రెసిపీ పదార్థాలు “పెకింగ్ క్యాబేజీతో టొమాటో సలాడ్»:
- టమోటాలు 5 PC లు.
- పెకింగ్ క్యాబేజీ 300 గ్రా.
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ 1 ముక్క.
- ఆలివ్ నూనె 20 gr.
- నిమ్మరసం 50 గ్రా.
- వైన్ వెనిగర్ 5 గ్రా.
"పెకింగ్ క్యాబేజీతో టొమాటో సలాడ్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 39.3 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.1 gr.
ఫాట్స్: 2.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 3.6 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 5రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ” పెకింగ్ క్యాబేజీతో టమోటా సలాడ్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| టమోటా (టమోటా) | 5 PC లు | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| పీకింగ్ క్యాబేజీ | 300 గ్రా | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| ఎరుపు ఉల్లిపాయ | 1 ముక్క | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| ఆలివ్ నూనె | X ఆర్ట్ | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| నిమ్మరసం | 50 గ్రా | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| వైట్ వైన్ వెనిగర్ | X ఆర్ట్ | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| మొత్తం | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 అందిస్తోంది | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |