శాస్త్రవేత్తలు: ప్రజలు విటమిన్లు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు

శరీరం విటమిన్లతో ఎంత సంతృప్తమైతే అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా బలపడుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, వాటిలో కొన్ని అధికంగా ఉండటం ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అందుకే వివిధ పాథాలజీలు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభిస్తాయి.

విటమిన్లు వాటి అద్భుత శక్తిని విశ్వసించిన లినస్ పాలింగ్ అనే వ్యక్తి ద్వారా ప్రపంచానికి కనుగొన్నారు. ఉదాహరణకు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం క్యాన్సర్ కణితుల అభివృద్ధిని ఆపగలదని అతను వాదించాడు. కానీ ఈ రోజు వరకు, శాస్త్రవేత్తలు వారి పూర్తిగా వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని నిరూపించారు.

ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు మరియు క్యాన్సర్‌ల నుండి రక్షిస్తుంది అనే పౌలింగ్ వాదనలను తిరస్కరించిన అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. మానవ శరీరంలోని చాలా పదార్థాలు తీవ్రమైన పాథాలజీలు మరియు ఆంకాలజీ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయని శాస్త్రవేత్తల ఆధునిక రచనలు నిరూపించాయి.

ఒక వ్యక్తి కృత్రిమ విటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకుంటే వారి చేరడం సంభవించవచ్చు.

కృత్రిమ విటమిన్ల వాడకం శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వదు

అటువంటి విటమిన్లు ఒక వ్యక్తికి అవసరం లేదని నిరూపించిన అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వాటి నుండి ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు. అయినప్పటికీ, అవసరమైన స్థాయి మంచి పోషణకు అనుగుణంగా లేని రోగికి వారు సూచించబడవచ్చు.

అదనంగా, అదనపు శరీరం యొక్క కణాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

ఎక్కువ మోతాదులో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకున్న పౌలింగ్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో మరణించాడు. కడుపు క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న అతని భార్యకు కూడా అదే జరిగింది (ఆమె కూడా ఎక్కువ మోతాదులో విటమిన్ సి తీసుకుంటుంది).

అన్ని వ్యాధులకు అద్భుత నివారణ

ఎల్లప్పుడూ మరియు అన్ని సమయాల్లో ప్రజలు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని తీసుకుంటారు, దాని కోసం అత్యవసర అవసరం లేనప్పటికీ. అయినప్పటికీ, మన కాలంలోని అతిపెద్ద వైద్య అధ్యయనం (న్యూయార్క్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి అమెరికన్ వైద్య నిపుణుల పని), 1940 నుండి 2005 వరకు నిర్వహించిన విటమిన్లపై అనేక శాస్త్రీయ రచనలను పరిశీలించిన ప్రకారం, విటమిన్ సి జలుబు మరియు ఇతర నయం చేయడంలో సహాయపడదని కనుగొనబడింది. సంబంధిత వ్యాధులు. అతనితో పాథాలజీ. దీనిపై చేసిన ప్రకటనలన్నీ అపోహ మాత్రమే.

అదనంగా, ఈ అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ఔషధాన్ని నివారణ చర్యగా ఉపయోగించకూడదని గమనించారు, ఎందుకంటే దీని ఫలితం సందేహాస్పదంగా ఉంది.

ఇటీవలి అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, విటమిన్ సి యొక్క టాబ్లెట్ రూపం అధిక మోతాదుకు దారితీస్తుందని నిరూపించబడింది. దీని పర్యవసానంగా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడడం మరియు ఒకరకమైన క్యాన్సర్ కనిపించడం.

అందువల్ల, 2013 లో, అమెరికన్ హెల్త్ అసోసియేషన్ క్యాన్సర్ రోగులు మందు తీసుకోవడం మానేయాలని సిఫార్సు చేసింది. ఈ నిర్దిష్ట ఏజెంట్ క్యాన్సర్ కణాలలో కేంద్రీకృతమై ఉందని అధ్యయనాల ఫలితాలు చూపించిన తర్వాత ఇది జరిగింది.

