జలుబుకు పోషణ

జలుబు కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

ముక్కు కారటంతో, దానిలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం యొక్క శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని తినడం అవసరం. ఈ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

• వెల్లుల్లి;
• విల్లు;
• గుర్రపుముల్లంగి;
• ఆవాలు;
• ముల్లంగి;
• అల్లం;
• తాజా రసాలు, ముఖ్యంగా క్యారట్ రసం, క్రాన్బెర్రీ రసం, తేనె మరియు నిమ్మతో టీ, పుదీనా, సేజ్, ఎచినాసియా;
• గ్రూప్ సి (కివి, రోజ్ హిప్స్, సీ బక్థార్న్, పర్వత బూడిద, సిట్రస్ పండ్లు, వైబర్నమ్, దానిమ్మపండు) విటమిన్లు కలిగిన పండ్లు మరియు బెర్రీలు.

జలుబు కోసం ఆహారం సిఫార్సులు:

1. 1 పాక్షికంగా తినడం అవసరం (5 భోజనం, కానీ భాగాలు పెద్దవి కాకూడదు);
2. 2 కనీసం 2-2,5 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ఇది టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క శ్లేష్మ పొరలను తేమ చేస్తుంది, ఇది వాటి నుండి సూక్ష్మజీవులను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది;
3. 3 మీరు చాలా ద్రవ మరియు మృదువైన ఆహారాన్ని తినాలి, అవి: సూప్, ఉడకబెట్టిన పులుసులు, జెల్లీ, తృణధాన్యాలు. ఇటువంటి ఆహారం జీర్ణమై వేగంగా గ్రహించబడుతుంది, ఇది వ్యాధిని అధిగమించడానికి శరీరానికి ఎక్కువ బలాన్ని ఇస్తుంది (ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఇది తక్కువ శక్తిని తీసుకుంటుంది).

జలుబు చికిత్సకు జానపద నివారణలు

రెసిపీ 1 “అల్లం పానీయం”

300 మిల్లీలీటర్ల ఉడికించిన వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి, దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన అల్లం మరియు తేనె జోడించండి. అల్లం కోయండి, వడకట్టండి. ఈ పానీయంలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మ లేదా నారింజ రసం మరియు ఒక చిన్న చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించాలి. మీరు కొన్ని పుదీనా ఆకులను కూడా జోడించవచ్చు.

రెసిపీ 2 “ముక్కులో చుక్కలు”

తాజాగా పిండిన దుంప రసం, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, కలబంద, కలంచో, దేవదారు నూనె చుక్కలు బాగా సహాయపడతాయి. ప్రతి రెండు గంటలకు 3 చుక్కలు వేయడం విలువ.

రెసిపీ 3 “హీలింగ్ ఇన్హేలేషన్స్”

పైన్ మొగ్గలు, యూకలిప్టస్ ఆకులు మరియు దాని ముఖ్యమైన నూనె, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, ఫిర్, ఒరేగానో పీల్చడానికి బాగా సరిపోతాయి.

పీల్చడానికి ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు పైన పేర్కొన్న పదార్ధాలలో ఒకటి రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి, నీటితో ఒక సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టండి, తొలగించండి.

మీ ముందు అమర్చండి, మీ తలను గిన్నె మీద వంచండి, తల మరియు పాన్‌ను టవల్‌తో కప్పడం మంచిది. ఆవిరి ఏర్పడే వరకు లోతుగా పీల్చుకోండి. మీరు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలలో కూడా శ్వాస తీసుకోవచ్చు.

రెసిపీ 4 “మాక్సిలరీ సైనస్‌లను వేడెక్కడం”

ఈ ప్రక్రియ కోసం, వేడిచేసిన ఉప్పుతో సంచులు, ఉడికించిన బుక్వీట్ గంజి, జాకెట్ బంగాళదుంపలు లేదా గుడ్లు మాత్రమే బాగా సరిపోతాయి.

రెసిపీ 5 “ఉడకబెట్టిన పులుసులు”

చికిత్స కోసం, మీరు దీని నుండి కషాయాలను తాగవచ్చు:

• చమోమిలే;
• సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్;
• తల్లి మరియు సవతి తల్లి;
• మదర్ వర్ట్;
• కలేన్ద్యులా పువ్వులు;
• మలుపులు;
• బర్డాక్;
• గులాబీ పండ్లు;
• వైబర్నమ్;
• కోరిందకాయలు;
• సముద్ర బక్థార్న్;
• నల్ల ఎండుద్రాక్ష;
• లైకోరైస్;
• యూకలిప్టస్;
• పిప్పరమెంటు;
• సేజ్.

మీరు ప్రత్యేకంగా ఒక మొక్క నుండి కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు లేదా మూలికలను సేకరించకుండా ఉడికించాలి. మీరు భోజనానికి అరగంట ముందు మరియు నిద్రవేళకు ముందు వాటిని తాగాలి. మీరు రాత్రిపూట థర్మోస్‌లో కాచుకోవాలి.

రెసిపీ 6 “హాట్ ఫుట్ స్నానాలు”

మీరు ఆవాలు, సముద్రపు ఉప్పు మరియు మూలికలలో మీ పాదాలను ఎగురవేయవచ్చు. ఆ తరువాత, మీరు ఉన్ని సాక్స్ ధరించాలి. నిద్రవేళకు ముందు ఈ విధానాన్ని చేయడం మంచిది.

జలుబు కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

హానికరమైన ఉత్పత్తులు శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి సహాయపడతాయి, అవి:

• పాల ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా పాలు, వెన్న, వనస్పతి, చీజ్;
• మాంసం ఉత్పత్తులు మరియు వాటి నుండి తయారైన సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు;
• గుడ్లు;
• పిండి ఉత్పత్తులు (పాస్తా, పైస్, బన్స్);
• స్టార్చ్ మరియు దానిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు (బంగాళదుంపలు);
• తీపి, కొవ్వు, చాలా ఉప్పగా మరియు కారంగా ఉంటుంది;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్.

మీరు ఉత్తీర్ణత సాధించలేరు, చల్లని ఆహారాన్ని తినలేరు, కానీ మీరు చాలా వేడి ఆహారాన్ని తినలేరు మరియు వేడి పానీయాలు తాగలేరు (అవి చికాకు పెడతాయి మరియు శ్లేష్మ పొరను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాయి, ప్రతిదీ వెచ్చగా తీసుకోవటానికి ఇది సరిపోతుంది).

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: