”కేటో బన్స్ of యొక్క వంటకాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి
కొబ్బరి పిండి 100 గ్రా, సైలియం 60 గ్రా, సోడా 6 గ్రా, కొబ్బరి నూనె 10 గ్రా, నీరు 100 మి.లీ, గుడ్డు 275 గ్రా, విత్తనాలు 20 గ్రా., మిక్స్ ప్రతిదీ, రొట్టెలుకాల్చు
రెసిపీ పదార్థాలు “కేటో బన్స్»:
- కొబ్బరి పిండి 100 గ్రా
- సైలియం 60 గ్రా
- సోడా 6 గ్రా
- కొబ్బరి నూనె 10 గ్రా
- నీటి నీరు
- గుడ్డు 275 గ్రా
- విత్తనాలు 20 గ్రా.
డిష్ యొక్క పోషక విలువ ”కెటో-బన్స్“ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 197.6 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 10.6 gr.
ఫాట్స్: 11.8 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 11.7 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 11“కెటో బన్స్” రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ »
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| కొబ్బరి పిండి | 100 గ్రా | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| సైలియం | 60 గ్రా | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| వంట సోడా | X ఆర్ట్ | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| కొబ్బరి నూనే | X ఆర్ట్ | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| నీటి | 100 ml | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| కోడి గుడ్డు | X ఆర్ట్ | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు | X ఆర్ట్ | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| మొత్తం | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 అందిస్తోంది | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |