విషయ సూచిక
పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు థైరాయిడ్ గ్రంథి వెనుక ఉన్న నాలుగు చిన్న ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు. ఇవి విరోధి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి: పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ మరియు కాల్సిటోనిన్.
ఈ హార్మోన్లు శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి, తద్వారా నాడీ మరియు మోటార్ వ్యవస్థలు సాధారణంగా పనిచేస్తాయి.
రక్తంలో కాల్షియం స్థాయి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉంటే, పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఎముక కణజాలం నుండి కాల్షియంను సేకరించే ప్రత్యేక కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. కాల్షియం అధికంగా ఉండటంతో, పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ విరోధి కాల్సిటోనిన్ ఆన్ చేయబడి, ప్రతిదీ మళ్లీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
- బుక్వీట్. 8 ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇందులో భాస్వరం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
- వాల్‌నట్స్. అవి ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, అలాగే విటమిన్లు సి మరియు ఇ కలిగి ఉంటాయి. జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తాయి.
- కోడి మాంసం. మాంసం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన రకాల్లో ఒకటి. బి విటమిన్లు, సెలీనియం మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది పారాథైరాయిడ్ కణాల నిర్మాణ పదార్థం.
- ఎరుపు మాంసం. పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన పెద్ద మొత్తంలో ఇనుము ఉంటుంది.
- సిట్రస్. ఇవి రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కణాలకు దాని పంపిణీలో కూడా పాల్గొంటాయి.
- స్పిరులినా. ఇందులో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ బి 3, అలాగే భాస్వరం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది యాంటిట్యూమర్ కార్యాచరణను కలిగి ఉంది. పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులను క్షీణత నుండి కాపాడుతుంది.
- కారెట్. క్యారెట్లలో భాగమైన బీటా కెరోటిన్, పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది.
- నువ్వు గింజలు. వాటిలో పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, అవి కలిగి ఉంటాయి: రాగి, జింక్, విటమిన్ ఇ, ఫోలిక్ ఆమ్లం, అలాగే అనేక బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాలు. హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొనండి.
- సీఫుడ్. వాటిలో ఐరన్, జింక్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి: A, B12, C. పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచండి.
- బాదం గింజ. ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం. పొటాషియం, భాస్వరం, జింక్, అలాగే మెగ్నీషియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ ఇ మరియు సి ఉన్నాయి. పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కణాల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది.
- అల్ఫాల్ఫా. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, టానిక్ ఎఫెక్ట్ ఉంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, పొటాషియం మరియు సోడియం ఉంటాయి. విషాన్ని తొలగిస్తుంది. గ్రంథుల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు
పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల ఆరోగ్యం కోసం, ఈ క్రింది సిఫార్సులు పాటించాలి:
- 1 స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఎక్కువగా నడవండి.
- 2 వ్యాయామం మరియు గట్టిపడటం.
- 3 ఒత్తిడిని నివారించండి.
- 4 సూర్యుడు మరియు గాలి స్నానాలు తీసుకోండి.
- 5 శరీరానికి తగిన పోషకాహారం అందించండి.
పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను మెరుగుపరిచే సాంప్రదాయ పద్ధతులు
పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి బీట్ టింక్చర్ మంచి ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.
దాని తయారీ కోసం, మీరు 60 gr తీసుకోవాలి. దుంపలు. రుబ్బు.
ఒక లీటరు వోడ్కా పోయాలి. 2 వారాలు పట్టుబట్టండి.
భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 2 సార్లు 30 చుక్కలు తీసుకోండి.
చికిత్స యొక్క కోర్సు 10 రోజులు. అప్పుడు 10 రోజులు విచ్ఛిన్నం చేసి, ప్రక్షాళనను మళ్ళీ చేయండి.
ఈ రకమైన శుభ్రపరచడానికి వ్యతిరేకతలు: అధిక రక్తపోటు మరియు హార్మోన్ తీసుకోవడం.
పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులకు హానికరమైన ఉత్పత్తులు
- దీర్ఘకాలిక నిల్వ ఉత్పత్తులు. అవి పెద్ద మొత్తంలో సంరక్షణకారులను మరియు ఇతర హానికరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
- కాఫీ. పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ మరియు కాల్సిటోనిన్ సంశ్లేషణ ఉల్లంఘనకు ఇది కారణం.
- మద్యం. వాసోస్పాస్మ్ కారణంగా, ఇది కాల్షియం అసమతుల్యతకు కారణం.
- ఉ ప్పు. ఇందులో ఉన్న సోడియం అయాన్లు గ్రంథి కణాల ఆస్మాటిక్ స్థితిని దెబ్బతీస్తాయి మరియు కాల్సిటోనిన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.