విషయ సూచిక
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
ప్రొఫెషనల్స్
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ భౌతిక లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే ఒక ప్రైవేట్ ఉపాధ్యాయుడు. విద్యార్థుల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉండే జిమ్‌లలో జరిగే తరగతుల మాదిరిగా కాకుండా మొత్తం వ్యూహాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ శారీరక పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మరియు మీ లక్ష్యాల ప్రకారం మీకు శారీరక వ్యాయామాలను నేర్పడానికి అంగీకరించిన సమయ వ్యవధిలో ఇది అంకితం చేయబడుతుంది.
చాలా వరకు, సైన్స్ అధ్యయనం చేసిన తరువాత శారీరక శ్రమ మరియు క్రీడ, ఈ వ్యక్తులు తమ క్లయింట్‌ల భౌతిక స్థితిని విశ్లేషిస్తారు మరియు ఒకదానిపై అంగీకరిస్తారు ప్రయోజనాల శ్రేణి ఒక సమయ వ్యవధిలో విద్యార్థి యొక్క పరిస్థితులపై ఆధారపడి, మరియు అక్కడ నుండి a శిక్షణ మరియు పోషకాహార మార్గదర్శకాలు అనుసరించబడ్డాయి. లక్ష్యాలను సాధించడానికి, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు దానికి అనుగుణంగా శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని రూపొందిస్తాడు ఫిట్నెస్ మరియు లక్ష్యాలు కస్టమర్ చేరుకోవాలనుకుంటున్నారు.
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఏ క్రమశిక్షణలో నైపుణ్యం పొందవచ్చు?
మీరు మీ శరీరానికి శిక్షణనిచ్చే వివిధ రకాల శారీరక విద్యలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు బాడీబిల్డింగ్, యోగా, పైలేట్స్, స్ట్రెచింగ్, రన్నింగ్, ట్రయాథ్లాన్, ఫిట్నెస్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, టీమ్ స్పోర్ట్స్ లేదా మస్క్యులోస్కెలెటల్ రీహాబిలిటేషన్ లేదా కార్డియాక్‌లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలిగి ఉండవచ్చు. ది ప్రొఫెసర్, కార్యకలాపంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఎవరు అర్హులు అవుతారు, మీరు అతని మార్గదర్శకాలను అనుసరించేలా చేస్తారు, తద్వారా మీ మెరుగుదల లేదా లక్ష్యం వీలైనంత త్వరగా చేరుకుంటుంది.
Instagramలో బాగా తెలిసిన వ్యక్తిగత శిక్షకులు
చాలా మంది కోచ్‌లు సోషల్ నెట్‌వర్క్ అయిన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ తమ వృత్తిని అభివృద్ధి చేసుకున్నారు ఫిట్నెస్ ఇది ఫిట్నెస్ చేయడానికి మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రేరేపించింది. శిక్షకుల ఆసక్తి ఏమిటంటే, మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చగలిగే కొత్త ఆలోచనలను కనుగొనడం, వాటిని ఆచరణలో పెట్టేటప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనే లక్ష్యంతో వారు మీ రోజువారీ జీవితంలో వ్యాయామాల శ్రేణిని చేర్చడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు. మీ జీవశక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది. జోస్ ఎక్స్‌పోజిటో, ఇనాకీ గార్సియా, బ్లాంకా సువారెజ్ వంటి మన దేశంలోని ప్రసిద్ధ ముఖాలను ప్రేరేపించడంలో సఫలీకృతులైన కొంతమంది వ్యక్తిగత శిక్షకులు, అడ్రియన్ లాస్ట్రా, డేవిడ్ బస్టామంటే లేదా షకీరా.