ఆర్థరైటిస్ జోక్ కాదు. కొన్నిసార్లు దాని లక్షణాలు భరించలేని బాధాకరమైన నొప్పిని తెస్తాయి, ప్రత్యేకించి సహాయం చేయడానికి సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కీళ్ళు ఎర్రబడినప్పుడు ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది. ఇది కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, వయస్సుతో పాటు పురోగమిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు చేయవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. అటువంటి సాధనం సహజ పండ్లు మరియు కూరగాయల రసం. ఆర్థరైటిస్‌కు ఉపయోగపడే రసంలో ప్రధాన భాగం పైనాపిల్. పైనాపిల్స్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ప్రోటీన్-డైజెస్టింగ్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది మంటతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీని ప్రభావం కొన్ని శోథ నిరోధక మందులతో సమానంగా ఉంటుంది. బ్రోమెలైన్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రత కెర్నల్‌లో ఉందని గుర్తుంచుకోండి, అందువల్ల ఈ రసాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు దానిని కత్తిరించలేము. కావలసినవి: 1,5 కప్పులు తాజా పైనాపిల్ (కోర్‌తో) 7 క్యారెట్లు 4 సెలెరీ కాండాలు 1/2 నిమ్మకాయ అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్ లేదా జ్యూసర్‌లో ఉంచండి, నిమ్మకాయను మెత్తగా కత్తిరించాల్సిన అవసరం లేదు, కేవలం రెండు భాగాలుగా జోడించండి. మీరు కీళ్ల నొప్పులను అనుభవించినప్పుడు పానీయం తాగండి.
2022-11-11