రెసిపీ పదార్థాలు “ఇరినా యొక్క పావురాలు»:
- ముక్కలు చేసిన చికెన్ 400 గ్రాములు
- తెల్ల క్యాబేజీ 500 గ్రాములు
- బ్రౌన్ రైస్ 100 గ్రాములు
- గుడ్డు 2 ముక్కలు
- క్యారెట్ 200 గ్రాములు
- ఉల్లిపాయ 200 గ్రాములు
- సోర్ క్రీం 15% 100 ml
- టొమాటో 300 మి.లీ
- వెల్లుల్లి 10 గ్రాములు
"ఇరినా గోలుబిట్సీ" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 83.7 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 5.8 gr.
ఫాట్స్: 3.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 7.8 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 19రెసిపీ "ఇరినా గోలుబిట్సీ" యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| గ్రౌండ్ చికెన్ | X ఆర్ట్ | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| తెలుపు క్యాబేజీ | X ఆర్ట్ | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| బ్రౌన్ రైస్ | 100 గ్రా | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| కోడి గుడ్డు | 2 PC లు | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ప్రతిఫలం | 200 గ్రా | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ఉల్లిపాయ | 200 గ్రా | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| సోర్ క్రీం 15% (తక్కువ కొవ్వు) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| టమోటా (టమోటా) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| వెల్లుల్లి | X ఆర్ట్ | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| మొత్తం | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 అందిస్తోంది | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |