కాలిఫోర్నియా ఫ్లూ కోసం న్యూట్రిషన్

కాలిఫోర్నియా ఫ్లూ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

ఈ వ్యాధిని నయం చేయడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న పెద్ద సంఖ్యలో ఆహారాలను చేర్చాలి (అవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, అంటే అవి త్వరగా వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడతాయి).

తినడానికి ఇది అవసరం:

• మాంసం వంటకాలు మరియు సీఫుడ్, అలాగే గింజలు (అవి జింక్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది వైరస్తో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది) - గొడ్డు మాంసం, కుందేలు మాంసం, చికెన్ (ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు), సీవీడ్, రొయ్యలు, ఎండ్రకాయలు, స్క్విడ్, గుల్లలు, మస్సెల్స్, బాదం, వేరుశెనగ, అక్రోట్లను;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు: వెల్లుల్లి, మిరియాలు (నలుపు, ఎరుపు), ఆవాలు, గుర్రపుముల్లంగి, అల్లం, ఉల్లిపాయ (పసుపు మరియు ఎరుపు), కొత్తిమీర, దాల్చినచెక్క - చెమటను పెంచుతుంది (అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో ఉపయోగపడుతుంది), ఇరుకైన రక్త నాళాలు, ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి ఊపిరి లోపము న;
• ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు (ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైనవి ఫోలిక్ యాసిడ్, బీటా కెరోటిన్, మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటాయి):

  - కూరగాయలు: ఆస్పరాగస్ బీన్స్, దుంపలు, క్యాబేజీ (అన్ని రకాలు), గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు ("కొరియన్" క్యారెట్లు కూడా మంచివి), టమోటాలు;

  - ఆకుకూరలు: ఉల్లిపాయలు, బచ్చలికూర;

  - పండ్లు: పుచ్చకాయలు, పీచెస్, మామిడి, ద్రాక్షపండ్లు, ఆప్రికాట్లు;

• విటమిన్ సి కలిగిన ఆహారాలు (కివి, నారింజ, నిమ్మకాయలు, దానిమ్మ, టాన్జేరిన్లు, బెల్ పెప్పర్స్, బొప్పాయి, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లాక్బెర్రీస్);
• విటమిన్ E మరియు ఒమేగా 3 కలిగిన ఉత్పత్తులు - హాజెల్ నట్స్ మరియు బాదం, ఎండ్రకాయలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, నూనెలు: మొక్కజొన్న, వేరుశెనగ, కుసుమ; సాల్మన్ మాంసం;
• అలాగే, చాలా ఉపయోగకరమైన పండ్లు మరియు బెర్రీలు, వీటిలో పెద్ద మొత్తంలో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి - ద్రాక్ష (ప్రతిదానికీ అదనంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం ఉంటుంది), చెర్రీస్, లింగన్బెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్ (సిరప్లు మరియు జామ్లు);
• ఊరగాయ ఆపిల్లు, ఊరగాయ (ఊరగాయ కూరగాయలు, పండ్లు నుండి), ఫెటా చీజ్ - సాల్టెడ్ జెర్మ్స్ చంపుతుంది.

కాలిఫోర్నియా ఫ్లూ కోసం సాంప్రదాయ ఔషధం

ఈ రకమైన ఫ్లూ నుండి బయటపడటానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించాలి:

