స్లిమ్మింగ్ అనేది తరచుగా అనేక త్యాగాలు మరియు కష్టాల కాలం. కొందరికి రోజువారీ వర్కవుట్‌లకు కట్టుబడి ఉండటం కష్టమని భావిస్తే, మరికొందరు తమ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం కష్టం. ఇంటర్నెట్‌లో, కొన్ని రోజులు లేదా వారాల్లో మనకు పరిపూర్ణమైన వ్యక్తిత్వాన్ని అందించగల వివిధ అద్భుత ఆహారాలను మేము కనుగొంటాము ... అయితే, త్యాగాలు లేకుండా ఏమీ జరగదు. ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన మరియు తక్కువ కేలరీల భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడం చాలా సులభమైన పని కాదు - సాధారణంగా మనకు దాని కోసం సమయం ఉండదు.
కొంత సమయం వరకు, మొక్కల పొడి ఆహారాలు అని పిలవబడేవి, సరైన పనితీరుకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను మాకు అందిస్తాయి మరియు అనవసరమైన కిలోగ్రాములను కోల్పోవడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని అనుమతించబడిన ఉత్పత్తులకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడిన చాలా తీవ్రమైన ఆహారాలు శరీరానికి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయి.
స్లిమ్మింగ్ కాలంలో మన శరీరం తప్పనిసరిగా అవసరమైన పోషకాలను తీసుకోవాలి మరియు సహజ బూస్టర్‌లతో కలిపి, ప్రభావాలు త్వరగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. 42 కీలకమైనది అటువంటి ఆహారం.
ఇదంతా దేని గురించి?
సంక్షిప్తంగా: 42 ఖనిజాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న పొడిని తీసుకోవడం ద్వారా. శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను స్వీకరించే విధంగా మొత్తం కంపోజ్ చేయబడింది. ఈ విధంగా, మేము శరీరానికి అవసరమైన వాటిని అందిస్తాము, అది పూర్తిగా పోషించబడుతుంది మరియు అదే సమయంలో మేము బరువు కోల్పోతాము. అటువంటి ఆహారం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:
- తృప్తి యొక్క దీర్ఘకాలిక అనుభూతిని అందించడం,
- శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం,
- తక్కువ కేలరీల విలువ,
- రోజువారీ భోజనాన్ని భర్తీ చేయడం (రోజుకు నాలుగు నుండి ఐదు వరకు),
- మొక్క పదార్థాల కంటెంట్ మాత్రమే, కాబట్టి దీనిని శాఖాహారులు ఉపయోగించవచ్చు,
- డైట్ పూర్తి చేసిన తర్వాత యో-యో ప్రభావాలు లేవు,
- తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక, కాబట్టి దీనిని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉపయోగించవచ్చు,
- ఆకలి దాడుల నివారణ (రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది).
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఇది మధుమేహం, యుక్తవయస్సు మరియు వృద్ధులకు సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. అధిక ఫైబర్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, ఇది సుదీర్ఘకాలం సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే దాని ఫైబర్స్ చాలా కాలం పాటు కడుపులో ఉంటాయి.
అటువంటి ఆహారంలో ఒక భోజనం 140 కిలో కేలరీలు, చిరుతిండి 70 కిలో కేలరీలు, మరియు రోజువారీ శక్తి కంటెంట్ 630 కిలో కేలరీలు. ఇది రంగులు, కృత్రిమ సంకలనాలు మరియు సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు. దీని చర్య, ఫైబర్ అందించడమే కాకుండా, శరీరానికి అనవసరమైన పదార్ధాల సరఫరా తగ్గింపును నిర్ధారిస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణజాలం రూపంలో పేరుకుపోతుంది.
డైట్ 42 వైటల్ ప్రేగు పనితీరు మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది మరియు అదే సమయంలో సులభంగా మరియు త్వరగా తయారుచేయబడుతుంది. మీ అవసరాలను బట్టి, మీరు ఈ డైట్‌లో చేర్చబడిన షేక్‌లతో మీ రోజువారీ భోజనం ఒకటి, రెండు లేదా అన్నింటినీ భర్తీ చేయవచ్చు. ఇది సాధారణ వంటకాలకు అదనంగా ఉపయోగించడానికి కూడా అనుమతించబడుతుంది.
ఈ రకమైన స్లిమ్మింగ్ పద్ధతి స్థూలకాయులకు అంకితం చేయబడింది, కానీ శారీరకంగా చురుకైనవారు, సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనానికి సమయం లేని అధిక పని చేసే వ్యక్తులు, శాఖాహారులు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, సాయంత్రం పూట అల్పాహారం చేసే అలవాటును తొలగించాలనుకునే వ్యక్తులు మరియు ఆరోగ్యానికి విలువనిచ్చే వ్యక్తులు. జీవనశైలి.