఎలాంటి వాతావరణం సౌకర్యంగా ఉంటుందో మాట్లాడటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీకు అపార్థం ఉన్న క్షణాలను వ్రాయండి — మీ భాగస్వామికి “బిల్లు” చూపించడానికి కాదు, వాటిని విశ్లేషించడానికి మరియు విభేదాలను ఎలా నివారించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి.
2. మీ భాగస్వామి ప్రతిచర్యలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి
ఒలేగ్ వారాంతంలో ఎలా గడపాలనే దాని గురించి తన ఆలోచనల గురించి ఉత్సాహంగా మాట్లాడాడు. కానీ కాత్య అతనిని వినడం లేదు: ఆమె మోనోసిల్లబుల్స్‌లో సమాధానం ఇస్తుంది, ఉదాసీన స్వరంలో మాట్లాడుతుంది. ఒలేగ్ ఆలోచించడం ప్రారంభించాడు: “ఆమె తప్పు ఏమిటి? నా వల్లనా? మళ్ళీ ఆమె ఏదో అసంతృప్తిగా ఉంది. నేను వినోదం గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తానని అతను బహుశా అనుకుంటాడు.
"అంతర్ముఖులు విచారంగా లేదా కోపంగా కనిపించవచ్చు. కానీ వారు నిజంగా కోపంగా లేదా విచారంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.
"అంతర్ముఖులు ఏకాగ్రతతో తమలో తాము ఉపసంహరించుకోవచ్చు, ఒక ముఖ్యమైన ఆలోచన లేదా ప్రక్రియ ముద్రల గురించి ఆలోచించవచ్చు" అని సోఫియా డెంబ్లింగ్ వివరిస్తుంది. – అలాంటి సమయాల్లో వారు విచారంగా, అసంతృప్తిగా లేదా కోపంగా కనిపించవచ్చు. కానీ వారు నిజంగా కోపంగా ఉన్నారని లేదా విచారంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. అంతర్ముఖుల యొక్క భావోద్వేగాలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా ఉండవు మరియు వాటిని గుర్తించడానికి మీకు మరింత సున్నితత్వం అవసరం.
3. ప్రశ్నలు అడగడానికి మీరే శిక్షణ పొందండి
అంతర్ముఖుల యొక్క సాధారణ అభిజ్ఞా పక్షపాతాలలో ఒకటి, ఇతరులు వారు చూసే మరియు అర్థం చేసుకునే వాటిని చూస్తారని మరియు అర్థం చేసుకుంటారని నమ్మకం. ఉదాహరణకు, ఒక అంతర్ముఖుడు పనిలో ఆలస్యంగా ఉండవచ్చు మరియు దీని గురించి భాగస్వామిని హెచ్చరించడం గురించి అస్సలు ఆలోచించకపోవచ్చు. లేదా ఏమీ మాట్లాడకుండా వేరే ఊరికి వెళ్లండి. అలాంటి చర్యలు చికాకు కలిగించవచ్చు మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు: "నేను ఆందోళన చెందుతున్నానని అతనికి అర్థం కాలేదా?"
"అడగడం మరియు వినడం ఇక్కడ ఉపయోగకరమైన వ్యూహం" అని సోఫియా డెంబ్లింగ్ చెప్పారు. మీ భాగస్వామి ప్రస్తుతం దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు? అతను ఏమి చర్చించాలనుకుంటున్నాడు? అతను ఏమి పంచుకోవాలనుకుంటున్నాడు? మీ కమ్యూనికేషన్ ఒక సేఫ్టీ జోన్ అని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి, అక్కడ అతను తనను తాను రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అతని మాటలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి.
4. మాట్లాడటానికి సరైన క్షణాలను ఎంచుకోండి
అంతర్ముఖులు నిదానంగా మాట్లాడేవారిగా పేరు తెచ్చుకుంటారు. వారి ఆలోచనను వెంటనే రూపొందించడం, మీ ప్రశ్నకు లేదా కొత్త ఆలోచనకు త్వరగా ప్రతిస్పందించడం వారికి కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామికి ఎప్పుడు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో అడగండి. కలిసి మీ జీవితం గురించిన ప్రణాళికలు, సమస్యలు మరియు ఆలోచనలను చర్చించడానికి ఒక సాధారణ సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
"ఇంట్రోవర్ట్ కోసం, చురుకైన భాగస్వామి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది."
"ఇంట్రోవర్ట్ కోసం, కష్టమైన నిర్ణయం తీసుకోవడం లేదా మీ గురించి ఏదైనా మార్చుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు చురుకైన భాగస్వామి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది" అని సోఫియా డెంబ్లింగ్ పేర్కొంది. - పుస్తకం నుండి నాకు ఇష్టమైన ఉదాహరణలలో ఒకటి క్రిస్టెన్ కథ, అతను సంబంధాలతో సంబంధం ఉన్న అన్ని ఇబ్బందులను "కార్పెట్ కింద తుడుచుకోవడం" అలవాటు చేసుకున్నాడు. కానీ ఆమె చాలా చురుకైన వ్యక్తిని వివాహం చేసుకుంది, ప్రతిసారీ ఆమెను నటించమని ప్రోత్సహించింది మరియు ఆమె అతనికి కృతజ్ఞతలు తెలిపింది.
5. గుర్తుంచుకోండి: అంతర్ముఖుడు అంటే విదేశీయుడు కాదు
ఓల్గా తనకు ఏమీ చెప్పకుండా డ్యాన్స్ క్లాసులకు వెళ్లినట్లు అంటోన్ తెలుసుకున్నాడు. అతని అసంతృప్తికి ప్రతిస్పందనగా, ఆమె తనను తాను సమర్థించుకోవడానికి ప్రయత్నించింది: “సరే, అక్కడ చాలా మంది ఉన్నారు, బిగ్గరగా సంగీతం. ఇది మీకు నచ్చలేదు.» విభిన్న స్వభావాలు కలిగిన జంటలకు ఈ పరిస్థితి చాలా విలక్షణమైనది. మొదట, భాగస్వాములు ఒకరినొకరు మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ అప్పుడు వారు అలసిపోతారు మరియు ఇతర విపరీతమైన - "ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంతంగా."
"మీ భాగస్వామి స్నేహితులతో సమయం గడపడం లేదా మీతో కచేరీలకు వెళ్లడం బాగా ఆనందించవచ్చు" అని సోఫియా డెంబ్లింగ్ చెప్పింది. "కానీ అతనికి, "ఏమి" కంటే "ఎలా" అనే ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది. ఉదాహరణకు, అతను దాహక లాటిన్ నృత్యాలను ఇష్టపడడు, కానీ అతను వాల్ట్జ్ నృత్యం ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలనే ప్రతిపాదనకు ఉత్సాహంగా ప్రతిస్పందిస్తాడు, ఇక్కడ కదలికలు శుద్ధి మరియు మనోహరంగా ఉంటాయి. మీరు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ రెండింటికి సరిపోయే మూడవ ఎంపికను కనుగొనవచ్చు. కానీ దీని కోసం మీరు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉండాలి మరియు మూసివేసిన తలుపులతో అంతులేని కారిడార్గా సంబంధాలను చూడకూడదు.