మిత్రులారా, ప్రతి ఒక్కరూ టీవీ స్క్రీన్‌లు మరియు మ్యాగజైన్‌ల పేజీల నుండి ప్రచార నినాదాన్ని విన్నారు: పాత సంప్రదాయాలకు దూరంగా, మీ కోసం జీవించండి, చివరిసారిగా జీవించండి. గత 50 సంవత్సరాలుగా, మానవ కార్యకలాపాలు మన గ్రహానికి కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగించాయి: మంచినీటిని నిర్లక్ష్యంగా ఉపయోగించడం, భారీ అటవీ నిర్మూలన, వ్యవసాయ భూమిని చాలా తీవ్రంగా ఉపయోగించడం, శక్తి వనరులు. రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క ఆవిష్కరణతో ముడిపడి ఉన్న గత 100 సంవత్సరాలలో తప్ప, ఏ సమయంలోనైనా, మనిషికి జంతువుల ఆహారాల యొక్క అటువంటి కలగలుపు అందించబడలేదు. సామూహిక మాంసం తినడం ప్రారంభం మరియు వైద్య నిర్ధారణల సంఖ్య పెరుగుదల ప్రత్యక్ష నిష్పత్తిలో ఉన్నట్లు తేలింది.
సమాజంలోని కొంతమంది ప్రతినిధులు మనలో కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న విధ్వంసక, ఆంత్రోపోమెట్రిక్ ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి ఇది సమయం. మనకు సంతోషకరమైన జీవితం, సామరస్యపూర్వకమైన అభివృద్ధి కావాలంటే, మన ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మార్చుకోవాలి, జీవావరణాన్ని సమగ్ర నిర్మాణంగా ప్రదర్శించే జీవావరణ ఆలోచనను చేర్చాలి మరియు ఈ నిర్మాణంలో మనిషి ఒక లింక్ మాత్రమే, కానీ ఏ విధంగానూ కేంద్రం కాదు విశ్వం!
ఒక వ్యక్తి సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి, ఆరోగ్యం ఇక్కడ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు చాలా తేలికగా అనారోగ్యానికి గురవుతారనేది రహస్యం కాదు, కానీ మీరు శారీరక స్థాయిలో మాత్రమే కాకుండా, మానసికంగా కూడా ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించాలి. బాల్యానికి తిరిగి వెళ్లి, జీవితాంతం మన భుజాలపై భారంలా మోస్తున్న సమస్యలన్నింటినీ తుడిచివేయండి: భయాలు, అసంతృప్తి, దూకుడు, కోపం మరియు ఆగ్రహం.
మీరు చాలా నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా "క్రచెస్ తొలగించాలి" అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
మీ ఫెరారీలోని అత్యంత క్లిష్టమైన భాగాలను నిరంతరం రిపేర్ చేయడం, గ్యాసోలిన్‌కు దూరంగా ఉన్న వాటితో కారును నింపడం కొనసాగించడం ఏమిటి? సమగ్రతను కొనసాగించే ముందు "మానవ ఇంధనం" నాణ్యతతో వ్యవహరించాలని నేను ప్రతిపాదిస్తున్నాను.
మన ఆరోగ్యం గాలి, సూర్యుడు, నీరు, కదలిక మరియు పోషణ అనే ఐదు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
జీవనశైలి మార్పులు తాత్కాలికంగా ఉండకూడదు, కానీ మీ జీవితాంతం. చెమట, రక్తంతో ఆరోగ్యాన్ని గెలవాలి. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు డ్రైవింగ్ చేయడం ఎలాగో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, రోడ్డు నియమాలను నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు మీ పిల్లలను తీసుకెళ్తుంటే!
మరియు అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, రెండు సంవత్సరాలలో శరీరం యొక్క కణాలు పూర్తిగా మారుతాయి - మీరు కొత్త శరీరం మరియు ఆలోచనలతో కొత్త వ్యక్తిగా మారతారు.
మీ ఆహారాన్ని సజావుగా మరియు హాని లేకుండా ఎలా మార్చుకోవాలి?
