షాడోతో ఆడుకోవడం: వ్యక్తిత్వం యొక్క దాచిన వనరులను ఎలా ఉపయోగించాలి

ప్రాక్టీస్ పేరు "షాడో వర్క్" జుంగియన్ ఆర్కిటైప్‌తో అనుబంధాలను రేకెత్తిస్తుంది, కానీ "షాడో బాక్సింగ్" వ్యాయామంతో కూడిన మార్షల్ ఆర్ట్స్‌తో కూడా అనుబంధాన్ని కలిగిస్తుంది. ఆమె దేనికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది? అత్యంత ముఖ్యమైన వాటితో ప్రారంభిద్దాం…

మనస్తత్వశాస్త్రం: ఈ షాడో అంటే ఏమిటి?

గ్లెబ్ లోజిన్స్కీ: జంగ్ నీడను ఒక ఆర్కిటైప్ అని పిలిచాడు, ఇది మనలో మనం గుర్తించని, మనం ఎవరు కాకూడదనుకునే ప్రతిదాన్ని మనలో గ్రహిస్తుంది. మనం చూడలేము, వినలేము, అనుభూతి చెందము, పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా గ్రహించలేము. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నీడ అనేది మనలో ఉన్నది, కానీ మనం మనం కాదని భావించేది, తిరస్కరించబడిన గుర్తింపు. ఉదాహరణకు: నేను దూకుడును అనుమతించను లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, బలహీనత, ఎందుకంటే ఇది చెడ్డదని నేను భావిస్తున్నాను. లేదా పొసెసివ్‌నెస్ అనర్హం అని నేను భావిస్తున్నందున నాది ఏమిటో నేను సమర్థించను. మనం దయ, ఉదారత మొదలైనవాటిని కూడా మనం గుర్తించలేకపోవచ్చు. మరియు ఇది కూడా తిరస్కరించబడిన షాడో.

మరియు మీరు దానిని చూడలేరు ...

మనలో ఎవరికైనా నీడను పట్టుకోవడం కష్టం, మోచేతిని ఎలా కొరుకుతుంది, చంద్రుని రెండు వైపులా ఒకేసారి కంటితో చూడటం ఎలా. కానీ అది పరోక్ష సంకేతాల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ఇక్కడ మేము ఒక నిర్ణయం తీసుకుంటాము: ప్రతిదీ, నేను మళ్లీ కోపంగా ఉండను! ఇంకా, “అయ్యో! సమదృష్టి ఎక్కడ ఉంది!?”, “అయితే ఎలా ఉంది, నేను కోరుకోలేదు!”. లేదా ఎవరైనా "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పవచ్చు, మరియు స్వరంలో అసహ్యం లేదా అహంకారం ఉంది, పదాలు శృతితో ఏకీభవించవు. లేదా ఎవరైనా చెప్పబడతారు: మీరు చాలా మొండి పట్టుదలగలవారు, వాదించేవారు, మరియు అతను కాదు, నేను అలాంటి వాడిని కాదు, సాక్ష్యం లేదు అని ఆగ్రహంతో ఎగురుతుంది!

చుట్టూ చూడండి: చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. మనం వేరొకరి నీడను (కంటిలో గడ్డిని) సులభంగా చూస్తాము, కానీ మన స్వంత (లాగ్)ని మనం చూడలేము. మరియు మరొక విషయం: ఇతరులలో ఏదైనా అతిగా ఉన్నప్పుడు, అది అతిగా ఉంటుంది, చికాకుపెడుతుంది లేదా అతిగా మెచ్చుకుంటుంది, ఇది మన స్వంత నీడ యొక్క ప్రభావం, ఇది మనం ప్రొజెక్ట్ చేసి, ఇతరులపై పడేస్తుంది. మరియు అది మంచి లేదా చెడు అనేది పట్టింపు లేదు, ఇది ఎల్లప్పుడూ మనం, మానవులు, మనలో గుర్తించలేని వాటి గురించి. గుర్తించబడనందుకు ధన్యవాదాలు, నీడ మన జీవిత శక్తిని తింటుంది.

