కావలసినవి “ఫాంటా” తాగండి
| నారింజ తొక్క | 500.0 (గ్రా) |
| నిమ్మ ఆమ్లం | 2.0 (టీస్పూన్) |
| చక్కెర | 2.0 (ధాన్యం గాజు) |
| నీటి | 4000.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
నారింజ యొక్క అభిరుచిని 2 లీటర్ల నీటిలో నానబెట్టండి, సిట్రిక్ యాసిడ్ జోడించండి. అది ఒక రోజు నిలబడనివ్వండి. అప్పుడు మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా అభిరుచిని స్క్రోల్ చేయండి, చక్కెర మరియు 2 లీటర్ల నీరు కలపండి. తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి, ఒక మరుగు తీసుకుని 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. కూల్, డ్రెయిన్. చల్లటి పానీయం తాగండి, లేదా మీరు దానిని తయారుచేసిన డబ్బాల్లో వేడిగా పోసి టిన్ మూతలతో మూసివేయవచ్చు.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 27.6 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 1.6% | 5.8% | 6101 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 0.1 గ్రా | 76 గ్రా | 0.1% | 0.4% | 76000 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 0.01 గ్రా | 56 గ్రా | 560000 గ్రా | ||
| పిండిపదార్థాలు | 7.2 గ్రా | 219 గ్రా | 3.3% | 12% | 3042 గ్రా |
| నీటి | 82.2 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.6% | 13% | 2765 గ్రా |
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.001 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.03 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 గ్రా |
| సోడియం, నా | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 గ్రా |
| క్లోరిన్, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 గ్రా | ||
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| బోర్, బి | 18.9 μg | ~ | |||
| ఐరన్, ఫే | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 గ్రా |
| రాగి, కు | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 గ్రా |
| మాలిబ్డినం, మో. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 గ్రా |
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 గ్రా | ||
| జింక్, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 గ్రా |
శక్తి విలువ 27,6 కిలో కేలరీలు.
వంటకం యొక్క కెలోరీ మరియు రసాయన కూర్పు "ఫాంటా" 100 గ్రా పానీయం
- 97 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 399 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 27,6 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, తయారీ పద్ధతి “ఫాంటా” పానీయం, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు