చాలా తరచుగా మీరు ఆండ్రోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ అనేది పురుషులు మరియు స్త్రీల శరీరంలో సంభవించే రెండు ఒకేలా ప్రక్రియలు అనే అభిప్రాయాన్ని కలుసుకోవచ్చు. మేము దీనిని మెనోపాజ్ లేదా వృద్ధాప్యం అని పిలుస్తాము. ఇంతకంటే తప్పు ఏమీ ఉండదు. ఒక స్త్రీ తన పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది మరియు స్టెరైల్ అవుతుంది, పురుషులకు ఏమీ అంతం కాదు. మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీరు ఎలా చెప్పగలరు?
మెనోపాజ్ అనేది ఒక పదంఅంటే అండాశయ పనితీరు యొక్క చివరి విరమణ. దీని అర్థం అండోత్సర్గము ప్రక్రియ ముగియడం మరియు స్త్రీ పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం. చాలా తరచుగా, మహిళలు కూడా రుతువిరతితో మెనోపాజ్‌ను గందరగోళానికి గురిచేస్తారు. క్లైమాక్టేరియం ఇది రుతువిరతికి ముందు కాలం కంటే మరేమీ కాదు. ఇది ఆగిపోయే వరకు అలసట, సక్రమంగా లేని రుతుక్రమం వంటి కొన్ని లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు విస్తృతంగా తెలిసినప్పటికీ, అవి లక్షణమైన దృగ్విషయాల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి: నిరాశ, లిబిడో తగ్గడం, వేడి ఆవిర్లు, అలసట, నిద్రలేమి, శ్వాస ఆడకపోవడం, అధిక చెమట, నిద్రలేమి. ఆండ్రోపాజ్‌తో ఇది అంత సులభం కాదు. ఈ ప్రక్రియ స్త్రీల విషయంలో మాదిరిగానే మగ శరీరంలో క్రమంగా సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది అంత స్పష్టంగా మరియు లక్షణం కాదు. స్త్రీ మరియు పురుష శరీరాలలో క్షీణత ప్రక్రియ ఉంది హార్మోన్ స్థాయిలు. మహిళల్లో స్థాయిలు తగ్గుతాయి ఈస్ట్రోజెన్, ఇది సన్నిహిత ప్రాంతంలో పొడిబారడం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, సంభోగం అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది, అందుకే సెక్స్లో ఆసక్తి తగ్గుతుంది. పురుషులలో, మరోవైపు, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, కానీ ఇది చాలా నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా జరుగుతుంది, మహిళల్లో వలె తీవ్రంగా కాదు. పురుషులు ఎక్కువ అలసట, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు, శరీర కొవ్వు పెరుగుదల, జీవితంలో తక్కువ సంతృప్తి, తదుపరి చర్య కోసం ప్రేరణ లేకపోవడం, కొన్నిసార్లు అంగస్తంభన సమస్యలు. అయినప్పటికీ, ఈ మార్పులు అంత అద్భుతమైనవి కావు మరియు అవి తరచుగా సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో గుర్తించబడతాయి.
ఈ సమయంలో స్త్రీలు క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్‌ని సందర్శిస్తూ, వారి పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకుని, వారి శరీరంలో జరుగుతున్న మార్పుల గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు, పురుషులు ఈ రుగ్మతలతో డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లరు, వాటి గురించి మాట్లాడరు మరియు తరచుగా వారి స్వంతంగా వ్యవహరిస్తారు. . స్త్రీలలో రుతువిరతి విషయంలో తన అనారోగ్యాలు తగ్గించబడతాయని పురుషుడు తరచుగా గ్రహించడు.
రుతువిరతి యొక్క సహజ ప్రక్రియలు అవి ఏమిటి ఆండ్రోపౌజా మరియు మెనోపాజ్ ఇది వ్యాధి కాదు, కాబట్టి వారికి భయపడవద్దు. శరీరంలో జరిగే మార్పులను సులభంగా నిర్వచించగలిగేలా మరియు గుర్తించగలిగేలా మరియు ఆ సమయంలో సంభవించే రుగ్మతలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి మీకు వాటి గురించి జ్ఞానం ఉండాలి. మీ ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తగిన మందులు తీసుకోండి మరియు ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలురీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ఉపయోగించండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి. మీరు ఈ సమయంలో జీవితాన్ని కష్టతరమైనది మరియు ఆమోదయోగ్యం కానిదిగా మార్చవచ్చు. అనేక బాధించే లక్షణాలను తగ్గించిన తర్వాత, మీరు చాలా సంవత్సరాల పాటు చురుకైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.