రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు “గుమ్మడికాయ PP తో క్యాస్రోల్»:
- వోట్ రేకులు 15 గ్రా
- గుమ్మడికాయ పురీ 130 గ్రా
- కాటేజ్ చీజ్ 2% 80 gr
- గుడ్డు 1 ముక్క
- గుడ్డు తెలుపు 1 ముక్క
- చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ఫిట్‌పారాడ్ 7 1 గ్రా
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “గుమ్మడికాయ పిపితో కాసేరోల్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 114.5 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 9.2 gr.
ఫాట్స్: 5.5 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 7.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ”గుమ్మడికాయ పిపితో కాసేరోల్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| వోట్మీల్ | X ఆర్ట్ | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| గుమ్మడికాయ పురీ | 130 గ్రా | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| కాటేజ్ చీజ్ 2% | 80 గ్రా | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| కోడి గుడ్డు (ప్రోటీన్) | 1 ముక్క | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| స్వీటెనర్ ఫిట్ పరాడ్ నం 7 | X ఆర్ట్ | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 అందిస్తోంది | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |