మంచి పరిశుభ్రత వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ఒక అడ్డంకి మరియు పిల్లలలో మెరుగైన ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. 2-3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, అతను స్వతంత్రంగా సాధారణ పరిశుభ్రత సంజ్ఞలను చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నాడు. మంచి పరిశుభ్రత అలవాట్లు ఏమిటి మరియు వాటిని పిల్లలలో ఎలా చొప్పించవచ్చు? కొన్ని సమాధానాలు.

పరిశుభ్రత నియమాలు పిల్లవాడు తన బాల్యంలో తప్పనిసరిగా నేర్చుకోవలసిన భాగం. ఈ కొనుగోళ్లు పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా అతని స్వయంప్రతిపత్తి మరియు ఇతరులతో అతని సంబంధానికి కూడా ముఖ్యమైనవి. నిజానికి, పిల్లవాడు తనను తాను చూసుకోవడం ద్వారా, ఇతరులను కూడా రక్షిస్తాడని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

ప్రారంభించడానికి, సూక్ష్మజీవి అంటే ఏమిటి, మనం ఎలా అనారోగ్యానికి గురవుతాము, ఏ మార్గం (లు) ద్వారా వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాపిస్తాయో పిల్లలకు వివరించడం చాలా అవసరం. ప్రతి సంజ్ఞ యొక్క ప్రయోజనాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, పిల్లవాడు మరింత శ్రద్ధగా మరియు బాధ్యతాయుతంగా ఉంటాడు. శిశువైద్యులు కిండర్ గార్టెన్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు తరగతి గది వెలుపల మరింత స్వతంత్రంగా ఉండేలా చేయడానికి పరిశుభ్రత పద్ధతుల గురించి (మీ ముక్కును ఊడడం, చేతులు బాగా కడుక్కోవడం, మీ ప్రైవేట్ భాగాలను తుడవడం) నేర్పించాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇల్లు

ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, పరిశుభ్రత చర్యలు సరిగ్గా నిర్వహించబడాలి. లేకపోతే, అవి వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోవడమే కాకుండా, సూక్ష్మజీవులు లేదా బ్యాక్టీరియా విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, సన్నిహిత పరిశుభ్రత విషయంలో మాదిరిగానే. ప్రతి ప్రత్యేక సంజ్ఞను ప్రదర్శించడానికి సిఫార్సులు ఏమిటి?

స్నానము

స్నానం చేయడం ప్రారంభ అలవాటు. దాదాపు 18 నెలలు - 2 సంవత్సరాలు, పిల్లవాడు తన శరీరం గురించి ఆసక్తిగా ఉంటాడు మరియు స్వయంప్రతిపత్తి యొక్క మొదటి సంకేతాలను చూపుతాడు. ఇప్పుడు అతనిని ఎక్కువగా పాల్గొనడానికి ఇదే సరైన సమయం. అతను చర్యలను బాగా ఏకీకృతం చేయడానికి, అతనికి సబ్బును ఎలా ఉపయోగించాలో, ఎంత ఉపయోగించాలో మరియు వాష్‌క్లాత్‌ను అతనికి అందించాలి. అతను చర్మం మడతలపై పట్టుబట్టి, పై నుండి క్రిందికి సబ్బు చేయడం నేర్చుకోవాలి. పూర్తిగా ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల ధూళి మరియు సబ్బు మరియు / లేదా షాంపూ అవశేషాలు తొలగిపోతాయి. ముఖ్యంగా బాత్ టబ్‌లో వేడి నీటి కాలిన గాయాలు లేదా జలపాతాల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, పెద్దల పర్యవేక్షణ అవసరం.

జుట్టు వాషింగ్ మరియు బ్రషింగ్

హెయిర్ వాషింగ్ వారానికి సగటున 2 నుండి 3 సార్లు జరుగుతుంది. పిల్లల నెత్తికి తగిన తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించడం మంచిది. పిల్లవాడు అతని ముఖం మీద మరియు అతని కళ్ళలో నీటి అనుభూతిని గ్రహించినట్లయితే, అతను కళ్ళను ఉతికే బట్టతో లేదా చేతులతో రక్షించుకోవాలని, అతనికి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు అతనికి విశ్వాసం ఇవ్వాలని మేము సూచించవచ్చు.

జుట్టును బ్రష్ చేయడం వల్ల దుమ్ము తొలగిపోతుంది, జుట్టు చిరిగిపోతుంది మరియు పేనుల కోసం తనిఖీ చేస్తుంది. ఇది పిల్లల జుట్టు రకానికి తగిన బ్రష్ లేదా దువ్వెనతో రోజూ చేయాలి.

ఆత్మీయ పరిశుభ్రత

క్రమం తప్పకుండా సన్నిహిత పరిశుభ్రత పిల్లలకి ఓదార్పునిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ప్రతి మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత పిల్లలు తమను తాము బాగా ఆరబెట్టుకోవడం నేర్పించవచ్చు. యుటిఐ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి చిన్నారులు తమను తాము ముందు నుండి వెనుకకు తుడిచివేయడం నేర్చుకోవాలి.

పాదాలను కడగడం

పాదాలను కడగడంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. పిల్లలు చాలా చుట్టూ తిరుగుతారు, మరియు చెమటతో ఉన్న పాదాలు ఫంగస్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. అంటువ్యాధులను నివారించడానికి, పిల్లవాడు తన పాదాలను సబ్బు చేసి బాగా కడగాలి, ముఖ్యంగా కాలి వేళ్ల మధ్య.

పళ్ళు తోముకోవడం

చిన్నపిల్లలో, రెండు నిమిషాల రెండు రోజువారీ బ్రషింగ్‌లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి: ఉదయం మొదటిసారి, అల్పాహారం తర్వాత, మరియు చివరిసారి సాయంత్రం భోజనం తర్వాత, రెండవసారి పడుకునే ముందు. 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, దంత బ్రషింగ్ ఒక వయోజన ద్వారా పూర్తి చేయాలి. దంతాల మొత్తం ఉపరితలంపై నాణ్యమైన వాషింగ్‌ను నిర్ధారించడానికి, పిల్లవాడు దారిలో అనుసరించాలి, ఉదాహరణకు, దిగువ కుడి వైపున, తరువాత దిగువ ఎడమవైపు, ఎగువన కుడివైపున పూర్తి చేయడానికి. బ్రషింగ్‌ను కూడా సరదాగా నేర్పించవచ్చు మరియు ప్రత్యేకించి నర్సరీ రైమ్స్‌తో కూడి ఉంటుంది. 2 నిమిషాల బ్రషింగ్ యొక్క సిఫార్సు చేసిన వ్యవధిని గౌరవించడంలో పిల్లలకు సహాయపడటానికి, మీరు టైమర్ లేదా గంట గ్లాస్ ఉపయోగించవచ్చు.

నాసికా పరిశుభ్రత

మంచి నాసికా పరిశుభ్రత జలుబును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పిల్లల సౌకర్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, పిల్లలు తమ ముక్కును తాము ఊదడం నేర్చుకోవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, పిల్లవాడు ఒక సమయంలో ఒక నాసికా రంధ్రాన్ని ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, లేదంటే మొదట నోటి ద్వారా మరియు తర్వాత ముక్కు ద్వారా ఈ ప్రక్రియను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. పిల్లల వద్ద మిగిలి ఉన్న టిష్యూ ప్యాకెట్ అతని ముక్కును తుడిచి, ముక్కును క్రమం తప్పకుండా ఊదడం అలవాటు చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే అతను ఉపయోగించిన కణజాలాన్ని చెత్తబుట్టలో వేయడం మరియు అతను ముక్కును పేల్చిన ప్రతిసారి చేతులు కడుక్కోవడం గురించి ఆలోచించేలా చూసుకోండి.

చేతి పరిశుభ్రత

ప్రతి విహారయాత్ర తర్వాత మరియు టాయిలెట్‌కు వెళ్లిన తర్వాత, మీ ముక్కు ఊదడం లేదా తుమ్ములు లేదా జంతువును కొట్టిన తర్వాత కూడా పూర్తిగా చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది. మంచి చేతులు కడుక్కోవడానికి, పిల్లవాడు మొదట తమ చేతులను తడిపివేయాలి, సుమారు 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు చేసుకోవాలి, తర్వాత వాటిని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. పిల్లలకి వివిధ దశలు బాగా వివరించాలి: అరచేతులు, చేతుల వెనుకభాగం, వేళ్లు, గోర్లు మరియు హ్యాండిల్స్. అతని చేతులు శుభ్రమైన తర్వాత, టవల్‌తో బాగా ఆరబెట్టమని అతనికి గుర్తు చేయండి.

వస్త్ర దారణ

మీ శుభ్రమైన మరియు మురికి బట్టలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడం కూడా పరిశుభ్రతను పొందడంలో భాగం. కొన్ని బట్టలు (స్వెటర్లు, ప్యాంట్లు) చాలా రోజులు ధరించవచ్చు, అండర్ వేర్ మరియు సాక్స్ రోజూ మార్చాలి. 2-3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, పిల్లలు తమ మురికి వస్తువులను ఈ ప్రయోజనం కోసం అందించిన ప్రదేశంలో (లాండ్రీ బుట్ట, వాషింగ్ మెషిన్) ఉంచడం ప్రారంభించవచ్చు. పిల్లవాడు మరుసటి రోజు, నిద్రవేళకు ముందు సాయంత్రం కూడా తన స్వంత వస్తువులను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

క్రమబద్ధమైన మరియు ఊహించదగిన దినచర్య పిల్లలకి మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను మరింత త్వరగా సమగ్రపరచడానికి అనుమతిస్తుంది. నిజానికి, నిర్దిష్ట పరిస్థితులతో కొన్ని సంజ్ఞలను అనుబంధించడం వలన పిల్లవాడు బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మరింత స్వయంప్రతిపత్తి పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, సాయంత్రం భోజనం తర్వాత దంతాలను కడిగితే, పిల్లవాడు దానిని అలవాటు చేస్తాడు. అదేవిధంగా, ప్రతి మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత పిల్లవాడు చేతులు కడుక్కోవాల్సి వస్తే, అది ఆటోమేటిక్ అవుతుంది.

ఒక పిల్లవాడు పెరుగుతాడు మరియు అనుకరణ ద్వారా నిర్మించబడతాడు. తత్ఫలితంగా, వయోజనుడు, తల్లితండ్రులు, పిల్లవాడు తనలాగే చేయాలనుకునేలా చేయడానికి పరిశుభ్రత నియమాల విషయంలో ఉదాహరణగా ఉండాలి. పునరావృతం కావడం ద్వారా, పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా పరిశుభ్రత విధానాలను నిర్వహించడం నేర్చుకుంటాడు.