విభిన్న రంగులు, విభిన్న రుచి పుష్పగుచ్ఛాలు కలిగిన వెల్వెట్ బ్యూటీస్, కానీ అవన్నీ ఆశ్చర్యకరంగా జ్యుసి, సువాసన, తీపి మరియు రుచికరమైనవి. పీచెస్! ఈ పండ్లతో కౌంటర్‌ల గుండా వెళ్లడం అసాధ్యం, వారు ఆహ్వానించారు మరియు ఆహ్వానిస్తారు. వాటిని తినడం అవసరం, మరియు ఎందుకు అని మేము మీకు చెప్తాము.
సీజన్
ప్రారంభ రకాలు పీచ్‌లు ఇప్పటికే జూన్‌లో మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఈ సీజన్ జూలై వరకు ఉంటుంది మరియు ఆగస్టు అంతా కలుపుకొని ఉంటుంది.
ఎలా ఎంచుకోవాలి
పండిన పీచు గొప్ప వాసన కలిగి ఉంటుంది, నొక్కినప్పుడు అది కొద్దిగా పుడుతుంది. దెబ్బతినకుండా, పళ్ళు మరియు కుళ్ళిన మచ్చలు లేని పండ్లను ఎంచుకోండి.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
పీచ్ చాలా ఉపయోగకరమైన కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంది: మాలిక్, టార్టారిక్, సిట్రిక్; ఖనిజ లవణాలు: పొటాషియం, మాంగనీస్, భాస్వరం, ఇనుము, రాగి, జింక్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం; విటమిన్లు: సి, గ్రూపులు బి, ఇ, కె, పిపి మరియు కెరోటిన్, అలాగే పెక్టిన్స్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు.
పీచ్ ఖచ్చితంగా ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది, తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లలకు ఇవ్వండి.
ఇది కడుపు యొక్క స్రావం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొవ్వు పదార్ధాల జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కారణంగా, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రేగుల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది.
ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు మరియు వైరస్లతో పోరాడుతుంది.
మెగ్నీషియం ఉండటం వల్ల, పీచు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక సమతుల్యతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
గుండె లయ రుగ్మతలు, రక్తహీనత మరియు ఇతర గుండె జబ్బులకు పొటాషియం లవణాలు సూచించబడతాయి.
పీచ్‌లు కాస్మోటాలజీలో కూడా వీటి వాడకాన్ని కనుగొన్నారు. ఇవి చర్మానికి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంటాయి. మరియు పీచులో ఉన్న పండ్ల ఆమ్లాలు చనిపోయిన కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తాయి.
పీచులో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నందున, అధిక బరువు ఉన్నవారికి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దాని వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం విలువ. అలెర్జీ బాధితులు పీచులలో పుప్పొడితో వెల్వెట్ ఉపరితలం ఉందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, కాబట్టి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధ్యమే.
పీచును ఎలా ఉపయోగించాలి
వాస్తవానికి, తినడానికి తాజా పండ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి! మరియు ఆ తరువాత, మీరు పీచెస్ నుండి జామ్‌లు మరియు జామ్‌లను సిద్ధం చేయవచ్చు, వాటిని కంపోట్స్ మరియు సలాడ్‌లకు చేర్చవచ్చు, ఓవెన్‌లో మరియు గ్రిల్‌లో కూడా కాల్చవచ్చు. పీచ్ సోర్బెట్ సిద్ధం చేయండి, అత్యంత సువాసనగల పైస్ కాల్చండి. మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ వంటకాలకు సాస్‌లు సిద్ధం చేయడానికి కూడా పీచులను ఉపయోగిస్తారు.
మీకు తీపి పీచెస్!
మనం స్నేహితులం అవుదాం! ఇక్కడ మా ఫేస్బుక్, Pinterest, Telegram, Vkontakte. మిత్రులని కలుపుకో!