రెసిపీ పదార్థాలు “క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఉడికిన హృదయాలు»:
- చికెన్ హృదయాలు 500 gr
- ఉల్లిపాయ 1 ముక్క
- క్యారెట్ 1 ముక్క
- నీరు 1/3 కప్పు. సహజ పెరుగు 4.5% 150ml
- ఉ ప్పు
"క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఉడికిన హృదయాలు" (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 106.8 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 10.1 gr.
ఫాట్స్: 6.4 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఉడికించిన హృదయాలు»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| కోడి గుండె | X ఆర్ట్ | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| ఉల్లిపాయ | 1 ముక్క | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| ప్రతిఫలం | 1 ముక్క | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| నీరు 1/3 కప్పు. పెరుగు 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ఉ ప్పు | X ఆర్ట్ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 అందిస్తోంది | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |