ప్రానో-తినేవాళ్ళు, ముడి తినేవారు, పరిచయం లేనివారు

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, "సరిగ్గా జీవించడం" గురించి జ్ఞానం యొక్క ప్రవాహాలు అన్ని మీడియా నుండి పోయడం ప్రారంభించాయి. మరియు అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క వివిధ వ్యవస్థలు ప్రోత్సహించబడతాయి. శాఖాహారులు, ముడి ఆహారవాదులు మరియు కారంగా తినేవారు ఫోటోలకు ముందు మరియు తరువాత చాలా నమ్మకంగా పోస్ట్ చేస్తారు, “మూడవ కన్ను” తెరవడం, మారిన ప్రపంచ దృక్పథం మరియు మరెన్నో ఆనందించండి.

మరియు చాలా మంది, అదే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో వారు చూసిన మరియు చదివిన వాటి నుండి ప్రేరణ పొంది, వెంటనే నిర్ణయిస్తారు: "నాకు కూడా కావాలి!" మరియు మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్లు తినడం మానేయండి లేదా తినండి. మరియు అలాంటి హఠాత్తు చర్య యొక్క పరిణామాలు విచారకరం. నిస్సందేహంగా, పేర్కొన్న ప్రతి పోషక వ్యవస్థకు ఉనికిలో హక్కు ఉంది (మసాలా తినడం తీవ్రంగా ప్రశ్నించబడకపోతే-ఇది చాలా జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి).

శాఖాహారులు హత్యకు మనస్సాక్షి లేకుండా జీవిస్తారు, అదనపు పౌండ్లను కోల్పోతారు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను వదిలించుకుంటారు. ముడి ఆహార నిపుణులు సాధారణంగా ఆహారం మీద చాలా ఆదా చేస్తారు, స్నానం చేయకుండానే మంచి వాసన రావడం మొదలుపెట్టి, పచ్చి బంగాళాదుంపలు తినడం ఆనందించండి. కారంగా తినేవారు మరియు తిననివారు సాధారణంగా మోక్షాన్ని ఆచరణాత్మకంగా సంప్రదించిన వ్యక్తులు. మరియు జాబితా చేయబడిన ప్రయోజనాలు భ్రమకి దూరంగా ఉన్నాయి. వాటిని సాధించడానికి, మీకు మీ మీద సుదీర్ఘమైన, దశల వారీ పని అవసరం.

రునెట్‌లోని ముడి ఆహార ఆహారం యొక్క ప్రధాన సిద్ధాంతకర్తలు (ఒక కుటుంబంతో రైసిన్ మరియు దగ్గరి అనుచరులు) ఉపఉష్ణమండల మరియు ఉష్ణమండల వాతావరణంలో నివసిస్తున్నారు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు సమృద్ధిగా పెరిగే వెచ్చని సముద్ర తీరంలో ముడి ఆహార నిపుణుడిగా ఉండటం, ఆర్కిటిక్ సర్కిల్‌లో లేదా గ్యాస్డ్ మహానగరంలో నివసిస్తున్నప్పుడు "పచ్చిగా తినడానికి" ప్రయత్నించడం లాంటిది కాదు. క్లిష్ట పరిస్థితులలో ఈ విద్యుత్ వ్యవస్థను ఉపయోగించడం సాధ్యమే, కానీ చమురు నుండి మంటల్లోకి దూసుకెళ్లవద్దు!

ఆకలి మరియు ముడి మోనో-తినడం యొక్క భావజాలవేత్తలు ఏమైనా నొక్కిచెప్పినప్పటికీ, మీ స్వంతంగా "సంక్షోభాలను" అధిగమించడానికి ప్రయత్నించడం, అనారోగ్యం, అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం చేయడం ప్రమాదకరం. అవును, “ఆహార పెళుసుదనాన్ని” ఓడించిన వారి విజయవంతమైన అనుభవాన్ని పంచుకునే వారందరూ నిజం చెబుతున్నారు. కానీ వారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించిన మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో దాని గురించి వ్రాయని వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు, కాబట్టి ఫోటోలు, కథలు మరియు వీడియోలు ఎంత నమ్మకంగా ఉన్నా, ప్రాణ, నీరు ఒంటరిగా లేదా ముడి మూలాలు లేకుండా తినడం ప్రారంభించవద్దు. నిపుణుడి పర్యవేక్షణ.

అటువంటి ప్రశ్నతో మీరు చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి. లేదా, విపరీతమైన సందర్భాల్లో, మీరు ఎంచుకున్న ఆహార వ్యవస్థను చాలాకాలంగా అభ్యసిస్తున్నవారికి, ఎదురుచూస్తున్న ఇబ్బందుల గురించి తెలుసు మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడగలరు. మీరు ప్రయత్నిస్తున్న పోషకాహారం యొక్క అభ్యాసకుడిని కనుగొనండి, అతని విద్యార్థులతో మాట్లాడండి, అతని సేవలు చెల్లించబడుతున్నాయా, అతని పని యొక్క నిజమైన నిరూపించదగిన మరియు ధృవీకరించదగిన ఫలితం ఉందా? మరియు గుర్తుంచుకోండి, ప్రతిదానికీ కొలత మరియు క్రమంగా అవసరం, ప్రకృతి తీవ్రమైన మార్పులను ఇష్టపడదు.