ఆఫ్‌సీజన్‌లో, సూర్యరశ్మి తగ్గిస్తుంది, విటమిన్లు కూడా. ఈ సమయంలో చాలా మందికి అలసట, బద్ధకం మరియు తక్కువ శక్తి అనిపిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడటం వలన.
శరదృతువులో రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా బలోపేతం చేయాలనే దానిపై మేము ఇప్పటికే సలహా ఇచ్చాము మరియు దీనికి సహాయపడే 7 మార్గాలను లెక్కించాము.
నేడు, డైటీషియన్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్ అనే పదం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ఉత్పత్తుల గురించి చెప్పారు.
మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి 10 ఆహారాలు - రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి
