గర్భధారణ ప్రారంభంలో, గర్భిణీ స్త్రీకి స్వల్పంగానైనా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. శిశువు యొక్క అవసరాలను తీర్చడానికి అవసరమైన వివిధ శారీరక మార్పుల ఫలితంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఈ శ్వాసలోపం చాలా సాధారణం.

గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి మరియు పిండం యొక్క పెరిగిన జీవక్రియ అవసరాలను తీర్చడానికి అనేక అనుసరణలు అవసరం. గర్భధారణ హార్మోన్‌లతో నేరుగా ముడిపడి ఉంటుంది, ఈ శారీరక మార్పులలో కొన్ని గర్భాశయం ఆమె డయాఫ్రాగమ్‌ను కంప్రెస్ చేయడానికి చాలా కాలం ముందు, తల్లి కాబోయే వారిలో ఊపిరి ఆడకుండా చేస్తుంది.

మావి మరియు పిండం యొక్క ఆక్సిజన్ అవసరాలను తీర్చడానికి 20 నుండి 30%వరకు అంచనా వేయబడింది, వాస్తవానికి గుండె మరియు శ్వాస పనిలో మొత్తం పెరుగుదల ఉంది. రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది (హైపర్‌వోలెమియా) మరియు కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్ సుమారుగా 30 నుండి 50%వరకు పెరుగుతుంది, దీని వలన శ్వాసకోశ స్థాయిలో ఊపిరితిత్తుల రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు నిమిషానికి ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క బలమైన స్రావం శ్వాస ప్రవాహంలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది హైపర్‌వెంటిలేషన్‌కు దారితీస్తుంది. శ్వాస రేటు పెరుగుతుంది మరియు తద్వారా నిమిషానికి 16 శ్వాసల వరకు చేరుకోవచ్చు, దీనివల్ల శ్రమతో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా శ్వాసలోపం ఏర్పడుతుంది. ఇద్దరు గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒకరికి డిస్ప్నియా (1) ఉన్నట్లు అంచనా.

10-12 వారాల నుండి, తల్లి యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఈ విభిన్న మార్పులకు మరియు గర్భాశయం యొక్క భవిష్యత్తు వాల్యూమ్‌కి అనుగుణంగా గణనీయంగా మారుతుంది: దిగువ పక్కటెముకలు విస్తరిస్తాయి, డయాఫ్రాగమ్ స్థాయి పెరుగుతుంది, వ్యాసం థొరాక్స్ పెరుగుతుంది, ఉదర కండరాలు తక్కువ టోన్ అవుతాయి, శ్వాస చెట్టు రద్దీగా మారుతుంది.

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, శిశువు గర్భాశయంలో శ్వాస తీసుకోదు; అది పుట్టినప్పుడు మాత్రమే చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, మావి "పిండం ఊపిరితిత్తుల" పాత్రను పోషిస్తుంది: ఇది పిండానికి ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువస్తుంది మరియు పిండం కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను ఖాళీ చేస్తుంది.

పిండం బాధ, అంటే శిశువు ఆక్సిజనేషన్ లేకపోవడం (అనోక్సియా), తల్లి శ్వాస తీసుకోవడంలో సంబంధం లేదు. అల్ట్రాసౌండ్‌లో కనుగొనబడిన గర్భాశయ పెరుగుదల రిటార్డేషన్ (IUGR) సమయంలో ఇది కనిపిస్తుంది మరియు వివిధ మూలాలను కలిగి ఉంటుంది: మావి పాథాలజీ, తల్లిలో పాథాలజీ (కార్డియాక్ సమస్య, హెమటాలజీ, గర్భధారణ మధుమేహం, ధూమపానం, మొదలైనవి), పిండం వైకల్యం, సంక్రమణ.

గర్భధారణ సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం అనేది శారీరకంగా ఉన్నందున, దానిని నివారించడం కష్టం. కాబోయే తల్లి శారీరక ప్రయత్నాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా ప్రత్యేకించి గర్భధారణ చివరలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

ఊపిరాడనట్లు అనిపిస్తే, పక్కటెముకను "విముక్తి" చేయడానికి ఈ వ్యాయామం చేయడం సాధ్యమవుతుంది: మీ కాళ్లు వంచి మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ చేతులను మీ తల పైకి ఎత్తినప్పుడు పీల్చుకోండి, ఆపై మీ చేతులను వెనక్కి తీసుకువస్తూ ఊపిరి పీల్చుకోండి. శరీరం వెంట. అనేక నెమ్మదిగా శ్వాసలను పునరావృతం చేయండి (2).

శ్వాస వ్యాయామాలు, సోఫ్రాలజీ వ్యాయామాలు, ప్రినేటల్ యోగా వంటివి మానసిక సమస్యను కూడా ఉద్ఘాటించే ఈ ఊపిరి అనుభూతిని పరిమితం చేయడానికి ఆశించే తల్లికి సహాయపడతాయి.

గర్భం యొక్క వారాలు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, అవయవాలు మరింత ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు శిశువుకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం. కాబోయే తల్లి శరీరం మరింత కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు అది శిశువును కూడా తొలగించాలి. అందువల్ల గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు మరింత పని చేస్తాయి.

గర్భం చివరలో, ఒక యాంత్రిక కారకం జోడించబడింది మరియు పక్కటెముక పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గర్భాశయం డయాఫ్రాగమ్‌ని మరింతగా నొక్కినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులలో ఊపిరితిత్తులకు తక్కువ స్థలం ఉంటుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. బరువు పెరగడం కూడా భారమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా శ్రమ సమయంలో (మెట్లు ఎక్కడం, నడవడం మొదలైనవి).

ఇనుము లోపం అనీమియా (ఇనుము లోపం కారణంగా) కూడా శ్రమతో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది, కొన్నిసార్లు విశ్రాంతి సమయంలో కూడా.

ఒంటరిగా, శ్వాసలోపం ఒక హెచ్చరిక సంకేతం కాదు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఆందోళన కలిగించకూడదు.

అయితే, ఇది అకస్మాత్తుగా కనిపించినట్లయితే, ప్రత్యేకించి దూడలలో నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, ఫ్లెబిటిస్ ప్రమాదాన్ని తోసిపుచ్చడానికి సంప్రదించడం మంచిది.

గర్భం చివరలో, ఈ శ్వాసలోపం మైకము, తలనొప్పి, ఎడెమా, దడ, కడుపు నొప్పి, దృశ్య అవాంతరాలు (కళ్ల ​​ముందు ఫ్లైస్ సెన్సేషన్), దడ, గర్భధారణను గుర్తించడానికి అత్యవసర సంప్రదింపులు అవసరం -ప్రేరేపిత రక్తపోటు, ఇది గర్భం చివరిలో తీవ్రంగా ఉంటుంది.