ప్రోబయోటిక్స్. ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవులు. అవి సహజంగా పేగు వృక్షజాలంలో ఉంటాయి. రూపంలో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది మందులు orఆహార పదార్థాలు. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలపై వాటి ప్రభావం అనేక అధ్యయనాలకు సంబంధించినది, ప్రత్యేకించి 2000 ల ప్రారంభం నుండి.^13-18 . ఇటీవలి మెటా-విశ్లేషణలు వారు సాధారణంగా రోగుల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయని నిర్ధారించారు, ముఖ్యంగా కడుపు నొప్పి, అపానవాయువు, ఉబ్బరం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను తగ్గించడం ద్వారా మరియు పేగు రవాణాను నియంత్రించడం ద్వారా.^{33, 34}. ఏదేమైనా, ప్రోబయోటిక్స్ రకం, వాటి మోతాదు మరియు అవి నిర్వహించబడే సమయం అధ్యయనం నుండి అధ్యయనం వరకు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, ఇది ఖచ్చితమైన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది.^{13, 19}. మరింత సమాచారం కోసం, మా ప్రోబయోటిక్స్ షీట్ చూడండి.

 హిప్నోథెరపీ. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ చికిత్సలో హిప్నోథెరపీని ఉపయోగించడం అనేక నిశ్చయాత్మక అధ్యయనాలకు సంబంధించినది, అయితే దీని పద్దతికి పరిమితులు ఉన్నాయి.^{8, 31,32}. సమావేశాలు సాధారణంగా కొన్ని వారాలలో విస్తరించబడతాయి మరియు ఆడియో రికార్డింగ్‌లను ఉపయోగించి ఇంట్లో స్వీయ-హిప్నాసిస్ ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి. చాలా పరిశోధనలు కడుపు నొప్పి, ప్రేగు కదలికలు, ఉదరం యొక్క విస్తరణ (విస్తరణ), ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు సాధారణ శ్రేయస్సులో మెరుగుదలని సూచిస్తున్నాయి.⁷. అదనంగా, ఈ ప్రయోజనాలు మధ్య కాలంలో (2 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ) కొనసాగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీర్ఘకాలికంగా (5 సంవత్సరాలు), హిప్నాసిస్ సాధన కూడా theషధాల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది.^{9, 10}.

 మిరియాల పుదీనా (మెంథా x పైపెరిటా) (క్యాప్సూల్స్ లేదా ఎంటెరిక్-కోటెడ్ టాబ్లెట్‌లలో ముఖ్యమైన నూనె). పెప్పర్‌మింట్‌లో యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు పేగుల్లోని మృదు కండరాలను సడలిస్తుంది. కమిషన్ E మరియు ESCOP ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని గుర్తించాయి. 2005 లో, 16 సబ్జెక్టులతో కూడిన 651 క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క శాస్త్రీయ సమీక్ష ఫలితాలు ప్రచురించబడ్డాయి. 12 ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్స్‌లో ఎనిమిది నమ్మకమైన ఫలితాలను ఇచ్చాయి¹².

మోతాదు

భోజనానికి ముందు రోజుకు 0,2 సార్లు క్యాప్సూల్స్ లేదా ఎంటెరిక్-కోటెడ్ టాబ్లెట్‌లలో 187 మి.లీ (3 మి.గ్రా) పెప్పర్‌మింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తీసుకోండి.

గమనికలు. పెప్పర్మింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ రూపంలో గుండెల్లో మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ కారణంగానే ఇది క్యాప్సూల్స్ లేదా కోటెడ్ టాబ్లెట్‌ల రూపంలో తయారు చేయబడుతుంది, వీటిలోని విషయాలు కడుపులో కాకుండా పేగులో విడుదలవుతాయి.

 ఆక్యుపంక్చర్. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఆక్యుపంక్చర్ వాడకాన్ని పరిశీలించిన కొన్ని అధ్యయనాలు మిశ్రమ ఫలితాలకు దారితీశాయి.^{20, 21,35}. నిజానికి, గుర్తించబడిన మరియు గుర్తించబడని ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్ల (ప్లేసిబో) ప్రేరణ తరచుగా ఇలాంటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను ఇస్తుంది. అదనంగా, చాలా అధ్యయనాల పద్దతి నాణ్యత కావాల్సినవిగా మిగిలిపోతాయి. అయినప్పటికీ, మాయో క్లినిక్ నిపుణులు ఈ చికిత్సతో కొందరు వ్యక్తులు వారి దుస్సంకోచాలను ఉపశమనం మరియు ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తారని నివేదించారు.²².

 ఆర్టిచొక్ (సైనరా స్కల్మిస్). ఫార్మాకోవిజిలెన్స్ అధ్యయనం ప్రకారం, జీర్ణ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించే ఆర్టిచోక్ సారం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు³⁰.

 సాంప్రదాయ చైనీస్, టిబెటన్ మరియు ఆయుర్వేద .షధం. ఈ సాంప్రదాయ ofషధాల అభ్యాసకులు వివిధ మొక్కలను కలిగి ఉన్న అనేక సన్నాహాలను ఉపయోగిస్తారు. అవి ప్రధానంగా చైనాలో నిర్వహించిన అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పరీక్షించబడ్డాయి.^{11, 23}. సాంప్రదాయిక thanషధాల కంటే ఈ సన్నాహాలు మరింత ప్రభావవంతమైనవని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే చైనాలో నిర్వహించిన అధ్యయనాల పద్దతి మరియు తీర్మానాలు నమ్మదగనివిగా పరిగణించబడతాయి.^{24, 25}.

ఒక వ్యాసం ఆస్ట్రేలియాలో నిర్వహించబడింది మరియు 1998 లో ప్రతిష్టాత్మకంగా ప్రచురించబడింది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ (JAMA) సాంప్రదాయ medicineషధం సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది²⁶. మరోవైపు, హాంకాంగ్‌లో నిర్వహించిన విచారణలో మరియు 2006 లో ప్రచురించబడినప్పుడు, 11 వేర్వేరు మొక్కలను కలిగి ఉన్న చైనీస్ తయారీ ప్లేసిబో కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా లేదు.²⁷. అధ్యయనాల సమీక్ష రచయితలు క్రింది ఉత్పత్తులు ప్రయోజనకరమైన ఫలితాలను ఇచ్చాయని అభిప్రాయపడ్డారు: 3 చైనీస్ సన్నాహాలు STW 5, STW 5-II మరియు టోంగ్ Xie యావో ఫాంగ్; టిబెటన్ నివారణ పద్మ లక్ష్; మరియు "రెండు మూలికలతో" అనే ఆయుర్వేద తయారీ²². వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స కోసం శిక్షణ పొందిన అభ్యాసకుడిని సంప్రదించండి.

 అవిసె. కమిషన్ E మరియు ESCOP ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం అవిసె గింజల వాడకాన్ని గుర్తించాయి. అవిసె గింజలు కరిగే ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం, ఇది గట్ మీద సున్నితంగా ఉంటుంది. అయితే, వాటిలో కరగని ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది కాబట్టి, కొంతమందికి అవి కడుపుకు చిరాకు కలిగిస్తాయి. మా లిన్ (నూనె మరియు విత్తనాలు) షీట్‌లో, కేస్‌ని బట్టి, తినే పరిమాణాలకు సంబంధించి పోషకాహార నిపుణురాలు హెలైన్ బారిబ్యూ సలహాను చూడండి.