జీవిత పరిశుభ్రత: ఇది ప్రారంభించడానికి సమయం

జీవిత పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం, కానీ కొంతమంది దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. మనలో చాలా మంది జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవిస్తారు. మేము ఈ రోజు పనులను పూర్తి చేయడానికి చాలా శక్తిని వెచ్చిస్తాము మరియు మిగిలిన సమయాన్ని రికవరీ, విశ్రాంతి, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలపై గడపాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.

ఆధునిక ప్రజలు అటువంటి పథకం యొక్క బందీలుగా ఉన్నారు. మేము రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాము: ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, కనీసం ఎప్పటికప్పుడు దీర్ఘకాలికంగా సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు ఓడ యొక్క గమనాన్ని సరిచేయడానికి తగినంత ప్రేరణను కనుగొనే వారు మరియు అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు బలవంతం అయినప్పుడు మాత్రమే దీన్ని చేసేవారు. వారు అలా.

మీ స్వంత ఆనందం యొక్క కమ్మరిగా ఉండటం అనేది జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో దాని కోసం తన స్వంత బాధ్యతను గ్రహించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న తెలివైన మరియు పరిణతి చెందిన వ్యక్తి యొక్క విధానం.

ప్రారంభించడానికి - రీబూట్ చేయండి

ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? నిశ్శబ్దం నుండి.

నా జీవితంలో శక్తి పరంగా రెండు పూర్తిగా వ్యతిరేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి అదే విధంగా పరిష్కరించబడ్డాయి.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, విసుగు భావన మరింత తరచుగా కనిపించడం ప్రారంభించిందని నేను గమనించాను. జీవితంలో, స్తబ్దత వచ్చింది, రంగులు అదృశ్యమయ్యాయి. మెల్లగా, చుట్టుపక్కల ఉన్నవన్నీ చిత్తడి నేలగా మారిపోయాయి, రోజువారీ దినచర్య యొక్క డక్‌వీడ్‌తో లాగబడింది. మరియు విహారయాత్రలు కూడా నాతో కానట్లుగా జరిగాయి.

నేను నా షెడ్యూల్‌లో నాలుగు రోజులు కేటాయించి, ఒక దేశపు హోటల్‌లో గదిని బుక్ చేసి, ఒంటరిగా అక్కడికి వెళ్ళాను. ఆమె పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిగా తిరిగి వచ్చింది.

కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, నా జీవితం హిమపాతంగా మారుతుందని బెదిరించింది, అది దాని మార్గంలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని తుడిచిపెట్టింది. కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లు, భాగస్వామ్యాలు, ప్రణాళికలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు శక్తివంతమైన కుందేళ్ళ జనాభా వలె ప్రతిరోజూ గుణించబడతాయి. నేను చివరిసారిగా కల్పన చదివాను లేదా వ్యాపారం కోసం కాకుండా సరదాగా స్నేహితుడితో చాట్ చేసాను.

నేను మళ్ళీ నాలుగు రోజులు షెడ్యూల్‌లో కేటాయించి, నా జీవితాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడానికి వెళ్ళాను. మరియు అది మళ్లీ పనిచేసింది.

వెళ్లలేని వారు మనస్తత్వవేత్త లేదా కోచ్‌ని సంప్రదించాలి. పరిస్థితిని మార్చడం ద్వారా లేదా బయటి నుండి పరిస్థితిని చూడగల నిపుణుడిని సంప్రదించడం ద్వారా ఏమి జరుగుతుందో దాని బ్రాకెట్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు బయటకు తీయడం ముఖ్యం.

మేము షెల్ఫ్‌ల ద్వారా జీవితాన్ని పార్స్ చేస్తాము

మీతో ఒంటరిగా ఉండటం, అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం:

1. ఇప్పుడు జీవితం ఎలా ఉంది?

2. మీకు ఏది నచ్చదు, మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు?

3. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు? ఏ ప్రయోజనాల కోసం?