ఏ వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి అయినా సింథటిక్ ఉత్పత్తులు మరియు ఆహార రసాయనాలను మినహాయించాలి (చట్టపరమైన మందులు - ఆల్కహాల్, సిగరెట్లు, చాక్లెట్, చక్కెర, కెఫిన్ కలిగిన కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, సంరక్షణకారులతో కూడిన ఉత్పత్తులు, రంగులు మొదలైనవి). అదే సమయంలో, ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో తాజా ముడి కూరగాయలు (80%) మరియు పండ్లు (20%) చేర్చండి. కాలక్రమేణా, వారు సాంప్రదాయ వండిన ఆహారాన్ని ఒక భోజనాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు.
మీరు మీ ఆహారాన్ని కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా కూడా శరీరం యొక్క DETOX ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించవచ్చు, అవి త్రాగడానికి సరైన నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా!
దాదాపు ప్రతి ఆధునిక వ్యక్తి యొక్క శరీరం నిర్జలీకరణ, నిర్జలీకరణ స్థితిలో ఉన్నందున, త్రాగునీటి సంస్కృతిని కలిగించడం చాలా ముఖ్యం.
జీవక్రియకు ద్రావకం వలె నీరు అవసరం - అది లేకుండా, మూత్రపిండాలు పనిచేయవు, అవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయవు. అందువలన, వారు దాని నుండి స్లాగ్లు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించరు. కాలక్రమేణా, తొలగింపు లేదా విసర్జన యొక్క ఇతర అవయవాలు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి (కాలేయం, చర్మం, ఊపిరితిత్తులు మొదలైనవి), మరియు ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురవుతాడు ... బ్రోకైటిస్, చర్మశోథ ...
మీరు ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత నీరు త్రాగాలి?
నిజమే: సరైన పోషకాహారానికి మారినప్పుడు, శరీరం దశాబ్దాలుగా పేరుకుపోయిన “చెత్త” మొత్తాన్ని తొలగించే వరకు, మీరు క్రమం తప్పకుండా మరియు సమానంగా త్రాగాలి, ప్రతి 5-10 నిమిషాలకు పగటిపూట నీరు త్రాగాలి. ఎందుకంటే శరీరం తొలగించే ఆ టాక్సిన్స్ మొత్తం, త్రాగిన నీటి పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉండదు. మరియు పెద్ద పరిమాణంలో నీరు శరీరాన్ని మాత్రమే లోడ్ చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆధునిక పరిస్థితులలో ఇది సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, కానీ వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి ఇది చాలా సాధ్యమేనని నేను చెబుతాను, మరియు శుద్దీకరణ తర్వాత, శరీరం పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి అవసరమైన నీటిని అందుకుంటుంది మరియు మీరు కొద్దిగా త్రాగాలి. విడిగా.
గడియారంతో సమాంతరంగా గీయండి. గడియారపు చేతులు డయల్ వెంట లయబద్ధంగా మరియు నిరంతరం కదులుతాయి. వారు ముందుకు రెండు గంటలు ఈత కొట్టలేరు మరియు నిలబడలేరు. సరిగ్గా పని చేయడానికి, బాణాలు ప్రతి సెకనుకు టిక్ చేయాలి. మనం కూడా అలాగే - అన్నింటికంటే, జీవక్రియ ప్రతి సెకనుకు సంభవిస్తుంది మరియు శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ తొలగించడానికి ఏదైనా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆదర్శ పోషకాహారంతో కూడా మనం విషపూరిత నగర గాలిని పీల్చుకుంటాము.
నిజమే: భోజనంతో త్రాగిన నీరు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క స్థిరత్వాన్ని ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయదు (నేను చాలా ఆసక్తికరమైన వ్యక్తి, ప్రకృతి వైద్యుడు మిఖాయిల్ సోవెటోవ్ చేత దీనిని ఒప్పించాను. అతని ఆలోచన నాకు చాలా తార్కికంగా అనిపించింది, స్థాపించబడిన వ్యతిరేక అభిప్రాయం ఉన్నప్పటికీ).
అతని ఉపన్యాసాల నుండి: నీరు కడుపు గోడలలోకి శోషించబడుతుంది మరియు మీరు ఆహారం నుండి విడిగా తాగితే అదే విధంగా రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది ... బహుశా కొంచెం నెమ్మదిగా ఉంటుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లతో నీరు త్రాగడానికి అర్ధమే లేదు, ఎందుకంటే అవి ఇప్పటికే పెద్ద మొత్తంలో నీటిని కలిగి ఉంటాయి. వండిన, కాబట్టి నిర్జలీకరణ ఆహారం విషయంలో చెప్పలేము. ఇక్కడ, త్రాగునీరు కేవలం అవసరం, తద్వారా శరీరం దాని జీర్ణక్రియపై అమూల్యమైన నీటిని వృధా చేయదు. కానీ ఒక మినహాయింపు ఉంది - సూప్. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు, అదే నీరు, బంగాళాదుంపలు మరియు మాంసంతో మాత్రమే - లేదా, శాఖాహార సంస్కరణలో, అది లేకుండా.
