మానవ శరీరానికి వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

మనలో ఎవరైనా బహుశా అలాంటి రుచికరమైన ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించారు వేరుశెనగ వెన్నమరియు అతను తినకపోతే, అతను కనీసం కిరాణా దుకాణాల అల్మారాల్లో గోధుమ పేస్ట్‌తో నిండిన ఆకర్షణీయమైన ప్లాస్టిక్ జాడి రూపంలో చూశాడు. దాని తీపి రుచి మరియు జిగట స్థిరత్వంతో, వేరుశెనగ వెన్న ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ వినియోగదారుల ప్రేమను సంపాదించింది.

అటువంటి నూనెను తయారు చేయడం చాలా సులభం. వేరుశెనగలను వేయించి పేస్ట్‌గా రుబ్బుకుంటే చాలు - సహజమైన ఉత్పత్తి ఎలా లభిస్తుంది. ఏదేమైనా, నేడు చాలా మంది తయారీదారులు చక్కెర మరియు రసాయన భాగాలను జోడించడాన్ని ఆశ్రయిస్తున్నారు, ఇది ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపదు. ఈ వ్యాసంలో, మేము మానవ శరీరానికి వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిలను వెల్లడించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు

జానపద inషధం లో వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలను గమనించాలి, ఇక్కడ ఇది గుమ్మడికాయ విత్తన నూనె వంటిది, కొలెరెటిక్ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. కానీ వేరుశెనగ వెన్న మానవ శరీరంపై మరియు అధికారిక medicineషధంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిరూపించడానికి, అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి, ఈ సమయంలో ఇది పాలీ- మరియు మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, కీలకమైన స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అలాగే పెద్ద సంక్లిష్ట విటమిన్లు.

కాబట్టి, వేరుశెనగ నూనె రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను స్థిరీకరించడానికి, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణలో, ప్రత్యేకించి రక్తం గడ్డకట్టడం, అలాగే ఇస్కీమియా కారణంగా రక్త ప్రసరణ దెబ్బతిన్న సందర్భంలో సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, వేరుశెనగ వెన్నని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు పిత్త వాహికలో మంటను నివారిస్తుంది, కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.

వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది వ్యాధులకు చాలాకాలంగా నిరూపించబడ్డాయి:

• రక్తహీనత (రక్తహీనత);
• మూత్రపిండ వ్యాధి;
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆటంకాలు, నిద్రలేమి, నిరాశ, చిరాకు మరియు ఉదాసీనతలో వ్యక్తమవుతాయి;
• పురుషులలో అంగస్తంభన;
• కంటిశుక్లం, డయాబెటిక్ రెటినోపతి, గ్లాకోమా, కండ్లకలక, రాత్రి అంధత్వం మరియు మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ వంటి కంటి వ్యాధులు.

అయితే ఇవన్నీ వేరుశెనగ వెన్న తీసుకోవడం సహాయపడే సమస్యలు కావు.

• కాస్మోటాలజీలో వేరుశెనగ వెన్న... చర్మ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడానికి మరియు దాని పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే వేరుశెనగ నూనెతో సమృద్ధిగా సౌందర్య సాధనాలు తయారు చేయబడతాయి. వేరుశెనగ వెన్న తరచుగా వివిధ షాంపూలకు జోడించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది మరియు పర్యావరణ చికాకులకు దాని నిరోధకతను పెంచుతుంది.
• వేరుశెనగ వెన్న యొక్క బాహ్య వినియోగం... వేరుశెనగ నూనె సహాయంతో, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వలన, మీరు పెద్ద మరియు ఫెస్టరింగ్ గాయాలు, హెర్పెస్ యొక్క వైద్యంను మెరుగుపరచవచ్చు.

వేరుశెనగ వెన్న యొక్క హాని

• చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి… 100 గ్రాముల వేరుశెనగ వెన్నలో 900 కేలరీలు ఉన్నాయి. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే మరియు క్రీడల కోసం వెళ్ళే చురుకైన వ్యక్తులకు ఇది అద్భుతమైన ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే ఇది కండరాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, అయితే అధిక బరువుతో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది చాలా తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవాలి లేదా అస్సలు కాదు . వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అది తిన్న తర్వాత, సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతి త్వరగా దాటిపోతుంది, దాని నుండి మీరు వెంటనే మళ్లీ తినాలని కోరుకుంటారు.
• అలెర్జీ బాధితులకు ప్రమాదకరం… ఈ ఉత్పత్తిని తయారు చేసే వేరుశెనగ మరియు ఇతర భాగాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్న ఎవరైనా ఖచ్చితంగా వేరుశెనగ వెన్న తీసుకోవడం నిషేధించబడింది.

వేరుశెనగ పేస్ట్‌లో inalషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కానీ అనేక ఇతర ఆహారాల మాదిరిగానే ఇది కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది - హాని. మరియు వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలను మాత్రమే పొందడానికి, ఈ ఉత్పత్తిని ఖచ్చితంగా పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోండి.

వేరుశెనగ వెన్న యొక్క పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు

వేరుశెనగ వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి వీడియో