క్లయింట్‌లతో కలిసి వారి జీవితాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి పని చేయడం, వారి గులాబీ రంగు గ్లాసెస్ తీయడంలో, వారికి అన్నిటినీ బ్లాక్ లైట్‌లో కనిపించేలా చేసే ఫిల్టర్‌లను వదిలించుకోవడంలో నేను వారికి సహాయం చేస్తున్నాను. మేము కలిసి భ్రమలు మరియు భయాలతో పోరాడుతాము. మీ స్వంతంగా నిష్పక్షపాతంగా ఉండటం కష్టం, అయినప్పటికీ, చుట్టుముట్టడం మరియు సాధారణీకరించడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికీ పూర్తి చిత్రాన్ని చూడవచ్చు.

మన జీవితాన్ని మూడు భారీ, సమానమైన ముఖ్యమైన ప్రాంతాలుగా విభజించవచ్చు:

1. స్వీయ-సాక్షాత్కారం (మనం ఈ ప్రపంచాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాము, మనం దానిలోకి ఏమి తీసుకువస్తాము).

2. ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలు (దగ్గరగా మరియు సుదూరమైనవి).

3. మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు ఆత్మ (వ్యక్తిగత ప్రక్రియలు, పనులు, అభిరుచులు, మతం, ఆరోగ్యం, సృజనాత్మకత).

ఆదర్శవంతంగా, మూడు ప్రాంతాలను సమానంగా అభివృద్ధి చేయాలి. శక్తి ఒకరి నుండి మరొకరికి ప్రవహిస్తుంది అని ఆలోచించండి: నా పని చాలా సృజనాత్మకమైనది, అది చేయడం, నేను ఆధ్యాత్మికంగా ఎదుగుతున్నాను, ప్రియమైనవారితో సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తాను. ఈ అభివృద్ధిలో నా కుటుంబం నాకు మద్దతునిస్తుంది, నా స్వీయ-సాక్షాత్కారం తెచ్చే అన్ని బోనస్‌లను ఆస్వాదిస్తోంది.

అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు.

జీవితాన్ని ఈ మూడు రంగాలలోకి విడదీయడం మరియు ఉనికిలో ఉన్న ప్రక్రియలను, మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే వాటిని మరియు మీరు తీసుకురావాలనుకుంటున్న వాటిని వివరించడం చాలా ముఖ్యం.

నా క్లయింట్‌లలో ఒకరి జాబితా బాగా తగ్గించబడినప్పటికీ ఇక్కడ నిజమైనది.

స్వీయ-సాక్షాత్కారం

9 నుండి 18 వరకు పని, సహోద్యోగులతో చాలా ఉద్రిక్త సంబంధాలు. అయితే, జీతం ఎక్కువ, మరియు నేను ఎక్కడో ఒకచోట సంపాదించే అవకాశం లేదు. నేను నా విధుల్లో కొన్నింటిని ఇష్టపడతాను. సమావేశాలలో నాకు చాలా కష్టం, కానీ నేను చట్టపరమైన సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతాను.

ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలు

నా కొడుకు జీవితంలో ఆనందానికి ప్రధాన మూలం. ఆమె భర్తతో సంబంధాలు బాగానే ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ అవి బోరింగ్‌గా మారాయి. ఆమె భర్త బంధువులతో కమ్యూనికేషన్ ప్రతిసారీ పరీక్ష. నా కుటుంబం కొన్నిసార్లు అసహ్యకరమైన ఆశ్చర్యాలను కలిగించే వ్యక్తులను ప్రేమిస్తుంది.

మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు ఆత్మ

నేను అభద్రతా భావాన్ని అనుభవిస్తున్నాను. నేను ఏదైనా తప్పు చేస్తానని మరియు నా సహోద్యోగులు దానిని చూస్తారని నేను ఎప్పుడూ భయపడుతున్నాను. నేను చెడ్డ తల్లిగా భావిస్తున్నాను, నేను నా కొడుకుతో తగినంత సమయం గడపను. నేను అందమైన మహిళగా భావించను, అద్దంలో నన్ను నేను చూసుకోలేను. నాకు తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంది.

