రెసిపీ పదార్థాలు “మిక్స్ #1»:
- చికెన్ కాలేయం 170 గ్రా
- ఊరవేసిన దోసకాయలు 122gr
- గౌడ చీజ్ 62 గ్రా
- సోర్ క్రీం 15% 136 గ్రా
- తెల్ల బీన్స్ 256 గ్రా.
- ఉడికించిన క్యారెట్లు 200 గ్రా
- ఓవెన్ నుండి leys చిప్స్ 25g
"మిక్స్ #1" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 160.9 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 11.1 gr.
ఫాట్స్: 5.5 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 18.8 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ” మిక్స్ # 1»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| చికెన్ కాలేయం | 170 గ్రా | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| led రగాయ దోసకాయ | X ఆర్ట్ | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| గౌడ చీజ్ | X ఆర్ట్ | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| సోర్ క్రీం 15% (తక్కువ కొవ్వు) | X ఆర్ట్ | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| తెలుపు బీన్స్ | X ఆర్ట్ | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| ఉడికించిన క్యారెట్లు | 200 గ్రా | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| పొయ్యి నుండి leys చిప్స్ | 25 గ్రా | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 అందిస్తోంది | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |