హైపోథాలమస్‌కు పోషకాహారం

హైపోథాలమస్ మెదడులోని ఒక భాగం, మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు మరియు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు కణజాలాల పనితీరు దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మానవ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు కూడా హైపోథాలమస్ యొక్క బాధ్యత. అదనంగా, హైపోథాలమస్ ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనిని నిర్దేశిస్తుంది, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, అలాగే జాతి యొక్క పొడిగింపులో ఉంటుంది. హైపోథాలమస్ మెదడులో ఆప్టిక్ కొండ కింద ఉంది - థాలమస్. అందువల్ల, లాటిన్ నుండి అనువదించబడిన హైపోథాలమస్ అంటే “అండర్హిల్".

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది:

• హైపోథాలమస్ బొటనవేలు యొక్క ఫాలాంక్స్కు పరిమాణంలో సమానం.
• హైపోథాలమస్‌లో “స్వర్గం” మరియు “నరకం” కేంద్రాలను శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మెదడులోని ఈ భాగాలు శరీరంలో ఆహ్లాదకరమైన మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులకు కారణమవుతాయి.
• ప్రజలను "లార్క్స్" మరియు "గుడ్లగూబలు" గా విభజించడం కూడా హైపోథాలమస్ యొక్క సామర్థ్యంలో ఉంది
• శాస్త్రవేత్తలు హైపోథాలమస్‌ను “శరీరం యొక్క అంతర్గత సూర్యుడు” అని పిలుస్తారు మరియు దాని సామర్థ్యాలను మరింత అధ్యయనం చేయడం వల్ల మానవ ఆయుర్దాయం పెరుగుతుందని, అనేక ఎండోక్రైన్ వ్యాధులపై విజయం సాధించవచ్చని, అలాగే కాస్మోస్ యొక్క మరింత అన్వేషణకు దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. అలసట నిద్ర, దీనిలో వ్యోమగాములు మునిగిపోతారు. పదుల మరియు వందల కాంతి సంవత్సరాల దూరాన్ని కవర్ చేస్తుంది.

సాధారణ సిఫార్సులు

హైపోథాలమస్ యొక్క పూర్తి పనితీరు కోసం, మీకు ఇది అవసరం:

• శారీరక చికిత్స మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో రోజువారీ నడకలు (ముఖ్యంగా సాయంత్రం, మంచం ముందు).
• రెగ్యులర్ మరియు పోషకమైన ఆహారం. పాడి-మొక్కల ఆహారం ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. అతిగా తినడం మానుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.
• రోజువారీ దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉండటం హైపోథాలమస్ దాని యొక్క అలవాటు అయిన పని యొక్క లయలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆల్కహాల్ పానీయాలను వినియోగం నుండి తొలగించండి మరియు ధూమపానం కోసం హానికరమైన కోరికలను వదిలించుకోండి, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు హాని కలిగిస్తుంది, దీని యొక్క కార్యకలాపాలతో హైపోథాలమస్ దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
• పడుకునే ముందు టీవీ చూడటం మరియు కంప్యూటర్‌లో పనిచేయడం మానుకోండి. లేకపోతే, పగటి పాలన యొక్క ఉల్లంఘన కారణంగా, హైపోథాలమస్ మరియు మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ఆటంకాలు సంభవించవచ్చు.
• హైపోథాలమస్ యొక్క అతిగా ప్రకోపించకుండా ఉండటానికి, ప్రకాశవంతమైన ఎండ రోజున సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం మంచిది.

హైపోథాలమస్ యొక్క విధులను పునరుద్ధరించే సాంప్రదాయ పద్ధతులు

హైపోథాలమస్ యొక్క పనిచేయకపోవటానికి కారణాలు:

1. 1 అంటు వ్యాధులు, శరీరం యొక్క మత్తు.
2. 2 నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘనలు.
3. 3 బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి.

మొదటి సందర్భంలో శోథ నిరోధక మూలికలు (చమోమిలే, కలేన్ద్యులా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్) ఉపయోగించవచ్చు - వైద్యుని సిఫార్సుపై. మత్తు విషయంలో, అయోడిన్-కలిగిన ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి - చోక్బెర్రీ, సీవీడ్, ఫీజోవా, వాల్నట్.

రెండవ సందర్భంలో, NS యొక్క పనికి అంతరాయం కలిగితే, టానిక్స్ (షికోరి, కాఫీ) ఉపయోగించబడతాయి, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఓదార్పు - వలేరియన్, మదర్‌వోర్ట్ మరియు హవ్తోర్న్, శంఖాకార స్నానాల టింక్చర్.

టాచీకార్డియా మరియు హైపోథాలమస్ యొక్క పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం లేకుండా ఒత్తిడిలో అసమంజసమైన పెరుగుదలతో, నీటి విధానాలు ఉపయోగపడతాయి: వెచ్చని షవర్ తరువాత చర్మం తీవ్రంగా రుద్దడం.

నిస్పృహ పరిస్థితులతో, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క కషాయాలను బాగా సహాయపడుతుంది, అయితే, ఉపయోగం కోసం వైద్య వ్యతిరేకతలు లేకపోతే!

కళ్ళ యొక్క అతిగా ప్రవర్తించడం హైపోథాలమస్‌లో అవాంతరాలను కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. వెచ్చని కంటి స్నానాలు అనవసరమైన ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మెదడు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.

మూడవ కేసు - బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, దీనిని జిన్సెంగ్, జమానిహి, చైనీస్ మాగ్నోలియా వైన్ యొక్క టింక్చర్లతో విజయవంతంగా చికిత్స చేస్తారు. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మంచి ఫలితాలను రాయల్ జెల్లీని ఉపయోగించడం ద్వారా పొందవచ్చు.