మేము ఎంచుకున్న గోళంలో పని చేస్తాము

పరిస్థితి ఆహ్లాదకరంగా లేదు. వ్యక్తిగత గోళం అత్యంత ప్రతికూలంగా ఉందని గమనించవచ్చు. నా క్లయింట్ యొక్క ప్రధాన విషయం ఆమె విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడం, మరియు అనేక పొరుగు ప్రాంతాలు నిఠారుగా ఉంటాయి.

బలహీనమైన గోళంతో ప్రారంభించడం కేవలం ఒక పద్ధతి. చాలా మంది, దీనికి విరుద్ధంగా, అత్యంత వనరులతో కూడిన క్షేత్రాన్ని కనుగొని, దానిని ప్రత్యేకంగా సాగు చేస్తారు, కొంత సమయం తరువాత మిగిలిన ప్రాంతాలు నిటారుగా ఉన్నాయని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోతారు.

మేము ఇప్పుడు ఉన్న వాటిని గోళాలుగా కుళ్ళిపోయిన తర్వాత, మేము ఒక వ్యూహాన్ని నిర్ణయించుకున్నాము (బలహీనమైన గోళాన్ని పైకి లాగండి లేదా బలమైనదాన్ని అభివృద్ధి చేయండి), ఇది వ్యూహాలకు వెళ్లడానికి మరియు దశలను వివరించడానికి సమయం.

జ్ఞానం సరిపోదని అనిపిస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని కనెక్ట్ చేయవచ్చు. మీరు విడాకులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, అయితే ఆస్తి మరియు పిల్లల విభజనతో ఏమి చేయాలో స్పష్టంగా తెలియదా? న్యాయ సలహా కోరండి. ఈ జ్ఞానం నిజమైన చిత్రాన్ని చూడటానికి తప్పిపోయిన లింక్. ప్రతిదీ స్పష్టంగా మారినప్పుడు, అది సమయం యొక్క విషయం ... సమయం, మన అత్యంత విలువైన వనరు, ఇది దురదృష్టం కోసం ఖర్చు చేయడానికి మాకు హక్కు లేదు.

వ్యూహం మరియు వ్యూహాలు స్పష్టమైన తర్వాత, ఇది ప్రధాన విషయం కోసం సమయం. ప్రతి వర్గంలో మానసిక స్థితిని, ఈ ప్రాంతంలో మీరు చేరుకోవాలనుకుంటున్న స్థితిని నిర్వచించే పదం లేదా పదబంధాన్ని వ్రాయండి. ఉదాహరణకు: "మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు ఆత్మ" - "సమగ్రత", "స్వీయ-సాక్షాత్కారం" - "బలం" (లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, "మృదుత్వం").

ఈ భావనలు మరియు మనోభావాలు మన ఆనంద స్థితిని నిర్ణయిస్తాయి. మేము ప్రతి గోళానికి మా స్వంత టోనాలిటీని కనుగొంటాము మరియు దానిని ఒక పద-మిషన్‌లో రూపొందించిన తర్వాత, మేము అన్ని ప్రక్రియలను ఒకే లయకు లోబడి చేస్తాము. ఫలితంగా, మేము సమగ్రత యొక్క భావాన్ని పొందుతాము మరియు అసమాన ప్రక్రియల సేకరణ కాదు.

ప్లాన్‌ను నమోదు చేసిన తర్వాత, ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు అకస్మాత్తుగా కనుగొంటే నిరుత్సాహపడకండి. జీవితం సర్దుబాట్లు చేస్తుంది మరియు వాతావరణ పరిస్థితుల కోసం ఓడ యొక్క గమనాన్ని సరిచేయడం అవసరం. మీ తలలోని ప్రతి ప్రాంతంలో కావలసిన, "మిషన్" గురించి స్పష్టమైన అవగాహన కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఎంచుకున్న దిశను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.