యాంటీఆక్సిడెంట్ డైట్ యొక్క రహస్యాలు

యాంటీఆక్సిడెంట్ డైట్ యొక్క రహస్యాలు

మేము దీన్ని తగినంతగా పునరావృతం చేయలేము: మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఆకృతిలో ఉండటానికి, యాంటీఆక్సిడెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్య మిత్రులపై వెలుగు.

జీవి యొక్క ఆక్సీకరణ ఆరోగ్యకరమైన కణాలను మార్చే మరియు కణజాలాల వేగవంతమైన వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉనికితో ముడిపడి ఉంటుంది.

మితమైన మోతాదులో, ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ వైరస్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

అవి అనియంత్రితంగా వ్యాపించినప్పుడు, వారు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, క్యాన్సర్ లేదా కంటిశుక్లం వంటి కార్డియోవాస్కులర్ మరియు డీజెనరేటివ్ వ్యాధులలో పాల్గొనవచ్చు.

ఇది కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్, ఇది ఫైన్ లైన్లను లోతైన ముడతలుగా మారుస్తుంది, తద్వారా చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని సూచిస్తుంది.

సమాధానం ఇవ్వూ