స్టెప్-సిమ్యులేటర్
  • కండరాల సమూహం: క్వాడ్రిసెప్స్
  • అదనపు కండరాలు: తొడలు, దూడలు, పిరుదులు
  • వ్యాయామం రకం: కార్డియో
  • సామగ్రి: సిమ్యులేటర్
  • కష్టం స్థాయి: మధ్యస్థం
స్టెప్ ట్రైనర్ స్టెప్ ట్రైనర్
స్టెప్ ట్రైనర్ స్టెప్ ట్రైనర్ స్టెప్ ట్రైనర్

దశ వ్యాయామ పరికరాలు — పరికరాలు వ్యాయామం:

  1. ఈ వ్యాయామం మెట్లపై నడకను అనుకరించే యంత్రంపై వ్యాయామం వలె ఉంటుంది.
కాళ్ళకు వ్యాయామాలు క్వాడ్రిస్ప్స్ కోసం వ్యాయామాలు
  • కండరాల సమూహం: క్వాడ్రిసెప్స్
  • అదనపు కండరాలు: తొడలు, దూడలు, పిరుదులు
  • వ్యాయామం రకం: కార్డియో
  • సామగ్రి: సిమ్యులేటర్
  • కష్టం స్థాయి: మధ్యస్థం

సమాధానం ఇవ్వూ