1. 1 మొదటి సంకేతం వద్ద, మీరు పడుకునే ముందు అలాంటి పానీయం తాగాలి: ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయ, 1 టాబ్లెట్ ఆస్పిరిన్ (పారాసెటమాల్) మరియు 1 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు నుండి రసం జోడించండి. ఉదయం, లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.
2. 2 ముక్కు శ్వాస లేదా? వెల్లుల్లి తలను తీసుకోండి, లవంగాలు పట్టుకున్న కర్రను బయటకు తీసి, నిప్పు పెట్టండి, లోతుగా ఏర్పడిన పొగను పీల్చుకోండి. అలాగే, తాజాగా ఉడకబెట్టిన బంగాళాదుంపలపై ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది (కుండ మీద నిలబడండి, వంగి, తల మరియు కుండ మధ్య దూరాన్ని కవర్ చేయండి, లోతుగా పీల్చుకోండి).
3. 3 శంఖాకార మరియు పైన్ శాఖలు ముక్కు, బ్రోంకస్ మరియు ఊపిరితిత్తులకు మంచి నివారణగా ఉంటాయి (వాటిని కొద్దిగా ఉడకబెట్టడం మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపల మాదిరిగానే విధానాన్ని పునరావృతం చేయడం విలువ).
4. 4 మీరు ఆవపిండిలో మీ పాదాలను ఎగురవేయాలి.
5. 5 రాస్ప్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్షతో టీ త్రాగాలి.
6. 6 నివారణ కోసం, ప్రతిరోజూ ఒక పచ్చిమిర్చి లేదా ఉల్లిపాయ ముక్క తినండి. మీరు వెల్లుల్లి లవంగాన్ని తినలేరు, దానిని మింగండి. వెల్లుల్లి ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్.
7. 7 గులాబీ పండ్లు, సముద్రపు buckthorn నుండి రసం త్రాగడానికి.
8. 8 మంచి యాంటిపైరేటిక్ మరియు యాంటీవైరల్ ఏజెంట్. 15 గ్రాముల కోరిందకాయ బెర్రీలు (ఎండిన) మరియు లిండెన్ పువ్వులు తీసుకోండి, 200 మిల్లీలీటర్ల నీటితో ఒక గిన్నెలో ఉంచండి, అది ఉడకనివ్వండి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. అప్పుడు 30 గ్రాముల తేనె, చాప్ మరియు త్రాగడానికి జోడించండి. రోజుకు నాలుగు సార్లు, 100 మిల్లీలీటర్ల ఇన్ఫ్యూషన్ (ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా) తీసుకోండి.
9. 9 1 కిలోగ్రాము ఆపిల్ల, 2 నిమ్మకాయ ముక్కలు, సగం కిలోగ్రాము ఎండిన ఆప్రికాట్లు, 150 గ్రాముల తేనె, 1/3 కిలోగ్రాము ఎండుద్రాక్ష మరియు 1 కిలోగ్రాము క్యారెట్ తీసుకోండి. తేనెతో అన్ని పదార్థాలు మరియు సీజన్ చాప్. బాగా కలుపు. ఫలిత మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి, మిశ్రమం యొక్క 30-40 గ్రాములు.

కాలిఫోర్నియా ఫ్లూ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు

హానికరమైన ఉత్పత్తులు అనేక వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి:

• మిఠాయి, మితిమీరిన తీపి జామ్‌లు, ప్రిజర్వ్‌లు, ప్రిజర్వ్‌లు, స్వీట్ పేస్ట్రీలు, రై బ్రెడ్, తాజాగా కాల్చిన బ్రెడ్.
• కెఫిన్ (ఇది ఆల్కహాల్, స్ట్రాంగ్ టీ, కాఫీలో లభిస్తుంది).
• కొవ్వు మాంసం (పంది మాంసం, గొర్రె, బాతు, గూస్), సాసేజ్, సాసేజ్‌లు, బ్రిస్కెట్, హామ్, బ్రాన్, క్యాన్డ్ ఫుడ్, సెమీ ఫినిష్డ్ ప్రొడక్ట్స్.

మొదటి వర్గం అధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా ఉత్పత్తులు శరీరానికి హానికరం, ఇది ల్యూకోసైట్ల పనితీరు యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తుంది (అవి వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా బాగా పోరాడుతాయి).

రెండవ సమూహం ఉత్పత్తులు నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తాయి, ఇది ఇప్పటికే పెరిగిన చెమట కారణంగా సంభవిస్తుంది.

మూడవ జాబితా ఉత్పత్తులు హానికరం ఎందుకంటే కొవ్వు పదార్ధాలు కడుపు జీర్ణం చేయడం కష్టం. శరీరం యొక్క శక్తులు రికవరీ కోసం ఖర్చు చేయబడవు, కానీ ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియపై. అందువల్ల, కాలిఫోర్నియా ఫ్లూ ఉన్న రోగులు కేవలం తినాలి, కానీ అదే సమయంలో మరియు సంతృప్తికరంగా ఉండాలి. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు వ్యాధి నియంత్రణకు అద్భుతమైన మూలం మరియు నివారణ.

ముఖ్య గమనిక! స్వైన్ (కాలిఫోర్నియా) ఫ్లూ పంది మాంసం సరిగ్గా వండినట్లయితే మరియు సాంకేతికత ప్రకారం వ్యాపించదు (పంది మాంసంతో వంటలను తయారు చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి).

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: