అన్ని మంచి విషయాలు ముగుస్తాయని గుర్తుంచుకోండి

చివరి భాగం, చివరి అధ్యాయం, చివరి సమావేశం, చివరి ముద్దు - జీవితంలో ప్రతిదీ ఏదో ఒక రోజు ముగుస్తుంది. వీడ్కోలు చెప్పడం విచారకరం, కానీ తరచుగా విడిపోవడం అనేది మన జీవితానికి స్పష్టతను తెస్తుంది మరియు దానిలోని మంచిని నొక్కి చెబుతుంది.

యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియాకు చెందిన క్రిస్టీన్ లియాస్ నేతృత్వంలోని మనస్తత్వవేత్తల బృందం ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించింది. అధ్యయనం ఒక నెల కొనసాగింది. సబ్జెక్టులు, మొదటి సంవత్సరం విద్యార్థులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. ఒక వర్గం ఈ నెలను తమ విద్యార్థి జీవితంలో చివరి నెలగా భావించి జీవించింది. వారు మిస్ అయ్యే స్థలాలు మరియు వ్యక్తులపై దృష్టిని ఆకర్షించారు. రెండవ సమూహం నియంత్రణ సమూహం: విద్యార్థులు యథావిధిగా జీవించారు.

ప్రయోగానికి ముందు మరియు తరువాత, విద్యార్థులు వారి మానసిక శ్రేయస్సు మరియు ప్రాథమిక మానసిక అవసరాలతో సంతృప్తిని అంచనా వేసే ప్రశ్నాపత్రాలను పూరించారు: వారు ఎంత స్వేచ్ఛగా, బలంగా మరియు ఇతరులకు సన్నిహితంగా భావించారు. వారి ఆసన్న నిష్క్రమణను ఊహించిన పాల్గొనేవారు మానసిక శ్రేయస్సు యొక్క సూచికలను పెంచారు. విశ్వవిద్యాలయం నుండి పట్టభద్రులయ్యే అవకాశం వారిని కలవరపెట్టలేదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, జీవితాన్ని ధనవంతం చేసింది. విద్యార్థులు తమ సమయం పరిమితంగా ఉందని ఊహించారు. ఇది వర్తమానంలో జీవించడానికి మరియు మరింత ఆనందించడానికి వారిని ప్రోత్సహించింది.

దీన్ని ఒక ఉపాయం వలె ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు: సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రతిదీ ముగిసిన క్షణాన్ని ఊహించుకోండి? ఇది మనకు విడిపోవడం మరియు నష్టపోవడం వంటి నిరీక్షణను ఇస్తుంది.

మనం వర్తమానంలో జీవిస్తున్నాం

స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్శిటీ సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ లారా కార్స్‌టెన్‌సెన్ సామాజిక-భావోద్వేగ ఎంపిక సిద్ధాంతాన్ని అభివృద్ధి చేశారు, ఇది లక్ష్యాలు మరియు సంబంధాలపై సమయ అవగాహన ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేస్తుంది. సమయాన్ని అపరిమిత వనరుగా భావించి, మేము మా జ్ఞానాన్ని మరియు పరిచయాలను విస్తరించుకుంటాము. మేము తరగతులకు వెళ్తాము, అనేక కార్యక్రమాలకు హాజరవుతాము, కొత్త నైపుణ్యాలను పొందుతాము. ఇటువంటి చర్యలు భవిష్యత్తులో పెట్టుబడులు, తరచుగా ఇబ్బందులను అధిగమించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

సమయం పరిమితం అని మేము అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మేము ఆనందాన్ని కలిగించే మరియు ప్రస్తుతం మనకు ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను ఎంచుకుంటాము: మా మంచి స్నేహితులతో సరదాగా గడపడం లేదా మనకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడం. సమయం యొక్క పరిమితతను గ్రహించి, ప్రజలు జీవితంలో అర్థం మరియు సంతృప్తిని పొందే మార్గాల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. నష్టాల నిరీక్షణ మనల్ని ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు సంతోషాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలలోకి నెట్టివేస్తుంది.

మనం ఇతరులకు దగ్గరవుతాం

లారా కార్స్టెన్సెన్ యొక్క ఒక అధ్యయనంలో 400 మంది కాలిఫోర్నియా ప్రజలు పాల్గొన్నారు. విషయాలను మూడు గ్రూపులుగా విభజించారు: యువకులు, మధ్య వయస్కులు మరియు పాత తరం. పాల్గొనేవారు తమ ఖాళీ అరగంట సమయంలో ఎవరిని కలవాలనుకుంటున్నారు అని అడిగారు: కుటుంబ సభ్యుడు, కొత్త పరిచయస్తులు లేదా వారు చదివిన పుస్తక రచయిత.

కుటుంబంతో గడిపిన సమయం మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది కొత్తదనం యొక్క మూలకాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా ఆనందించే అనుభవం. కొత్త పరిచయాన్ని లేదా పుస్తక రచయితను కలవడం వృద్ధి మరియు అభివృద్ధికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

సాధారణ పరిస్థితుల్లో, 65% మంది యువకులు రచయితను కలవాలని ఎంచుకుంటారు మరియు 65% మంది వృద్ధులు తమ కుటుంబాలతో సమయం గడపాలని ఎంచుకుంటారు. పాల్గొనేవారు రెండు వారాలలో దేశంలోని మరొక భాగానికి వెళ్లాలని ఊహించమని అడిగినప్పుడు, 80% మంది యువకులు కుటుంబ సభ్యుడిని కలవాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఇది కార్‌స్టెన్‌సెన్ సిద్ధాంతాన్ని నిర్ధారిస్తుంది: విడిపోవడానికి ఎదురుచూడడం వల్ల మనం మళ్లీ ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసి వస్తుంది.

మేము గతాన్ని విడిచిపెట్టాము

కార్‌స్టెన్‌సెన్ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ప్రస్తుతం మన ఆనందం భవిష్యత్తులో మనం పొందగల ప్రయోజనాలతో పోటీపడుతుంది, ఉదాహరణకు, కొత్త జ్ఞానం లేదా కనెక్షన్‌ల నుండి. అయితే గతంలో పెట్టిన పెట్టుబడుల గురించి మనం మరచిపోకూడదు.

పాఠశాల నుండి మీకు తెలిసినందున, మీకు చాలా కాలంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండటం మానేసిన స్నేహితుడితో కమ్యూనికేట్ చేసే అవకాశం మీకు ఉండవచ్చు. లేదా మీరు చదివిన విద్య పట్ల మీరు చింతిస్తున్నందున మీ వృత్తిని మార్చుకోవడానికి మీరు వెనుకాడవచ్చు. కాబట్టి, రాబోయే ముగింపు యొక్క సాక్షాత్కారం ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

2014లో జోనెల్ స్ట్రా నేతృత్వంలోని శాస్త్రవేత్తల బృందం వరుస ప్రయోగాలు చేసింది. యువత బతకడానికి ఎక్కువ కాలం లేదని ఊహించుకోవాలని కోరారు. ఇది సమయం మరియు డబ్బు యొక్క "మునిగిపోయిన ఖర్చు" గురించి వారికి తక్కువ ఆందోళన కలిగించింది. వర్తమానంలో సంతోషమే వారికి ముఖ్యమైంది. నియంత్రణ సమూహం విభిన్నంగా సెటప్ చేయబడింది: ఉదాహరణకు, వారు టిక్కెట్ కోసం చెల్లించినందున వారు చెడు చలనచిత్రంలో ఉండే అవకాశం ఉంది.

సమయాన్ని పరిమిత వనరుగా పరిగణించి, మేము దానిని అర్ధంలేని విధంగా వృధా చేయకూడదనుకుంటున్నాము. భవిష్యత్తు నష్టాలు మరియు విభజనల గురించిన ఆలోచనలు వర్తమానానికి అనుగుణంగా మనకు సహాయపడతాయి. వాస్తవానికి, సందేహాస్పద ప్రయోగాలు నిజమైన నష్టాల చేదును అనుభవించకుండా ఊహాత్మక విచ్ఛిన్నాల నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు పాల్గొనేవారిని అనుమతించాయి. ఇంకా, వారి మరణశయ్యపై, వారు చాలా కష్టపడి పనిచేశారని మరియు ప్రియమైనవారితో చాలా తక్కువగా కమ్యూనికేట్ చేశారని ప్రజలు చాలా తరచుగా చింతిస్తారు.

కాబట్టి గుర్తుంచుకోండి: అన్ని మంచి విషయాలు ముగింపుకు వస్తాయి. వాస్తవాన్ని మెచ్చుకోండి.