అయితే ఈ లక్షణాలను మనం ఇప్పటికే కలిగి ఉంటే మనం ఎందుకు గుర్తించకూడదు?

మొదట, ఇది ఇబ్బందికరమైనది. రెండవది, ఇది భయానకంగా ఉంది. మరియు మూడవది, ఇది అసాధారణమైనది. మంచి లేదా చెడు ఏదో ఒక రకమైన శక్తి నాలో నివసిస్తుంటే, నేను ఈ శక్తిని ఎలాగైనా నిర్వహించాలి, దానితో ఏదైనా చేయాలి. కానీ ఇది కష్టం, కొన్నిసార్లు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో మనకు తెలియదు. కాబట్టి, "ఓహ్, ఇది సంక్లిష్టంగా ఉంది, నేను దానితో వ్యవహరించను" అని చెప్పడం సులభం. ఇది మీకు తెలుసా, చాలా చీకటిగా ఉన్న వ్యక్తులతో ఇది సులభం కాదు, కానీ చాలా తేలికగా ఉన్న వ్యక్తులతో కూడా ఇది సులభం కాదు. అది శక్తివంతమైనది కాబట్టి. మరియు మనం మాట్లాడటానికి, ఆత్మలో బలహీనంగా ఉన్నాము మరియు బలం, శక్తి మరియు తెలియని వారితో కూడా సంబంధంలోకి రావడానికి మనకు సంకల్పం అవసరం.

మరియు ఈ శక్తితో పరిచయం పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారు మీ వద్దకు వస్తారా?

అవును, కొందరు తెలియని స్వీయ లోపలికి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సంసిద్ధత యొక్క డిగ్రీ గురించి స్వయంగా నిర్ణయిస్తారు. ఇది పాల్గొనేవారి ఉచిత నిర్ణయం. అన్నింటికంటే, షాడోతో పనిచేయడం వల్ల పరిణామాలు ఉన్నాయి: మీ గురించి మీకు ఇంతకు ముందు తెలియని లేదా తెలుసుకోవాలనుకోని ఏదైనా మీరు కనుగొన్నప్పుడు, జీవితం అనివార్యంగా ఏదో ఒక విధంగా మారుతుంది.

మీ గురువులు ఎవరు?

నా సహ-హోస్ట్ ఎలెనా గోరియాజినా మరియు నేను UK నుండి జాన్ మరియు నికోలా కిర్క్ ద్వారా వ్యక్తిగతంగా మరియు షాడో వర్కింగ్ ట్రైనింగ్ సృష్టికర్త అయిన అమెరికన్ క్లిఫ్ బారీ ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో శిక్షణ పొందాము. జాన్ శక్తివంతంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉంటాడు, నికోలా సూక్ష్మంగా మరియు లోతుగా ఉంటాడు, క్లిఫ్ వివిధ పద్ధతుల కలయికలో మాస్టర్. అతను సైకోథెరపీటిక్ ఆచరణలో పవిత్రమైన, కర్మ యొక్క భావాన్ని తీసుకువచ్చాడు. కానీ ఈ రకమైన పని చేసే ప్రతి ఒక్కరూ కొద్దిగా భిన్నంగా చేస్తారు.

పద్ధతి యొక్క సారాంశం ఏమిటి?

సమూహంలోని ఒక నిర్దిష్ట సభ్యుని జీవితంలో చాలా వరకు జోక్యం చేసుకునే నీడను గుర్తించడానికి మేము అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాము. మరియు అతను లేదా ఆమె షాడో దాచిన శక్తిని బహిర్గతం చేయడానికి అతని లేదా ఆమె వ్యక్తిగత మార్గాన్ని కనుగొంటారు. అంటే, వారు సర్కిల్‌లోకి వెళ్లి ఒక అభ్యర్థనను రూపొందించారు, ఉదాహరణకు: “నాకు ఏమి కావాలో చెప్పడం నాకు కష్టం,” మరియు సమూహం సహాయంతో వారు ఈ అభ్యర్థనతో పని చేస్తారు. ఇది సింథటిక్ పద్ధతి, ప్రధాన దృష్టి (రెండు భావాలలో) జీవితాన్ని వక్రీకరించే ప్రవర్తన యొక్క అలవాటు మార్గాన్ని చూడటం, కానీ గ్రహించబడలేదు. ఆపై ఒక నిర్దిష్ట చర్య సహాయంతో దాన్ని మార్చండి: అభివ్యక్తి మరియు / లేదా బలం, శక్తి యొక్క రసీదు.

షాడో బాక్సింగ్ లాంటిదేనా?

నేను ఈ పోరాటంలో నిపుణుడిని కాదు. మొదటి ఉజ్జాయింపులో, "షాడో బాక్సింగ్"లో, ఫైటర్ తనతో లోతైన సంబంధంలోకి వస్తాడు. నిజమైన ప్రత్యర్థి లేరు, మరియు స్వీయ-అవగాహన వేరొక రీతిలో పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, మరింత పూర్తి స్వీయ-అవగాహన. అందువలన, «షాడో బాక్సింగ్» నిజమైన పోరాటానికి తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవును, షాడోలో నైపుణ్యం సాధించడానికి మా పని మనతో లోతైన పరిచయాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు జీవితం మరియు అంతర్గత ప్రపంచం వైవిధ్యమైనవి కాబట్టి, మేము షాడోతో పాటు మరో నాలుగు ఆర్కిటైప్‌లను ఉపయోగిస్తాము: మోనార్క్, వారియర్, మెజీషియన్, లవింగ్ - మరియు ఈ పాయింట్ నుండి ఏదైనా కథ, సమస్య, అవసరాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని మేము అందిస్తున్నాము. వీక్షణ.

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

ఇది చాలా వ్యక్తిగతమైనది, కానీ సరళీకృతం చేయడానికి: ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట పురుషుడు మహిళలతో అతను వారియర్ యొక్క వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తాడని చూడవచ్చు. అంటే, అది జయించటానికి, జయించటానికి, పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అతను మాంత్రికుడి శక్తిలో చాలా చల్లగా కనిపిస్తాడు, లేదా అతను నశ్వరమైన పరిచయాల ద్వారా దూరంగా ఉంటాడు, అతను ప్రేమికుడి శక్తిలో సంబంధం ద్వారా ప్రవహిస్తాడు. లేదా శ్రేయోభిలాషి పాత్రలో చక్రవర్తిలా నటించాడు. మరియు అతని ఫిర్యాదు: “నాకు సాన్నిహిత్యం లేదు! ..”

ఇది సుదీర్ఘ ఉద్యోగమా?

సాధారణంగా మేము 2-3 రోజుల పాటు ఫీల్డ్ ట్రైనింగ్స్ చేస్తాము. సమూహ పని చాలా శక్తివంతమైనది, కాబట్టి ఇది స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది. కానీ ఒకే క్లయింట్ ఫార్మాట్ మరియు స్వతంత్రంగా ఉపయోగించగల పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి.

పాల్గొనడానికి ఏవైనా పరిమితులు ఉన్నాయా?

సపోర్టివ్ థెరపీ అవసరమైన వారిని తీసుకోవడానికి మేము జాగ్రత్తగా ఉంటాము, వారి పని తమను తాము మరింత దిగజార్చుకోకూడదు. అభివృద్ధి చేయాలనుకునే వారికి మా శిక్షణ ఎక్కువ: షాడోతో పనిచేయడం వ్యక్తిగత వృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

షాడో కలవడం వల్ల ఫలితం ఏమిటి?

