సగటు రోజువారీ కేలరీల కంటెంట్ 907 కిలో కేలరీలు.
ఇది వేగవంతమైన ఆహారాలలో ఒకటి - ఇది కేవలం రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది. అటువంటి తక్కువ వ్యవధి రోజువారీ డైట్ మెనూలో క్యాలరీ కంటెంట్‌ను కనిష్టానికి తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది శరీరం పేరుకుపోయిన కొవ్వు నిల్వల నుండి పూర్తిగా అంతర్గత నిల్వలకు మారడానికి బలవంతం చేస్తుంది.
ఇది గమనించాలి, అన్ని స్వల్పకాలిక ఆహారాల మాదిరిగానే (ఉదాహరణకు, వేసవి ఆహారం), నిమ్మ-తేనె ఆహారం యొక్క ఫలితాలు కొవ్వు కణజాలాల నష్టాన్ని పాక్షికంగా మాత్రమే ప్రతిబింబిస్తాయి-అలాగే, అదనపు ద్రవం దాని నుండి విసర్జించబడుతుంది శరీరం-ఈ ప్రభావాన్ని నివారించడానికి, నిమ్మ-తేనె ఆహారం యొక్క మెనూలో స్పష్టంగా అధిక మొత్తంలో ద్రవం ఉంటుంది.
నిమ్మ-తేనె ఆహారం యొక్క మెను రోజంతా ఆహారాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించడానికి మరియు అధిక ఆమ్లత్వంతో ద్రవాన్ని భర్తీ చేయడానికి అందిస్తుంది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 3 లీటర్ల ఖనిజ రహిత మరియు కార్బొనేట్ కాని నీరు, 15 నిమ్మకాయల నుండి తాజాగా పిండిన రసం, 50 గ్రాముల తేనె కలపాలి. నిమ్మ-తేనె డైట్ మెనూలో మరేమీ చేర్చబడలేదు. నిమ్మ-తేనె మిశ్రమం యొక్క శక్తి విలువ ఆచరణాత్మకంగా సున్నా-బరువు తగ్గడం చాలా వేగంగా ఉంటుంది. మిశ్రమంలో ఎక్కువ శాతం సిట్రిక్ యాసిడ్ ఆకలి అనుభూతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే కొవ్వు మరియు ప్రొటీన్లు లేనప్పుడు గ్లూకోజ్ మరియు తేనె యొక్క సుక్రోజ్, శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వల కారణంగా తీవ్రమైన బరువు తగ్గడాన్ని అందిస్తుంది. అదనంగా, తయారుచేసిన నిమ్మ-తేనె మిశ్రమంతో పాటు, మీరు సాధారణ ఖనిజ రహిత మరియు కార్బోనేటేడ్ కాని నీరు లేదా గ్రీన్ టీని పరిమితులు లేకుండా తాగవచ్చు.
నిమ్మ-తేనె ఆహారం వేగవంతమైనది-ఈ సూచిక తరచుగా బరువు తగ్గడానికి ఆహారం ఎంపికను నిర్ణయిస్తుంది-ఇది వారాంతపు ఆహారం-కేవలం రెండు రోజులు మరియు కనీసం రెండు కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గిపోతుంది మరియు మీకు ఇష్టమైన జీన్స్ వదులుగా బటన్‌గా ఉంటాయి. ఫలితాలు తరచుగా మరింత నాటకీయంగా ఉంటాయి. సిట్రిక్ యాసిడ్ కొవ్వులను త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు అదనంగా శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తీవ్రంగా తొలగిస్తుంది. బియ్యం ఆహారం వలె, నిమ్మ-తేనె ఆహారం సెల్యులైట్ యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. నిమ్మ-తేనె డైట్ యొక్క మరో ప్లస్ ఏమిటంటే, మిశ్రమంలో చేర్చబడిన తేనె శరీరం యొక్క బలాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు అన్ని ఆహారాలలో అంతర్లీనంగా ఉన్న బలహీనత చాలా తక్కువ స్థాయిలో అనిపిస్తుంది.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి - మీ వైద్యుడు మరియు డైటీషియన్‌తో సంప్రదించడం అవసరం. నిమ్మ-తేనె ఆహారం యొక్క రెండవ మైనస్ శక్తి పదార్ధాల తక్కువ విలువలో ఉంటుంది - వీలైతే, ఈ ఆహారం వారాంతాల్లో ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. ఈ ఆహారాన్ని అతిగా వాడకండి మరియు 2 రోజుల కన్నా ఎక్కువ వ్యవధిని పెంచండి.
2020-10-07