పంటి ఎనామెల్‌ను చంపే ఉత్పత్తులు

అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు, వాస్తవానికి, ఎక్కువగా జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడతాయి. అయినప్పటికీ, ప్రకృతి మీకు అందమైన దంతాలను అందించినప్పటికీ మరియు మీరు దంతవైద్యుని వద్దకు ఎన్నడూ రానప్పటికీ, మీరు మీ దంతాలతో సరిగ్గా ప్రవర్తించాలి.

అన్నింటికంటే, కొన్ని ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను కూడా చంపగలవు. మరియు ఇది కొన్ని విపరీతమైన మరియు అరుదైన వంటకాలు కాదు, ఈ ఉత్పత్తులతో, మేము చాలా తరచుగా కలుస్తాము.

తీపి పానీయాలు

తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు దంతాల ఎనామెల్ యొక్క చెత్త శత్రువు, ఎందుకంటే అవి కనికరం లేకుండా వాటిని నాశనం చేసే ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు చక్కెర కలిగిన అన్ని ఉత్పత్తులు ఆమెకు హాని కలిగిస్తాయి.

నేను తీపి ఏదో తిన్నాను - పళ్ళు శుభ్రం చేయు. మరియు సెలబ్రిటీల మాదిరిగానే చక్కెర గురించి మరచిపోవడం మంచిది.

కాఫీ మరియు టీ

కాఫీ మరియు టీ యాంటీ ఏజింగ్ డ్రింక్స్, కానీ అవి దంతాల పరిస్థితిని ఉత్తమంగా ప్రభావితం చేయవు. మొదట, వారు పసుపు రంగులో ఎనామెల్ పెయింట్ చేస్తారు, మరియు ఎక్కువ కాఫీ శరీరం నుండి కాల్షియం యొక్క లీచింగ్కు దారితీస్తుంది. దీని అర్థం బాహ్య ప్రభావం నుండి దంతాలు వేగంగా క్షీణిస్తాయి మరియు శరీరంలో ముఖ్యమైన అంశాలు ఉండవు.

అందువల్ల, కాఫీని రోజుకు 1-2 కప్పులకు పరిమితం చేయాలి మరియు ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కడిగివేయడం అవసరం.

పై తొక్కతో విత్తనాలు

ఆసక్తికరమైన డిటెక్టివ్, వెచ్చని దుప్పటి, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల ప్యాక్ కల కాదు?! బహుశా, కానీ మీరు తెల్ల ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు కలిగి ఉండాలంటే, మీరు వీడ్కోలు చెప్పాలి. పొట్టు ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది కోలుకోకపోవచ్చు.

రంగులతో కూడిన ఉత్పత్తులు

రంగులు, కృత్రిమమైనా లేదా సహజమైనా, మీరు ఈ ఉత్పత్తులను కాలక్రమేణా దుర్వినియోగం చేస్తే, దంతాల టోన్ మరింత పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.

దుంపలు, సోయా సాస్ మరియు రెడ్ వైన్ - మీ దంతాలకు పసుపు రంగును ఇస్తుంది. మేము ఎప్పటికప్పుడు దుర్వినియోగం గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు వినియోగంపై కాదు.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!