మీరు ఏ నీరు త్రాగాలి?
నిజం: నార్మన్ వాకర్, పాల్ బ్రాగ్, అలెన్ డెనిస్ వంటి ప్రసిద్ధ ప్రకృతివైద్యులు స్వేదనజలాన్ని సమర్థించారు.
నా గురువు, ప్రకృతివైద్యం ప్రొఫెసర్, సైకోథెరపిస్ట్, న్యూట్రిషనల్ సైకాలజీ డాక్టర్, నాన్-డ్రగ్ ట్రీట్‌మెంట్ స్పెషలిస్ట్, లెక్చరర్ మరియు అమెరికన్ హెల్త్ ఫెడరేషన్ సభ్యుడు, సైంటిఫిక్ పరిశోధకుడు మరియు USA మరియు మెక్సికోలోని వివిధ క్లినిక్‌ల కన్సల్టెంట్, బోరిస్ యొక్క అభిప్రాయాన్ని నేను కోట్ చేస్తాను. రాఫైలోవిచ్ ఉవైడోవ్:
“ప్రకృతిలో మనం కరిగిన నీటిని తాగుతాం. మంచు కరిగితే, ప్రవాహాలు ఏర్పడి నదులుగా ప్రవహిస్తాయి. మరియు ఈ నీరు పై నుండి వచ్చినప్పుడు, ఇది అపారమైన సౌర శక్తిని సేకరిస్తుంది మరియు ఇది ఆచరణాత్మకంగా స్వేదనజలం. వర్షం నీరు కూడా. ఇది కరిగిపోతుంది, తేమ, శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రోగలక్షణ ఫలకాలను తొలగిస్తుంది. 20 సంవత్సరాలుగా నేను ఆమెను మాత్రమే తాగుతున్నాను. ఆమె మాత్రమే శ్లేష్మాన్ని కరిగించగలదు, దాడులు చేయగలదు, రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా వాటిని విసర్జించగలదు!
స్వేదనజలం ఔషధాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారని మీకు తెలుసా? వైద్యులు "ఏ విధమైన మలినాలను (ప్రయోజనకరమైన మరియు హానికరమైన) లేకుండా), ఇది ఒక అద్భుతమైన ద్రావకం మరియు వివిధ వైద్య మరియు సౌందర్య సన్నాహాల సృష్టికి ఆధారం." ఇది ఈ క్రింది వాటిని ప్రార్థిస్తుంది: కాబట్టి మీరు దీన్ని ఎందుకు తాగకూడదు? ఒక వ్యక్తి ఆహారం నుండి అవసరమైన అన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను పొందడం నిజంగా అసాధ్యమా?
స్వేదనజలం పొందడానికి 3 మార్గాలు:
1. 5 దశ రివర్స్ ఆస్మాసిస్ ఫిల్టర్, మెమ్బ్రేన్ మరియు రీప్లేస్ చేయగల కాట్రిడ్జ్‌లతో
2. ప్రత్యేక పరికరం-డిస్టిల్లర్తో
3.
చివరకు స్వేదనజలం యొక్క ప్రమాదాల గురించి మీ సందేహాలను తొలగించడానికి, ఇక్కడ కొన్ని డేటా ఉంది: 2012 లో, అమెరికాలో 9,7 బిలియన్ గ్యాలన్ల బాటిల్ వాటర్ ఉత్పత్తి చేయబడింది, ఇది దేశానికి స్థూల ఆదాయంలో 11,8 బిలియన్ డాలర్లు తెచ్చిపెట్టింది. మరియు అది నిజానికి డిస్టిలర్ ద్వారా నడపబడే సాధారణ పంపు నీటి గాలన్ కంటే 300 రెట్లు ఎక్కువ ఖరీదైనది.
పెద్ద డబ్బు అంటే ఎప్పుడూ పెద్ద వాదనలు.