కంగారు పడాల్సిన అవసరం లేదు

మీకు తెలిసినట్లుగా, బి విటమిన్లు నరాలను శాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి. వారు అనేక ఆహారాలలో చూడవచ్చు, కాబట్టి ఒక వ్యక్తి సమతుల్య ఆహారం కలిగి ఉంటే, అవి తగినంత పరిమాణంలో లభిస్తాయి. కృత్రిమ విటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. కానీ, ఇది ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది ఇప్పటికీ ఈ పదార్ధాలను మాత్రల రూపంలో తీసుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా పనికిరానిది అయినప్పటికీ. కాబట్టి ఇటీవల ఒక అధ్యయనం నిర్వహించిన US నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు.

అటువంటి మందులను ఉపయోగించి, మీరు శరీరంలో విటమిన్ బిని అధికంగా కూడబెట్టుకోవచ్చు, ఇది ఆహారం గురించి చెప్పలేము. దాని మొత్తం కట్టుబాటును మించి ఉంటే, అప్పుడు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో లోపాలు సంభవించవచ్చు. పాక్షిక పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. విటమిన్ B6 తీసుకోవడం అత్యంత ప్రమాదకరమైనది, మరియు ఇది దాదాపు అన్ని మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లలో భాగం.

వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఔషధం

బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ A (అనేక ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు) మంచి క్యాన్సర్ నివారణగా పరిగణించబడ్డాయి. వాటిని ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీలు ఇష్టపూర్వకంగా ప్రచారం చేశాయి.

దీన్ని నిరూపించడంలో విఫలమైన అధ్యయనాలు సంవత్సరాలుగా ఉన్నాయి. వారి ఫలితాలు సరిగ్గా విరుద్ధంగా చూపించాయి. ఉదాహరణకు, US నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్, విటమిన్ A తీసుకున్న మరియు తీసుకోని ధూమపానం చేసేవారిని విశ్లేషించింది.

మొదటి సందర్భంలో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారు. రెండవది, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువ. అదనంగా, శరీరంలోని అదనపు పదార్థాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో అవాంతరాలకు దారితీస్తాయి. ఔషధం లో, దృగ్విషయాన్ని "యాంటీఆక్సిడెంట్ పారడాక్స్" అని పిలుస్తారు.

ఆస్బెస్టాస్‌తో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులతో ఇలాంటి అధ్యయనాలు జరిగాయి. ధూమపానం చేసేవారిలాగే, బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ ఎ తీసుకున్న వారికి భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

యాంటీవిటమిన్

విటమిన్ ఇ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు భిన్నంగా నిరూపించబడ్డాయి. 35 విషయాలను గమనించిన కాలిఫోర్నియా, బాల్టిమోర్ మరియు క్లీవ్‌ల్యాండ్‌లోని మూడు విశ్వవిద్యాలయాల శాస్త్రవేత్తల పదేళ్ల ఉమ్మడి పని ఒక విచిత్రమైన ఫలితాన్ని ఇచ్చింది.

పెద్ద పరిమాణంలో విటమిన్ ఇ నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని తేలింది.

అదనంగా, మిన్నెసోటాలో ఉన్న మాయో క్లినిక్‌లోని నిపుణులు, ఈ ఔషధం యొక్క అధిక వినియోగం వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో (లింగం మరియు వయస్సు పట్టింపు లేదు) అకాల మరణాన్ని రేకెత్తిస్తుంది అని నిరూపించారు.

విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్

గత శతాబ్దం రెండవ సగం నుండి, మొత్తం విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాన్ని కలిగి ఉన్న మాత్రలు అన్ని వ్యాధులకు నివారణగా పరిగణించబడ్డాయి. అయితే, ఇది అస్సలు కాదని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకున్న 25 సంవత్సరాల పాటు నలభై వేల మంది మహిళలను గమనించిన ఫిన్నిష్ నిపుణులు, వారిలో అకాల మరణానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు. దీనికి కారణం శరీరంలో విటమిన్ బి6, ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ వ్యాధులు.

కానీ క్లీవ్‌ల్యాండ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని నిపుణులు 100 గ్రాముల తాజా బచ్చలికూర మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క ఒక టాబ్లెట్ కంటే ఎక్కువ ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని స్థాపించారు.

పైన పేర్కొన్నదాని నుండి, కృత్రిమ మందులు తీసుకోకపోవడమే మంచిదని మేము నిర్ధారించగలము. మానవ శరీరానికి అవసరమైన ప్రతిదీ సాధారణ ఆహారంలో ఉంటుంది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తీవ్రమైన అనారోగ్య రోగులకు మాత్రమే విటమిన్లు అవసరమవుతాయి.