ఈ పండు నిస్సందేహంగా మన గ్రహం యొక్క అత్యంత అన్యదేశ పండ్ల జాబితాలో చేర్చబడింది. ఉష్ణమండల వెలుపల కొంతమంది దాని గురించి విన్నారు, అయినప్పటికీ, అపూర్వమైన ఉపయోగకరమైన లక్షణాల కారణంగా నిపుణులు దీనిని "సూపర్ ఫ్రూట్" గా సూచిస్తారు. ఇది ఓవల్ ఆకారం, తెల్లని మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మలేషియా మరియు ఇండోనేషియా పండు యొక్క జన్మస్థలంగా పరిగణించబడుతున్నాయి, ఇది ఆగ్నేయాసియాలోని అన్ని దేశాలలో అందుబాటులో ఉంది. రాంబుటాన్ ప్రకాశవంతమైన రంగును కలిగి ఉంది - మీరు ఆకుపచ్చ, పసుపు మరియు నారింజ రంగులను కనుగొనవచ్చు. పండు యొక్క పై తొక్క సముద్రపు అర్చిన్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. రాంబుటాన్‌లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు అవసరం. హిమోగ్లోబిన్‌లోని ఇనుము వివిధ కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇనుము లోపం రక్తహీనత యొక్క అపఖ్యాతి పాలైన స్థితికి దారితీస్తుంది, దీని ఫలితంగా అలసట మరియు మైకము వస్తుంది. ఈ పండులోని అన్ని పోషకాలలో, మన శరీరంలో ఎర్ర మరియు తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి రాగి చాలా ముఖ్యమైనది. పండులో మాంగనీస్ కూడా ఉంటుంది, ఇది ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి మరియు క్రియాశీలతకు అవసరం. పండులో పెద్ద మొత్తంలో నీరు చర్మాన్ని లోపలి నుండి సంతృప్తపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. రాంబుటాన్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఖనిజాలు, ఇనుము మరియు రాగిని గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా శరీరాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. విటమిన్ సి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. రాంబుటాన్‌లోని భాస్వరం కణజాలం మరియు కణాల అభివృద్ధి మరియు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, రాంబుటాన్ మూత్రపిండాల నుండి ఇసుక మరియు ఇతర అనవసరమైన సంచితాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
2022-11-11