షాడోను వ్యక్తిగతంగా ఏకీకృతం చేయడమే మా లక్ష్యం. పాల్గొనేవారి దృష్టి, తదనుగుణంగా, అతను చనిపోయిన జోన్ ఉన్న ప్రదేశానికి మళ్లించబడుతుంది, ఈ జోన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి, దానిని శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో కలుపుతుంది. ఇమాజిన్, మనం జీవిస్తున్నాము మరియు శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని అనుభవించలేము, అది ఉంది, కానీ మనకు అనుభూతి లేదు, మనం దానిని ఉపయోగించము. ఒక భాగం దృష్టి పెట్టడం సులభం, మరియు మరొకటి కష్టం. ఇక్కడ బొటనవేలు సులభంగా ఉంటుంది. మరియు మధ్య బొటనవేలు లో ఇప్పటికే మరింత కష్టం. కాబట్టి నేను నా దృష్టితో అక్కడికి వచ్చాను, అనుభూతి చెందాను, కానీ తరలించాలా? మరియు క్రమంగా ఈ భాగం నిజంగా నాది అవుతుంది.

మరియు అది మధ్య బొటనవేలు కాదు, కానీ ఒక చేతి లేదా గుండె ఉంటే? కొంతమంది ఇది అవసరం లేదని అనుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు అది లేకుండా జీవించే ముందు, మీరు జీవించడం కొనసాగించవచ్చు. కొంతమంది అడుగుతారు: నేను దానిని అనుభవించాను మరియు ఇప్పుడు దానితో ఏమి చేయాలి? మరియు సమర్పకులుగా మా పని ఏమిటంటే, కొత్త అవకాశాలు మరియు జ్ఞానాన్ని జీవితంలో పొందుపరచడానికి వారికి ప్రత్యేక పని ఉందని పాల్గొనేవారికి అర్థమయ్యేలా చేయడం.

మేము షాడోను ఏకీకృతం చేస్తే, అది మనకు ఏమి ఇస్తుంది?

పరిపూర్ణత యొక్క అనుభూతి. సంపూర్ణత అంటే ఎల్లప్పుడూ నా యొక్క మరింత స్వరూపం. కుటుంబ సంబంధాల వ్యవస్థలో నేను, నా శరీరంతో, నా విలువలతో, నా వ్యాపారంతో నేను. నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. "నేను" మేల్కొని నిద్రపోతాను. షాడోలో ప్రావీణ్యం పొందడం వల్ల మన స్వంత జీవితాల్లో ఉనికిని మరింతగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇది ఏదైనా ప్రారంభించే ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది, అంటే మీ స్వంతంగా ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకోండి. నాకు కావలసినదాన్ని కనుగొనడానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది. లేదా మీరు కోరుకోని వాటిని వదులుకోండి. మీ అవసరాలను తెలుసుకోండి.

మరియు ఎవరికైనా అది వారి రాజ్యం, ప్రపంచం యొక్క సృష్టి అవుతుంది. సృష్టి. ప్రేమ. ఎందుకంటే షాడోని మనం గమనించకపోతే కుడి లేదా ఎడమ చేతిని గమనించనట్లే. కానీ ఇది ముఖ్యమైనది: ఒక చేతి, అది ఎలా కదులుతుంది? ఓహ్, చూడండి, ఆమె అక్కడకు చేరుకుంది, ఎవరినైనా కొట్టింది, ఏదో సృష్టించింది, ఎక్కడో చూపింది.

మనం దీనిని గమనించినప్పుడు, మరొక జీవితం కొత్త "నేను" తో ప్రారంభమవుతుంది. కానీ మనలోని అపస్మారక స్థితితో నీడతో పనిచేయడం అనేది అంతులేని ప్రక్రియ, ఎందుకంటే దేవుడు ఒక్కడే మరియు సర్వవ్యాపి, మరియు ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ స్వీయ-అవగాహన, ప్రపంచ అవగాహనలో పరిమితం. మనం సూర్యుడు కానంత కాలం, మనకు నీడ ఉంటుంది, దీని నుండి మనం దూరంగా ఉండము. మరియు మనలో మనం ఎల్లప్పుడూ కనుగొనడానికి మరియు మార్చుకోవడానికి ఏదైనా ఉంటుంది. మేము షాడోతో పని చేస్తాము, తద్వారా షాడో మనతో ఆడదు. మేము షాడోతో ఆడుకుంటాము, తద్వారా షాడో మనకు పని చేస్తుంది.