కావలసినవి చిక్కటి పాల సాస్ (కూరటానికి)
| పాలు ఆవు | 900.0 (గ్రా) |
| వెన్న | 130.0 (గ్రా) |
| గోధుమ పిండి, ప్రీమియం | 130.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
మిల్క్ సాస్ (రివ. నం. 549) మాదిరిగానే సాస్ తయారు చేయబడుతుంది. ఇది స్టఫ్డ్ పౌల్ట్రీ, గేమ్ మొదలైన వాటి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 173 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 10.3% | 6% | 973 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 3.6 గ్రా | 76 గ్రా | 4.7% | 2.7% | 2111 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 12.4 గ్రా | 56 గ్రా | 22.1% | 12.8% | 452 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 12.6 గ్రా | 219 గ్రా | 5.8% | 3.4% | 1738 గ్రా |
| సేంద్రీయ ఆమ్లాలు | 0.08 గ్రా | ~ | |||
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.01 గ్రా | 20 గ్రా | 0.1% | 0.1% | 200000 గ్రా |
| నీటి | 73.7 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.2% | 1.8% | 3084 గ్రా |
| యాష్ | 0.6 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 6.4% | 900 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.1 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 1.9% | 3000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 3.2% | 1800 గ్రా |
| విటమిన్ బి 4, కోలిన్ | 24.4 mg | 500 mg | 4.9% | 2.8% | 2049 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 3.5% | 1667 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 1.7% | 3333 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 7.1 μg | 400 μg | 1.8% | 1% | 5634 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 5.8% | 1000 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.5% | 11250 గ్రా |
| విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్ | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.3% | 16667 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 2.3% | 2500 గ్రా |
| విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్ | 2.7 μg | 50 μg | 5.4% | 3.1% | 1852 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.7976 mg | 20 mg | 4% | 2.3% | 2508 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.2 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 129.2 mg | 2500 mg | 5.2% | 3% | 1935 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 93.5 mg | 1000 mg | 9.4% | 5.4% | 1070 గ్రా |
| సిలికాన్, Si | 0.5 mg | 30 mg | 1.7% | 1% | 6000 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 12.2 mg | 400 mg | 3.1% | 1.8% | 3279 గ్రా |
| సోడియం, నా | 40.7 mg | 1300 mg | 3.1% | 1.8% | 3194 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 30.2 mg | 1000 mg | 3% | 1.7% | 3311 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 82.1 mg | 800 mg | 10.3% | 6% | 974 గ్రా |
| క్లోరిన్, Cl | 85.8 mg | 2300 mg | 3.7% | 2.1% | 2681 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| అల్యూమినియం, అల్ | 161.6 μg | ~ | |||
| బోర్, బి | 4.4 μg | ~ | |||
| వనాడియం, వి | 10.6 μg | ~ | |||
| ఐరన్, ఫే | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 గ్రా |
| అయోడిన్, నేను | 7 μg | 150 μg | 4.7% | 2.7% | 2143 గ్రా |
| కోబాల్ట్, కో | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 4.6% | 1250 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.0719 mg | 2 mg | 3.6% | 2.1% | 2782 గ్రా |
| రాగి, కు | 21.2 μg | 1000 μg | 2.1% | 1.2% | 4717 గ్రా |
| మాలిబ్డినం, మో. | 5.3 μg | 70 μg | 7.6% | 4.4% | 1321 గ్రా |
| నికెల్, ని | 0.3 μg | ~ | |||
| ఒలోవో, Sn | 10.5 μg | ~ | |||
| సెలీనియం, సే | 2.2 μg | 55 μg | 4% | 2.3% | 2500 గ్రా |
| స్ట్రోంటియం, సీనియర్. | 12.9 μg | ~ | |||
| టైటాన్, మీరు | 1.3 μg | ~ | |||
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 17.8 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.2% | 22472 గ్రా |
| క్రోమ్, Cr | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 2.1% | 2778 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.3975 mg | 12 mg | 3.3% | 1.9% | 3019 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్ | 8 గ్రా | ~ | |||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 4 గ్రా | గరిష్టంగా 100 |
శక్తి విలువ 173 కిలో కేలరీలు.
చిక్కటి పాల సాస్ (కూరటానికి) విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 11,1%
- విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు రెసిపీ పదార్ధాల రసాయన కూర్పు 100 g చొప్పున చిక్కటి పాల సాస్ (సగ్గుబియ్యం కోసం)
- 60 కిలో కేలరీలు
- 661 కిలో కేలరీలు
- 334 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, క్యాలరీ కంటెంట్ 173 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి చిక్కటి పాల సాస్ (సగ్గుబియ్యం కోసం), రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు