రెసిపీ పదార్థాలు “టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ సలాడ్»:
- టొమాటో 290 గ్రా
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ 80 గ్రా
- పొద్దుతిరుగుడు నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్
"టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ సలాడ్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 47.8 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.1 gr.
ఫాట్స్: 2.8 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.7 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ సలాడ్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
టమోటా (టమోటా) | X ఆర్ట్ | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
ఎరుపు ఉల్లిపాయ | 80 గ్రా | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 1 టేబుల్ స్పూన్లు. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
మొత్తం | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
1 అందిస్తోంది | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
100 గ్రాముల | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |